懂得是父母最好的愛

“我們需要的是一杯理解、一大桶愛和整個海洋的耐心。”學會接納自己，愛自己，讓愛流動起來。以身作則是最好的教育。（導語）

在古老的傳說里，當人類還未成為人類之前，我們都曾經是一個個充滿智慧的靈魂，小心翼翼的揣著生命的密碼，根據這一生要學習的課題，選擇自己的父母，投身到不同的家庭，于是便有了這個家庭時代傳承下來的印記，有著這樣或者那樣的相同以及不同。每一個孩子都是獨立完整的個體，他們運用自己的智慧跟隨自己的養育者體驗生活，漸漸獨立。他們來源于父母，卻又截然不同，每一個孩子的到來都是為了幫助自己和父母成為最好的自己，這是作為一個人類的人生主題之一。

做一個自由快樂的教養者

當了父母的人一定能夠理解那種痛并快樂著的感覺，伴隨著身份角色的疊加，我們欣喜、激動，另一方面也會感到無措和茫然。因為世界上很多的未知都可以通過傳統的學習來獲得知識和經驗，而作為父母，在任何一個國家都沒有標準的教案或是課程教人如何成為父母。這是一個艱難的過程，沒有人可以教我們如何成為父母，也沒有一個確切的標準可以讓我們篤定地執行，所以每一個選擇成為父母的人都是勇士。

在兒童發展心理學中會談到不同的父母類型會培養出相對應的兒童的類型，比如說控制型的父母培養出的孩子大多屬于被控制型，且容易被激怒；一個情感表達匱乏，回避情緒的孩子背后，看到是一對無法表達愛的父母，這些互動的模式都阻礙著家庭中愛的流動，甚至很多時候我們會誤解孩子的表達，我們都知道一個孩子最發達最擅長的表達方式并不是語言，而是行為，比如一個行為模式偏快，充滿攻擊性的孩子，可能會違反學校的紀律，無法建立穩定的人際關系，通常情況下，這類型的孩子很容易被別的孩子隔離，而且被貼上“壞孩子”或是“暴力份子“的標簽，長此以往便形成了惡性循環，這個孩子沒有機會和他人建立良性互動，只有在攻擊別人和做出破壞行為時才會有互動發生，而恰恰這些行為背后想要表達的是孩子渴望與人互動，需要一個被包容的安全的空間，可以自由的表達愛以及情緒，逐漸懂得規則和界限，很多時候這些孩子都需要一位懂得他們的人，給予足夠的空間和包容，而父母則是最佳人選。

如果去看這類型孩子的家庭，我們會發現，在家庭中父親的角色大多是缺失的，或是呈現為無效狀態，也就是說父親或許參與了孩子的教養，但并不是孩子所需要的，父子之間的連結不充分，孩子不足以得到足夠的支持，我們可以看到，規則、秩序、界限等等這些經驗的獲得，在成長過程中大多數孩子需要通過”父親“的教養獲得，而這些經驗恰好是例子中的孩子缺失的，所以他莽撞、焦慮，試圖通過自己的探索去了解世界和建立關系，這個過程似乎并不十分如意，遇到了許多挫折，但沒有辦法，他已經成長到需要發展這一系列關系的時刻，可能他常常會在學校和人打架，不遵守紀律，可能還伴隨注意力缺失的問題，這一系列看起來讓人抓狂的”癥狀“，恰好是孩子向我們發出的求救信號，他現在所擁有的知識和經驗已經較難支持他的成長了，他需要新的成長的資源。

學習翻譯孩子的行為語言

所以做一個自由快樂的教養者，懂得孩子的需要，要做的第一步就是懂得翻譯孩子的行為語言，懂得在這個過程中他的情緒堵塞時難受的感覺，理解他不被周圍人接納時內心的焦慮，在現實生活中其實很多家長會反映說，其實能夠感覺到孩子內在發生了什么，也理解孩子需要更多的時間和更包容的成長空間，但是自己的情緒一上來就完全失控了。每當聽到這樣的反饋時，我都深深的體會到，其實我們已經知道了孩子需要的支持是什么，只是在家庭的過去互動模式中不擅長用這類型的方法，我們需要做的只是把我們感覺到的描述出來，并深深的給孩子一個擁抱，再同他一起去迎接這個挑戰。

