偷懶護膚才是正經事

在保養這件事上，女人愛做加法，男人愛做減法，恨不得省掉一切涂涂抹抹。當然，偷懶也得有技巧，好膚質才會隨之而來。

1.NB nb-1酸櫻桃復合片 520元/60粒

2.BIOTHERM男士滋養緊致面霜SPF12 790元/50ml

3.PETER THOMAS ROTH凈痘細致潔面液 310元/250ml

4.LA MER濃縮修護眼霜 2000元/15ml

5.LΛNEíGE毛孔修護舒顏精華露 新品未定價

6.Pro-X by OLAY純凈方程式凈顏控痘精華乳 300元/30ml

7.DHC男士清透防曬乳SPF30+ PA++ 118元/80ml

8.～H2O+海洋珍萃多效修護晚霜 990元/50ml

9.LAB SERIES男用控油收斂水 200元/100ml

倒立醒膚一分鐘

任鬧鐘響過無數遍也醒不來，總想再多睡五分鐘，不如掙扎著挪到床邊，倚在床頭來個倒立醒膚，30秒一次，做兩組。在這一分鐘中，你的肌膚會因為倒立帶來的血液通暢而喚醒每個細胞，激活的細胞帶來的是高效率的新陳代謝，能為肌膚掃除晦暗，即便還沒給肌膚做任何保養功課，也能給你帶來一個紅潤的開始，還能讓你快速清醒過來。

刷牙同時練臀部

男人也需要翹臀，沒空去健身房揮汗如雨，大可利用刷牙的這幾分鐘，一邊刷牙一邊用力夾緊臀部保持20秒，再緩緩放松，反復至刷牙結束，翹臀就在一朝一夕之間默默成就。

偶爾給肌膚斷個食

每天的肌膚護理會讓肌膚得不到充足的休息，所以偶爾不給肌膚涂抹任何保養品，進行肌膚斷食也非常必要，有助于讓肌膚恢復原本的能力。早上起床后什么也不抹，讓肌膚自由呼吸，被斷食的肌膚自身的能量會被激發，分泌出天然的皮脂。這樣的斷食法對愛偷懶的男人來說可是求之不得，不過次數不宜過多，一周一次即可。

擊退浮腫有新招

如果發現肌膚出現浮腫，不妨在睡前用“形狀記憶法”來輔助睡眠。方法非常簡單，只要在睡前將雙手手指從耳鬢處插入頭發里，將頭發全部向后上方提拉，然后睡覺就好。醒來你會發現浮腫的情況會日益得到緩解，這可是目前歐美最流行的方法。

喝水的同時去角質

男人絕不會像女人那樣，還會花時間精力給唇部去死皮，勉強給面部去個角質已是極致。不防把這項功課留到喝水的時候，你可以用含有豐富維生素C的檸檬水或者在白水中加一粒泡騰片，一邊緩慢喝水一邊讓檸檬水充分浸潤唇部肌膚，反復多次，唇部的死皮就會變得柔軟脫落，要知道觸感柔軟的唇部才能給她一個甜蜜的吻。

飯后來支膠原蛋白

隨著年齡的增長，膠原蛋白的合成能力減弱，皮膚技能開始下降，光是勤喝豬蹄湯補不過來，不如每天飯后喝一支膠原蛋白飲品。因為吸收膠原蛋白需要小腸受食物刺激分泌的酵素來幫忙，沒有它們，吸收的效果就會大打折扣，而且口服保養的方式比起涂涂抹抹可是輕松多了。

彈指之間的養生

生命陰陽平衡的含義是腑臟平衡、氣血平衡、寒熱平衡，疏通身體經絡才能保持陰陽平衡，如果沒空去做全身經絡疏通，你可以在每天下午困勁兒上來的時候彈彈中指，用雙手拇指扣住中指用力彈出去，反復一百遍。因為心包經起于中指指尖，這個動作可以疏通心包經，增強心陽的功能。

選擇干細胞產品

全面抵御老化又懶得層層保養，干細胞的護膚品能讓你事半功倍。這種含有干細胞科技的護膚產品能夠促使干細胞活力不斷釋放，同時生成皮膚所需要的各種母細胞。這種干細胞被激活的情況，是皮膚自身細胞的一種生理過程，對抗皺紋、松弛非常有效，一瓶就能解決肌膚的衰老問題。

