尋秘水中央

海之上，是喧囂嬉鬧的游人；海之下，是一個(gè)無聲的世界，潛入其間，無需語言、沒有嘈雜，唯有呼吸調(diào)節(jié)器發(fā)出的“嘶嘶”聲。在這個(gè)失語的世界里，思維卻是處于興奮狀態(tài)的，那些從眼前自由擺動(dòng)、肆意游走的魚兒，那些絢爛的海底顏色……

醫(yī)生建議，做過中耳手術(shù)、眼角膜手術(shù)的人，或者有慢性肺氣腫或嚴(yán)重哮喘病的人不適合潛水，但可以在能見度好的地方學(xué)習(xí)浮潛；及時(shí)了解水的深度、溫度、風(fēng)浪的大小等情況；下水前，不能喝啤酒、可樂、雪碧等含氣飲料，不能喝酒；潛水前適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力等熱量高的食品；出水后，及時(shí)脫掉潛水服，用清水洗澡，否則容易發(fā)紅斑、脫皮。

幽藍(lán)的深海博大而神秘，這里是包括人類在內(nèi)的無數(shù)物種的生命起源，而返回大海相信正是生命的本能。潛水這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)便是這個(gè)本能的完美體現(xiàn)。如休閑潛水愛好者任若寧對(duì)本刊所言：“在水中，我能獲得一種猶如在母親體內(nèi)的安全感。我們與水的緊密關(guān)系從母體內(nèi)就已開始，只是很多人在成長(zhǎng)的過程中忘記了。”

休閑潛水分為浮潛和水肺潛水兩種。浮潛比較簡(jiǎn)單，只需利用面鏡、呼吸管和腳蹼就可以漂浮在水面上，然后通過面鏡觀看水下景觀；水肺潛水需要帶著壓縮空氣瓶及水肺裝備潛入水下。無論哪種休閑潛水方式，都要經(jīng)過一定的培訓(xùn)才能進(jìn)行。

潛水是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能防治頸椎、肩周、關(guān)節(jié)及呼吸道疾病，還能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝，特別對(duì)那些高負(fù)荷、高壓力的人群來說，潛水可以說是一項(xiàng)減壓、釋放的休閑運(yùn)動(dòng)方式。不少喜歡休閑潛水的人，是專門來緩解壓力，改善因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W業(yè)緊張帶來的失眠、緊張和煩躁的。

推薦潛水勝地

紅海 （ 埃及）

顏色如綠松石一樣美麗的紅海擁有形態(tài)各異的珊瑚礁和非常豐富的海洋生物。沿紅海知名的潛水地點(diǎn)包括Sharm El Sheikh、Sha’ab Abu Nuhas 沉船點(diǎn)（有大量古代沉船）、Ras Mohammed 潛水國(guó)家公園等等。埃及本身又有豐富的歷史文化景觀，所以紅海潛水之旅不僅僅是潛水獵奇之旅，也是文化之旅。

密克羅尼西亞及南太平洋群島

主要有馬里亞納群島、加羅林群島、馬紹爾群島、瑙魯島、吉爾伯特群島等。群島分列為兩弧，中隔馬里亞納海溝。群島以珊瑚礁為主，有許多大環(huán)礁和礁湖，也有火山島，但是真正吸引廣大潛水愛好者的卻是這里失事船只的殘骸，據(jù)說這里是世界上失事船只最多的地方。該處潛水價(jià)格也十分經(jīng)濟(jì)。

休閑潛水時(shí)呼吸的是壓縮空氣，加上水壓的作用，相當(dāng)于形成了一個(gè)高壓氧艙。水對(duì)熱的傳導(dǎo)速度比空氣大很多倍，潛水能在消耗掉體內(nèi)正常儲(chǔ)存的能量外，燃燒貯存的脂肪來繼續(xù)提供熱量，經(jīng)常潛水的人，只要能合理飲食，都能保持良好的體形。除了以上功效，很多女性玩潛水卻是源于一種“美人魚”情節(jié)，“很多女人兒時(shí)都會(huì)有一個(gè)美人魚的夢(mèng)，而潛水恰恰在某種程度上實(shí)現(xiàn)了我們的這一夢(mèng)想。”除了達(dá)到休閑、運(yùn)動(dòng)的目的，任若寧向本刊講出了她熱愛潛水的另一個(gè)原因。休閑潛水是在一種類似失重的狀態(tài)下，進(jìn)入一個(gè)完全不同的空間，讓人徹底放松身心，讓一切都隨意而自然，在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類，用手勢(shì)和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體會(huì)到的。

盡管休閑潛水是一項(xiàng)危險(xiǎn)性較低的運(yùn)動(dòng)，但還是要注意安全。首先，要時(shí)刻注意攜帶的氣量，也就是潛水員說的“殘壓值”，不可只顧欣賞水下的美景而延誤時(shí)間，這樣容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。一般而言，如果在平靜、

推薦潛水勝地

伯利茲 （英屬洪都拉斯）

在伯利茲海面上有很多藍(lán)洞，但是鄰近燈塔礁（Lighthouse Reef）的大藍(lán)洞是最著名的一個(gè)，事實(shí)上，大藍(lán)洞也被列入了世界文化遺址名錄中。被暗礁包圍的大藍(lán)洞直徑約400米，深約140米，從空中俯瞰，就像是瞳孔，而水下40米深的地方吸引著世界各地的潛水愛好者。

