我國大學生體質下降的原因分析與對策建議

摘 要 近年來，我國大學生體質調研資料顯示 ，我國大學生出現的主要問題是體質測試不達標人數增加，體重超重并呈現年輕化趨勢，視力嚴重下降和青少年出現常見疾病。本研究試圖運用邏輯分析法，對大學生體質現狀進行分析研究，發現影響大學生體質健康的主要因素，認清當前大學生體質健康的特殊性，為遏制大學生體質健康狀況主要指標持續下降和促進學校體育教育改革提供合理地發展策略及參考依據。

關鍵詞 大學生 身體素質 體育鍛煉 對策建議

中圖分類號：G645 文獻標識碼：A

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過查閱相關文獻、書籍，為本論文的撰寫提供科學的理論依據。

1.2 邏輯分析法

運用邏輯學方法對所獲得信息和資料進行分析，從而得出研究結果。

2 結果與分析

2.1 影響大學生身體素質下滑的原因

2.1.1 中國特有的高考教育選拔制度

高考，是“高等學校招生考試”的簡稱，包括升入高等學校的考試，錄取，以及對整個高考系統的管理等，高考把中學教育與大學教育連接起來，在教育制度中扮演非常重要的角色，對高校人才的選拔發揮著很重要的作用。然而在高考選拔中，體育并未被納入這個重要的評價系統中，由于高考制度的不完善，尤其是“985”，“211”的高校身份，更加劇了學生的學習負擔。把社會優秀人才的預選范圍，由高考所涉及的兩千多所高校縮小到其中的一百多所“985”，“211”高校。這使得學生的課業更加繁重，學生也無法盡情地參加喜歡的體育活動，也減少了學生的休息睡眠時間。無論是學校還是家長以及個人，都只是看重高考的分數，而忽略了體育鍛煉，以進入好的大學為標準，卻不知可能因此誤了自己的健康。

2.1.2 高校體育設施的不完備經費投入少

由于教育改革政策，高校的招生規模在逐年上升使得學校的體育條件，設施趨于緊張狀態，學校對體育的經費投入過少，設施與人數嚴重失衡，對體育教學和課余活動造成了較大影響。

目前許多高校的學生進行社團體育活動或者以俱樂部的形式進行體育活動，其中由體育知識講座和宣傳，體育咨詢，健身娛樂等組成，豐富了大學生的課外生活。但大學生還沒有真正認識到正確的體育鍛煉是一種健康的生活方式。在各種社團活動方式中，由于大多社團沒有專人指導，往往有始無終，甚至有些社團，每年僅開展一兩次活動。學生憑借自己的興趣參加體育活動，缺乏科學性，學生的積極性減小，參加體育鍛煉的學生不斷流失。

2.1.3 教學因素導致身體素質下降的原因

體育教學內容和方式落后，不能調動大學生體育學習的熱情。由于受競技體育的影響，體育教學在一定程度上依舊停留在運動技術的層面上，認為體育教學就是傳授運動的技能，而忽略了體育精神的傳播。教師在從事體育教學中，按照已有的程序和經驗進行簡單的重復性教學，這種教學往往來源于傳統與習慣，忽略了學生的體育基礎，在這種教學下，就出現考什么練什么現象，沒有考慮學生的興趣，以及學習的動機，體育教學也是需要發現，開發，綜合應用的，也是需要創造力的。

2.1.4 大學生生活方式的改變也是導致身體素質下降的原因

隨著科技的進步，網絡越來越貼近人們的生活，越來越離不開網絡。可以在網上購物，交朋友，進行聊天，進行網絡游戲，這會嚴重影響到生活的質量，損害身體健康，學習時間無精打采，甚至厭學，嚴重影響到學習和工作，產生各種不好的結果。在校的大學生，主要是腦力活動，非常需要進行積極的體育鍛煉來調節生活。要引導學生參與到體育中，通過網絡，滿足學生對新鮮事物的好奇心與探索欲望，了解到大量的體育信息，體育資訊，了解各種體育賽事，了解國內外的體育信息。可以指導學生的學習技能，滿足大學生不同的健身需求，不僅可以達到強身健體的目的，也可以還可以帶來娛樂，人際交往和個性的發展，形成積極的體育鍛煉價值觀，也形成了多元化的體育價值觀。