1.Mentholatum能量爽膚水 59.9元/120ml

2.LΛNEíGE男士勁酷爽膚水 195元/110ml

3.FANCL深海鯊魚油膠囊 298元/300粒

4.Dior桀驁男士活膚去角質面膜 360元/75ml

5.NB葡萄籽玉顏膠囊 360元

6.SHISEIDO男士均衡護膚水 260元/150ml

7.GLYCEL P1000果味飲料（富含膠原蛋白） 395元/10瓶

再偷懶也不能省

注重每日兩次清潔肌膚

完美的肌膚始于清潔，終于清潔。要清除掉附著在皮膚上的污垢、塵埃、細菌，使皮膚處于盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。 每次清潔都要用雙手搓揉出綿密細膩的泡沫，深層清潔才能有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態。如果你實在懶得起泡，可以選擇按壓出來就是豐富泡沫的潔面產品，或者用電動潔面儀為你深層清潔。

調理水是保濕的第一步

調理水是迅速提升肌膚水潤度的法寶。要用輕拍的方法：用化妝水把化妝棉充分濕潤后，在全臉拍，特別是容易干燥的地方，還可以把化妝棉在臉頰部位用手按住停10秒鐘。如果這樣都懶得動手，那么直接用3張化妝棉浸透化妝水，然后把每一片沿著紋理撕成兩半，用這6片分別貼在額頭、兩頰、鼻子和下巴處，就是最佳的簡易面膜。

懶人必備的高科技內服保養品

痘痘肌

鋅：幫助新陳代謝，促進傷口愈合。

維生素C：抗氧化預防痘疤的生成。

維生素B族：幫助調理皮膚油脂分泌。

膳食纖維：幫助腸道排毒，防止毒素堆積引發痘痘。

暗黃肌

三文魚油：滋潤皮膚增加光澤度。

維生素C：代謝黑色素，幫助改善暗沉和斑點問題。

硫辛酸：抗氧化，促進血液循環，改善皮膚暗沉。

番茄紅素：抗氧化，抵抗紫外線輻射，改善膚色暗沉。

老化肌

膠原蛋白：增加皮膚彈性和完整，改善老化。

葡萄籽精華：抗氧化、收緊皮膚，預防皮膚松弛。

鋅：幫助皮膚代謝，改善周圍，促進皮膚變得光滑。

碧蘿芷：預防皮膚衰老，舒緩焦躁，改善皮膚循環不暢。

懶人必備TOP9

1.innisfree森林男士保濕潤膚水（噴霧型） 160元/180ml

有效舒緩皮膚累積的疲勞， 賦予皮膚清新水潤感。噴霧的設計讓你為肌膚隨時補充水分，不再為偷懶找借口。

2.BIOTHERM男士清爽活力眼部精華露 ？500元/15ml

帶滾珠的眼部精華露，涂抹的過程就像給眼部肌膚做按摩，要讓你迅速告別疲倦眼神。

3.FOR BELOVED ONE清爽快樂茶樹晚安凍膜 450元/150ml

蘊含茶樹、薰衣草、金縷梅等精油，涂抹之后就能帶著面膜入睡，可以改善油脂分泌過剩現象及青春痘癥狀。

4.CLINIQUE男士煥妍活力修護露SPF15 550元/50ml

這款面霜將抗衰老、滋潤和防曬功能合而為一。大大簡化護膚步驟，而對肌膚的呵護卻毫不打折。

5.YUE SAI當歸透白瑩潤潔面摩絲 ？160元/150ml

按壓出來就是豐富細膩的潔面泡沫，有效凈膚排濁，洗去暗沉粗糙，長期使用后有效改善膚色不勻等問題。

6.SK-II男士煥活護膚精華露 ？999元/150ml

男士版的“神仙水”，將調理水和精華液二合一，還有為男性專門配制的清涼成分，涂抹起來更舒服。

7.CHANEL蔚藍男士須后水 ？710元/100ml

能夠緩解須后刮刀留下的燙面感覺，并能延長剃須潤滑的感受。

8.episteme果味飲料（含膠原蛋白） 880元/20ml×20支

全面阻隔膠原蛋白的糖化，改善松弛與黃色暗沉。塑料包裝非常輕便，尤其適合經常外出的商務型男。

9.LANCASTER男士防曬快爽噴霧SPF15 360元/125ml

不必一層層往皮膚上涂抹防曬，薄霧狀的質地輕輕一噴就能迅速被肌膚吸收，快干輕薄。