斐濟(jì)

斐濟(jì)被稱作“ 南太平洋的十字路口 ”，因?yàn)樗幵趪?guó)際日期變更線上。在斐濟(jì)通透的海水里，五顏六色的魚會(huì)以為人都是它們的同類而毫無顧忌地圍繞人游弋，人們伸手就可以觸摸到它們。

夏威夷魔鬼魚村

在這里潛水的樂趣大部分都來自晚上，潛水員用強(qiáng)光照射水面來吸引浮游生物，浮游生物又會(huì)吸引魔鬼魚，而魔鬼魚又吸引著眾多的潛水愛好者。有時(shí)候人們會(huì)看到壯觀的魔鬼魚還有翅膀，但有時(shí)候卻什么也看不到。

溫暖的水域作水下觀光，一瓶氣可以用大約一個(gè)小時(shí)，當(dāng)然，具體時(shí)間長(zhǎng)短受潛水深度、海流情況及潛水員個(gè)體差異影響而有所不同。潛水是一項(xiàng)極其強(qiáng)調(diào)團(tuán)體精神的休閑運(yùn)動(dòng)，無論潛水員的水平有多高，都必須嚴(yán)格遵循潛水規(guī)范中的潛伴制度，必須兩個(gè)人以上同時(shí)潛水，以便發(fā)生意外時(shí)能互相幫助，這種幫助有時(shí)是“救命”的，因此絕對(duì)不能獨(dú)自一人潛水。

京城資深潛水教練譚曉龍?jiān)诮邮鼙究稍L時(shí)表示，休閑潛水是一種基礎(chǔ)性的潛水運(yùn)動(dòng)，其最大風(fēng)險(xiǎn)主要來自于潛水者的觀念和意識(shí)，如果嚴(yán)格遵守規(guī)則，危險(xiǎn)系數(shù)則非常小。在他看來，潛水讓人存在于一種完全陌生的生存狀態(tài)和環(huán)境中，能夠鍛煉人的心理素質(zhì)，讓人學(xué)會(huì)如何面對(duì)陌生環(huán)境，增強(qiáng)處理危機(jī)和突發(fā)情況的能力。潛水還可以幫助人能夠掌握許多有關(guān)潛水的物理、生理和醫(yī)學(xué)知識(shí)及海洋生物知識(shí)，學(xué)到急救、溺水搶救等知識(shí)。所以，他特別強(qiáng)調(diào)潛水過程中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的觀念。“休閑潛水是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)社交的媒介。有了信任和分享，才能真正體會(huì)到潛水的樂趣和魅力。”

愛好潛水的人內(nèi)心都很純凈，他們喜歡陽光、沙灘，熱愛大自然，環(huán)保意識(shí)很強(qiáng)，他們不允許他們熱愛的那片神秘的深藍(lán)色被其他顏色渾濁。正如那些愛潛水的人所言：“徜徉在幽深的水下，探尋神秘未知的世界，再?gòu)乃谆氐浆F(xiàn)實(shí)世界，你會(huì)有脫胎換骨的感覺，原本羈絆在心底的那些癥結(jié)、煩惱也變得那么無足輕重。”

推薦潛水勝地

馬來群島西巴島

西巴島總是會(huì)成為世界頂級(jí)潛水勝地，這里有綠色的玳瑁，據(jù)說在水下22米的地方還有稱之為海龜墓的地方，因?yàn)檫@里有大量的海龜骸骨。你還可以去觀看梭魚漩渦，大量的梭魚會(huì)形成一個(gè)像颶風(fēng)的漩渦，景象非常壯觀。

哥斯達(dá)黎加椰子島

電影《侏羅紀(jì)公園》的一些鏡頭就是在這個(gè)島嶼上取景的，但水下的景色更為兇險(xiǎn)。大量的鯊魚潛伏在水下，有時(shí)會(huì)給潛水者危險(xiǎn)的驚喜，在這里最大的一個(gè)淺灘上就曾發(fā)現(xiàn)過鯨鯊。不過潛水者需要船宿潛水，因?yàn)椴辉试S任何人在島上過夜。

南非干斯拜

在南非的干斯拜，有一片海域是大白鯊常出沒的地方。為了讓潛水愛好者觀看大白鯨，當(dāng)?shù)氐膶I(yè)潛水員會(huì)用誘餌引誘大白鯨進(jìn)入一個(gè)巨大的鐵籠里。懷著忐忑的心情觀看大白鯨劃出直徑大約6米的圓圈時(shí)，你都會(huì)擔(dān)心那個(gè)鐵籠能否經(jīng)得住它的折騰。就這樣，在驚險(xiǎn)與刺激中體驗(yàn)?zāi)欠轁撍畼啡ぁ?/p>

新西蘭瑪陶里灣

1985年7月被法國(guó)政府炸毀的綠色和平船彩虹勇士在新西蘭的瑪陶里灣沉沒，在水下25米處，這座失事的船只殘骸被五顏六色海底植物所覆蓋，并成為眾多水生動(dòng)物的家園，也是潛水愛好者的天堂。