快樂體育

摘 要：隨著教改的深入，應試教育向素質教育的轉換，對體育教學也提出了新的要求，怎樣才能使學生較快、較好地掌握上課所授的技術、技能，從而提高身體素質，心理素質。本人認為學生只有處于一種輕輕松松的氣氛中結束體育課，才能達到最佳效果。

關鍵詞：體育； 快樂； 教育

中圖分類號：G633 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）10-165-001

學校體育的目的是要增強學生的體質，促進身心全面發展，使他們在學校能更好地完成學習任務，將來能更好地為社會主義現代化建設和保衛祖國服務。根據這個目的，我們將制定科學的，切實可行的體育教學計劃，使全年的和學期的教學工作有明確的方向和目標，有助于教師全面主動地考慮和科學系統地安排整個教學工作，正確處理教材之間和課次之間的關系，充分利用場地、設備、器材，最終提高教學質量。

在按計劃有目的，有組織，有步驟地進行教學的過程中，我認為學生只有處于一種快樂的興奮狀態下，課堂教學效果才將大大提高。那么，如何實施快樂體育，下面從四個部分來談談個人淺見。

一、開始部分

主要是宣布課的內容與要求，其中目標制定要恰當，應該是學生通過自身的努力均能達到的。老師的語言、表情、神態，很有講究，應該給學生信心及力量，切莫語調平平，無精打采。這一過程中，學生的反應應該是樂意接受這一挑戰，增強自信。

二、準備部分

任務是通過準備活動，使身體各器官系統機能迅速進入工作狀態，為基本部分的學習做好充分的準備，在這一過程中，一定要根據教學內容，合理地選擇準備活動的內容和形式，要改變過去那種“千篇一律”的徒手操加慢跑的做法，既要選擇一般性準備活動，又要選擇專項準備活動，既要有運動量較大的練習，又要有趣味性的游戲練習。例如籃球中的滑步動作是本課的基本部分，在準備部分選擇了闖三關游戲，要求設卡的同學只能利用移動步在直線上來回堵進攻者，這樣運動量較大，針對性又強，又有趣味性，同學們在嬉笑聲中做了準備活動，又如本課內容是跳高或跳遠，在準備活動中可以采用民間的竹桿舞或節奏感較強的韻律操等，在愉快的氣氛中提高彈跳力、節奏感。如何提高學生的興趣，激發學生的情感，在歡聲笑語中做準備活動，這就要求老師不斷翻閱資料，吸取新的知識，同時要善于思考，更新一些準備活動，使準備活動更具新穎性，針對性，趣味性。

三、基本部分

主要任務是學習新教材，復習學過的主要教材，通過學習和復習，使學生掌握體育的技術技能，提高身體素質，增強學生體質，教學內容要符合學生實際，教學方法要靈活多樣，首先教師示范力求做到規范優美，使學生在欣賞的過程中激發他們的興趣，在練習中，教師要根據學生身體素質、生活環境、成長經歷，還有學生的性格傾向，如有的人意志果斷，有的人優柔寡斷，都要針對不同個體的心理特點，給予不同的語言、體態、手勢、眼神來刺激。此時體育教師應是一名總指揮，要及時調節氣氛。同時組織形式可多樣化，不要過分死板，從而營造一種寬松的氛圍，運動生理學表明，人的有機體所有系統包括運動、心血管、呼吸、消化系統等的工作能力。處于適度興奮狀態下容易接受新事物，動作更協調，效果也最佳。

四、結束部分

即有組織地結束教學活動，使學生逐漸地恢復到相對安靜狀態，輕松自然的走步，徒手的放松練習，簡單的舞蹈動作，動作比較緩和的活動性游戲等，同時教師臉部也應要放松，語氣要柔和，帶動學生進入放松狀態，在輕輕松松的氣氛中結束體育課。

在以上四個部分都可運用“游戲”因素使運動有趣味性，那么怎樣形成運動的樂趣呢？第一，能滿足欲求的運動，就會帶來喜悅，快樂等運動的樂趣。另外，運動能滿足競賽的欲求和模仿的欲求時，喜悅。也就是說，凡是具有游戲特點的這種自發的屬于自我的活動，都伴有快樂和喜悅。第二，感性動機（環境遷移引起無形的活動）和好奇動機等內發動機引起的運動，也伴有巨大的喜悅。第三，反復進行的動作如果富有變化，難度逐漸增加，使學生克服困難和備嘗艱辛，也能帶來快樂和喜悅。但是，培養運動的樂趣不能放任自流地讓學生為所欲為，不是興趣主義。學生在體育課中的學習掌握得如何，這時教師可通過平時考核，定期考核進行測驗和評定。這樣可以及時了解教學成果，發現問題，提供反饋信息，對于教學活動具有重要的調節作用，考核能使學生隨時了解自己學習鍛煉的效果，及時強化學習時機，產生積極的心理效果和鼓舞作用，從而真正達到體育課的目的。