體檢時別犯錯

及早發現自己身體面臨的問題，評估患病風險是管理健康的第一步。現在，雖然越來越多人認識到體檢的重要性，但真正到了體檢的時候，一些錯誤做法和認識，又可能讓體檢的效果大打折扣。

體檢前禁水不禁奶

幾乎人人都知道，查肝、腎功能，血脂、血糖等要求體檢者必須空腹，因為此時人體處于相對的基礎代謝狀態，能反映真實情況。體檢前大量飲水的確會稀釋血液，導致血糖、血脂、血黏度等檢測值出現誤差。其實，在抽血當天早上或前一天晚上少量喝水（50-100毫升）無妨，只要不是猛灌水或一次喝幾百毫升，就不會影響體檢結果。所以，高血壓、糖尿病患者體檢前也不必因不敢喝水而不服藥，反而服過藥再來檢查，能幫助醫生了解其日常身體狀況，以便調整治療方案。但需要注意的是，空腹喝豆漿、牛奶等會引起膽囊收縮、腹腔脹氣，影響腹部B超結果；喝甜飲料則可能導致血糖檢測值偏高。

肛檢既難受又無用

有調查發現，至少兩成體檢者認為肛門指檢既難受又尷尬，而且用處不大，所以直接放棄這個檢查項目。但是相比腸鏡等相對復雜、有創、不是每個人都能做的檢查，肛門指檢是發現直腸腫瘤、息肉、痔瘡、前列腺病變等最簡單、直接、有效的方法，對40歲以上受檢者，直腸腫塊的發現尤為重要。以直腸癌為例，如能通過肛門指檢早期發現，可采取黏膜下切除的方式治療，預后較好。但若漏診，最終往往只能做肛門切除術，甚至因腫瘤已經廣泛轉移，失去手術機會。

怕輻射而不拍片

許多人覺得X線檢查對人體有害，便拒絕做胸透、DR檢查（直接數字化X射線檢查）、CT檢查（計算機控制的X線斷層檢查）。然而，許多疾病都需要放射檢查，如肺癌、肺結核可通過胸片查出，乳腺癌可通過乳腺鉬靶照相檢出。以肺癌為例，如能早期檢出，還有手術機會，如若到了嚴重咳嗽、咳血的程度，往往就已經發生轉移，難以治愈。目前，我國各級醫院已普及DR檢查，僅需零點零幾秒的曝光，輻射劑量小，圖像質量好，遠低于國際上規定的人體器官可接受的射線劑量標準。因此，一年做一兩次DR檢查，對人體的危害程度并不大。除了妊娠期女性和兒童外，其他人都不用過多擔心。

重五臟，輕五官

許多人在選擇體檢項目時，往往對五臟六腑的檢查很重視，而對內科、外科、耳鼻咽喉科、眼科等檢查不以為然；還有人對血脂、血糖、腫瘤標志物檢查很關心，恨不能把所有高精尖技術都用上，反而忽視基礎檢查，不查尿、大便常規等。

以鼻咽癌為例，早期沒有明顯癥狀，許多患者都是通過簡單的鼻咽部檢查發現的。再如眼底檢查，眼底視網膜是全身惟一可用肉眼直接觀察到的末梢血管，其狀況對全身系統性疾?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿。┑脑\斷非常重要。大便常規也被很多人“嫌棄”，但這一檢查能檢測出從胃部到腸道的多種早期疾病，簡單又經濟。外科觸診如能摸到甲狀腺結節，醫生會要求進一步檢查排除甲狀腺癌。就連最簡單的體重、身高都很重要，因為BMI（體重指數）是代謝綜合征的重要指標。

因此，建議體檢者先從基本的套餐查起（400-500元的即可查出身體基本情況），如果查出重要指標有問題，再做進一步的檢查確診。

盲目相信指標

指標數據不在正常值內，不代表一定有病，例如休息不好會使轉氨酶增高；指標未超出正常值，不代表身體絕對正常。體檢指標是提示性指標，而不是“金標準”。比如有人查出胰腺癌的腫瘤指標物CA199值為40，超出正常值范圍的0-37，就怕得要命。其實，抽煙、類風濕關節炎等也會導致該指標升高。只有通過一系列檢查、復診，分析比對所有檢查結果，才可確診。

體檢無用或體檢一次一勞永逸

對于體檢，很多人都有不同的看法，有的人悲觀，認為體檢沒用；還有人過于樂觀，認為一次體檢能管三五年。實際上，堅持每年體檢一次，才能很好地控制高血壓、高血糖等常見病，以及早期發現腫瘤，提高治愈率。身體狀況隨時在變，需要長期注意。

現在許多體檢項目都是有選擇性的，人們不可能保證每一次體檢都能從頭到腳地徹查。比如胃鏡、腸鏡等往往不包含在一般的體檢項目內，而胃癌、食管癌、腸癌的檢出都需要胃鏡、腸鏡的幫助。因此，健康人群最好一年體檢一次，慢性病患者最好半年做一次該病的全面檢查，中老年人至少每五年做一次胃鏡檢查。