2.2 遏制當代大學生體質下降的相關對策建議

2.2.1 改革和完善現有的高考選拔制度，把體育作為衡量優秀與否的標準列入評價體系中

高考制度是教育和人才篩選的基本制度之一，但是也有明顯的弊端。片面追求高分數，造成對學生身體健康，道德品質，個性發展和創造力的傷害。應重視體育在高考中的成績。由于高中生的課程壓力大，體育課普遍被忽視，只有將體育成績作為高考中的一部分，學校，家長和學生才會改變現在持有的態度，才會將體育納為備考的計劃中去，保證由被動的體育鍛煉變為主動的體育鍛煉，培養成為有終身體育的意識。

2.2.2 加大高校基礎體育設施的資金投入，滿足學生體育活動的需要

加大力度進行改革，多渠道增加對體育的投入，根據學生的需要增加設施，改善設施的基礎水平，改善場地，同時也可減少運動中的傷害。也可增加建設一些學生樂于參加的新型體育項目，攀巖，沙灘排球等。有了這些基本的物質保障，才能為學生參與體育鍛煉奠定基礎。另外健身咨詢，活動組織和校園文化等方面，也可為學生進行身體鍛煉的持續發展提供服務。

2.2.3 重視教師的教學技能

作為大學體育教師，不僅要有技能水平，也要具備系統的體育專業知識，要有教學，科研，訓練等綜合的能力。教師要在自己的崗位上積累經驗，不斷學習，通過學校的措施不斷提高教學水平。學校可以每年對教師的教學質量進行考核，優秀者予以獎勵來肯定教師的教學水平。另外可以開展教學科研活動，重視對青年教師的培養，進行青年教師教學比賽來促進教學研究的積極性。

2.2.4 體育課程設計多樣化

在課程的安排上，要注意適應社會的需要，在教授過程中，注意講清楚動作要領，方法及要求。不要在動作技術上面提出太高的要求。要留出更多的時間進行練習，從而不打消學生的學習興趣。為增加學生的學習興趣，可以進行比賽，以這種形式，讓學生進行主導，扮演各種角色，啦啦隊，裁判，隊員，后勤等，通過比賽，增加學生的親密度，合作的團隊意識，擔負起責任與權力義務。課程的安排上，根據學生的個性，興趣，就業的需求，安排多種課程內容，培養學生的自覺與主動鍛煉的能力，注重學生獲得滿足感。

2.2.5 培養大學生進行自主體育鍛煉的意識

要將培養學生自主體育鍛煉的意識貫穿于教學中，要重視教師的教學技能，強調教師的實踐知識與能力的積累。學生通過對體育知識的了解，激發對學習體育的動力，發揮學生的主觀能動性，調動學生的學習興趣，促進學生積極、自覺地進行體育鍛煉。讓學生通過合理健康的體育鍛煉，體會到體育帶給他們的樂趣與健康，使身心得到發展。從而形成終身體育鍛煉的意識與習慣。

2.2.6 引導學生養成良好的生活習慣

學生要正確使用網絡，養成良好的網絡使用習慣和網絡心理健康觀。合理利用網絡，可以彌補體育教學的不足，網絡體育信息，視頻，體育項目多種多樣且具有時效性。可以更加深入地學習體育基本技能，學習自己喜歡的體育項目，可以得到在體育課上得不到的信息。網絡信息的發達，也使學生在體育組織的時間上形式上更靈活，在場地的選擇方面也更加廣泛。也可以突破傳統班級授課模式，可以單獨學習，小組學習，可以不依賴教師的指導，這種形式，大大提高了大學生參加體育課外活動的積極性。

3 結論與建議

增強高校大學生體質是當務之急，所以要改革和完善現有的高考選拔制度，加大高校基礎體育設施的資金投入，增加設施，改善設施與場地。重視教師的教學技能，加強對高校大學生體育活動的監督，提高學生的自主體育鍛煉的意識，引導學生養成經常參加體育鍛煉的好習慣。并引導大學生正確使用網絡，根據大學生的自身特點，開展一些有目的，有計劃，有規律的身體素質鍛煉的教學活動，認真地將“健康第一”的指導思想在高校得以落實。只有這幾個方面的協調配合，才能夠讓這個問題有所改善，促進大學生體質的提高。

參考文獻

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