中學生課余體育鍛煉的調查與分析

摘 要 主要運用文獻資料法、問卷調查法和數理統計等研究方法，對長春市高中學生業余時間參與身體鍛煉的情況進行調查分析。對學生業余時間的支配、參與運動項目、鍛煉次數、鍛煉時間以及影響學生參與體育鍛煉的因素等進行分析，結果顯示，長春市中學生課余時間的支配是多種多樣的，參加身體鍛煉的方式呈多樣化，男生趨向對抗性強的運動，女生趨向對抗性小的運動。學生缺乏鍛煉的時間和興趣，學生參與課外體育活動的因素受場地、器材、教師以及學校領導的重視程度等影響。長春市中學生在業余時間能合理參與體育鍛煉提供一定的借鑒與參考。

關鍵詞 課余時間 參與活動 身體鍛煉

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

0 前言

體育鍛煉帶來的好處有很多，不光是成年人需要進行體育鍛煉，青少年更需要它。高中生正處于青春期，生長發育期，更應該多在太陽下做體育鍛煉。很多學生在不正確的學習氛圍下身體處于亞健康狀態，高中生是祖國的希望，他們的身體就是將來奮斗的本錢，因此加大力度開展好課外體育鍛煉是很重要的，要使學生從內心知道體育鍛煉的好處和必須性，讓他們充分地喜歡體育。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以長春師大附中的學生為研究對象，隨即抽取長春市師大附中學生100人為研究對象。（高一高二學生，男生50人，女生50人）

1.2 研究方法

（1）文獻資料法：在圖書館查閱了有關高校體育課余活動等方面的文章，并通過中國期刊網檢索了大量的相關文章，查閱了大量的資料為研究提供了有力的理論依據。（2）問卷調查法：對長春師大附中學生100人發放調查問卷，發放問卷100份，回收96份，回收率為96%。有效問卷95份，有效率為99.1%。（3）數理統計法：在掌握大量數據的基礎上，運用統計軟件對調查數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 學生課余時間參與體育鍛煉現狀調查分析

由表1可知，男生課余時間有26人選擇打籃球來作為身體鍛煉的方式，排在人數的第一位，在課余時間男生組織一起籃球全場對抗賽，或者半場對三對三。在對抗的過程當中也會使學生明白籃球不是一個人的，要5個人團結合作才能贏得比賽?；@球相對于其他運動來說它的身體接觸比較多，對抗性強，所以深受男同學喜歡。因此，籃球運動在學校得到比較普遍的發展。其次，高中生選擇鍛煉的項目是足球，足球參與人數較多、競爭力比較強，這也能使同學們得到較好的體育鍛煉。有的班級與班級之間組織足球比賽，這樣更能帶動起大家的體育鍛煉熱情。男生課余時間選擇田徑運動的有4人，羽毛球運動的3，乒乓球的有6人，和選擇籃球和足球的人數相比要少得多。和男生相反，女生中羽毛球項目排在第一位，有28人。和男生相比女生不喜歡像籃球和足球那種身體接觸過于粗暴的運動，所以她們選擇羽毛球這種身體接觸少的對抗性小的運動。其特點是對運動場地沒有嚴格的要求，便于女生鍛煉，并且運動量適中，比較受女生歡迎。其他依次籃球、乒乓球、足球分別是2人、2人、7人。在所有項目中乒乓球、田徑可能面臨的是場館和興趣問題，所以學生參與此類運動比較少。希望學校有關部門針對乒乓球場館問題進行解決；也可通過經常舉辦小型運動會的方式來提高同學對田徑運動的興趣。

2.2 學生參加體育鍛煉的興趣調查

由表2我們得知，在男生方面喜歡體育鍛煉的有62%，也這是最多一部分學生。這些學生對體育活動的興趣很大，他們熱愛籃球、足球、田徑。喜歡什么運動是根據他們的興趣來決定的，不管喜歡什么運動都能夠使身體健康，在這里我們不強調限制運動的種類。男生僅僅有4%的學生不喜歡運動，希望其他同學可以帶動他們，使這些學生能加入到積極鍛煉的群體中去。在女生方面，喜歡運動的占31%，這個數量不算多，相對比較少。一般的占57%這個數量占大多數，這些學生只能保證堅持上體育課。不喜歡運動的確占到了12%，總體而言女生缺乏對體育鍛煉的興趣，應該加大力度對她們進行開導。

2.3 學生參與體育鍛煉的動機調查表

由表3可知，排在第一位是保持健康狀態，首先得有了健康的身體才能談其他的，沒有好的身體什么都做不了，身體都沒了還談什么學習；排在第二位的是提高運動技能；排在第三位的是學習的需要；排在第四位的是娛樂和社會交際。

2.4 影響學生參加課外體育鍛煉因素的調查與分析

由表4我們得知，學生不參加體育鍛煉有場地不足、收費情況、開館時間段等一些原因，這些原因都是客觀的，體育鍛煉的方式有很多種，有些運動是不受場地限制的，比如田徑。也有一些運動受場地和設施的限制，比如羽毛球、乒乓球。也希望學校這方面能彌補其不足，給學生們一個更好的運動環境。

3 結論與建議

3.1 結論

男生大部分喜歡體育鍛煉，女生缺乏鍛煉的時間和興趣。學生課后選擇運動的方式有很多，這個是根據他們的喜好來決定的。男生選擇籃球、足球的比例最多，女生選擇羽毛球、乒乓球的最多。男生喜歡對抗性大的，女生相對喜歡對抗性小的。同時，男女生進行體育鍛煉的動機也不同。

3.2 建議

教師在體育教學中要使學生從內心懂得體育運動對身體的重要性，讓學生能夠喜歡上體育。學校最好能夠把每周的體育課適當增加，高中學生正青春期，應該多讓他們在太陽下做運動，不要因為面臨高考的壓力，就把學生上體育課的時間改為學習時間。希望學校能夠適當增加一些體育器械，為學生們提供更好的運動環境。

參考文獻

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