最佳用腦時(shí)間

最佳用腦時(shí)間，就是我們的腦細(xì)胞處于高度興奮狀態(tài)的時(shí)刻。在這段時(shí)間里，大腦接受信息、整理信息、貯存信息以及輸出信息的效率比其他時(shí)間都高。充分利用這段時(shí)間去學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，取得的效果會(huì)比平時(shí)更好。

俗話說：“一日之計(jì)在于晨。”就是說，一天里早晨的陽光最好。但是，實(shí)際上，“最佳用腦時(shí)間”是因人而異的。有的人一到了夜間，腦細(xì)胞就處于興奮狀態(tài)，思維十分活躍，精力高度集中，工作效率極高。大多數(shù)作家都習(xí)慣于夜間揮筆。魯迅先生白天會(huì)客、看報(bào)紙，到了晚上就開始寫作，常常寫到第二天的一兩點(diǎn)鐘。法國著名作家福樓拜習(xí)慣通宵寫作。巴爾扎克則更獨(dú)特，他吃完晚飯就睡覺，而在午夜起床開始創(chuàng)作。許多人的美妙作品往往都是在夜間寫成的，有的作家甚至將書的名字取為《燈下集》《月下集》《書海夜航》《燕山夜話》等。也有相當(dāng)一部分人，他們的大腦在清晨和白天的思維效率較高，比如詩人艾青就喜歡在清晨寫詩，作家姚雪垠和數(shù)學(xué)家陳景潤習(xí)慣在凌晨三點(diǎn)起床投入工作。

總之，不同的人，大腦活動(dòng)的特點(diǎn)也不相同。即使是同一個(gè)人，他在一天里的思維效果也是不同的。

就記憶來說，清晨起床后和晚上睡覺前的效率比較好。因?yàn)樵谇宄?，大腦里沒有前面學(xué)習(xí)材料的干擾；在晚上記的東西比較牢固，因?yàn)樗辉偈苄聦W(xué)習(xí)的材料干擾了。因此，選擇清晨和晚上的時(shí)間去讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。

我們懂得了自己大腦的活動(dòng)規(guī)律，就可以利用它去更好地學(xué)習(xí)和創(chuàng)造，以求在單位時(shí)間內(nèi)做出較好的成果。

生活問答

1.第二自然段中列舉魯迅、福樓拜、巴爾扎克的故事，是為了說明（ ）

A.只有經(jīng)常在夜間揮筆，將來才能成為作家。

B.一日之計(jì)在于晨。

C.最佳用腦時(shí)間是因人而異的。

D.有的人一到了夜間，腦細(xì)胞就處于興奮狀態(tài)，思維十分活躍，精力高度集中，工作效率極高。

2.這篇文章告訴我們（ ）

A.最佳用腦時(shí)間是清晨。

B.最佳用腦時(shí)間是晚上。

C.最佳用腦時(shí)間是因人而異的。

D.我們每個(gè)人都應(yīng)該選擇清晨和晚上的時(shí)間去讀書、背詩和記單詞。

3.你發(fā)現(xiàn)了自己的最佳用腦時(shí)間是什么時(shí)候了嗎？你會(huì)如何安排呢？