增進家庭成員之間的情感表達

在家庭互動中關注家庭成員彼此間的情緒，是我們接下來要做的第二步，人類有個共通的特征就是對未知的事物感覺到恐懼，我常常會舉一個例子，比如一個人突然腹痛難忍，他一定會感到驚慌失措，是哪里的問題呢，腸胃嗎？還是闌尾？還是其他什么地方，會不會是很嚴重的病癥.......這一系列的問題會從頭腦中奔逸出來，而一旦他去醫院，做了檢查，得到了診斷，該吃藥吃藥，該住院住院，癥狀依舊存在，但卻安了心。一樣的道理，當孩子面對未知的情緒時也像是這個腹痛難忍的人，像個無頭蒼蠅一樣到處亂撞，容易被激惹，發脾氣或是將深深的恐懼壓抑在內心，如果在這個時候我們可以嘗試扮演”醫生“的角色，嘗試在情緒發生的當下去翻譯它，”我覺得你好像有點緊張“，”看起來你好像很委屈，很想大哭一場“，”如果是我的話，遇上這樣的事情大概會很難過”.......類似于這樣的句子可以常常出現在你們的對話中，首先孩子會感受到自己得到了父母的關注，從內心深處感受到“我是被愛的”，要知道確認自己被父母愛著，對一個孩子來說是無比重要的事情；其次，你為他現在暫時還無法命名的莫名感受取了一個新的名字，這個“名字”正確與否并不重要，重要的是通過這段表達你傳遞給孩子的愛，這比什么都重要，而最擅長模仿學習的孩子也會漸漸習得這樣的互動模式開始關注你的情緒，增加家庭成員之間的情感表達，彼此之間有了更多的機會被對方理解。

善于接納你自己

要懂得孩子的第三步，就是懂得我們自己，這是一個看起來既容易又不容易的過程。我們和自己相處了幾十年，了解自己的脾性、行為，但卻有著很多無能為力的時候，我們會說，都習慣了，也沒法改了，很多時候可能會被這樣的個性深深地折磨著。

仔細觀察不難發現，有時候我們所焦慮的孩子的某些行為模式，其實父母自己身上也有，越不喜歡的那些行為模式，偏偏還最愛跳出來搗亂，這就需要回到接納自己的課題上來。接納是我們在心理學中經常會提到的一個詞，它是說我們需要去承認不完美就是人類的特征之一，那些不喜歡的，所謂的不好的部分，是構成這個完整的“我”的一部分，它們也值得被容納進來，成為我的一部分，即使非常的厭惡，也不離不棄陪伴了自己幾十年，隨著自己修為的提升，這些所謂的不完美也好，缺點也好，會漸漸失去被我們自己賦予的意義。

接納自己意味著允許自己是一個不完美的人。我們會有缺點，會憤怒，會生氣，會因為擁有這些習氣，感到深深的懊惱，不斷有意識或是無意識的批評自己不夠好，認為自己不是一個稱職的妻子，一個合格的母親，不是一個有擔當的丈夫，一個有責任感的父親。這些聲音會讓人越來越無能為力，被深深的無力感籠罩著。請你在這個時候保持靜心，暫停自我評判，將注意力回到自己身上，問問自己：我從來都是批評自己，我是否也曾經體恤過自己，愛自己。試問一個無法去愛自己，贊同自己的人又如何去愛別人和給別人支持，學會接納自己，愛自己，讓愛流動起來，傳遞給孩子的方法之一就是懂得自己，覺察自己的情緒，并積極的應對。以身作則是最好的教育。

“我們需要的是一杯理解、一大桶愛和整個海洋的耐心。”這是我曾經在一本書上讀到過的一句話，在此刻忽然印在了腦海中，我想這句話也適用于我們陪伴孩子成長的這一段長長的旅行。愿每個家庭都可以在各自的成長的道路中獲得幸福圓滿。