關于站樁時間問題的討論

練拳之后自然喜歡通過網絡和拳友進行交流。而這些交流過程中常常會聽到這樣的問答：

“你現在能站樁多久？”

“還差的遠，才能站一個小時。”

“還要努力呀。”

“是呀，我正在向站兩個小時努力呢……”

而在一些意拳前輩的軼事中，也常常會看到某某一天站樁多少多少小時，某某通宵站樁凌晨才收功等讓我們為之神往，又深感高不可攀的傳說。結合我們“功夫=工夫”的通常認識。很容易讓我們產生這樣的認識，那就是“只有站樁的時間長，才能出功夫”。那么，這樣的認識真的正確嗎？我看不盡然。

在我們進行這個問題的討論之前我想起了這樣一個小故事。說是毛毛蟲覓食的時候喜歡緊跟在另一條后面走。為此，科學家作了一個小實驗：將幾條毛毛蟲頭尾相接放在一個花盆的邊緣上，而在離花盆邊緣不遠的地方放置食物。科學家想看看毛毛蟲最終怎樣找到食物。然而，試驗的結果卻是這幾條毛毛蟲圍著花盆邊緣不斷地移動，直至餓死，也沒有一條離開軌道往食物的方向去。這讓我想起了一個問題：你工作的目的是為了工作，還是為了賺錢？

這個問題看似和練拳關系不大，但是如果我把問題修改一下變成：“你站樁的目的是為了站樁，還是為了出功夫，為了技擊？”很多問題就會在瞬間豁然開朗了。

是的，我們站樁的目的是為了練出功夫，而不是花那么長的時間在那里傻站著比賽誰的意志力更堅強。現在好了，既然我們的目的已經明確了，接下來應該考慮的是如何多快好省的實現這一目的了。那么請大家再思考一個問題，如果站樁、試力、走步都能從不同程度上達到或增強既定目的，誰又能僅僅從某人站樁時間的長短來判斷他下的功夫多少呢？或許他一天只站了十分鐘的樁，但是另外還做了半個小時的試力反而取得了更好的效果，那又為什么不能這樣練呢？何況，誰又能真正把站樁和試力區分開來呢？

再一點，如果兩個人都站樁，其中一個人保持效果良好站了十分鐘就休息了，另一個人站了二十分鐘，其中前十分鐘效果良好，后十分鐘咬牙堅持。那么誰的效果更好呢？有人可能會認為，后者下的功夫更多，效果很更好。其實恰恰相反。前一個人練了十分鐘，雖然短，但是得到了十分鐘的效果，就像踏踏實實的往前走了100米一樣；而另外一個人，前十分鐘練得不錯，而后十分鐘則是在堅持練著錯誤的動作，就像往前走100米，再往回走100米一樣，孰優孰劣，不言而喻。

不知道這一篇文字會不會讓大家失望，因為它不是教大家具體怎么站樁怎么訓練，而是花了大量的筆墨在和大家討論一個問題——如何有效練功的問題。需要注意的是，我從來沒有說過不要好好站樁，恰恰相反，如果能保證效果良好的情況下，大家一天想站24個小時我都不會反對。但是，你真的能保證效果嗎？我不能，所以我只站能保證效果的那一段時間，哪怕只有五分鐘（大不了休息一下繼續來）。那么，你呢？