百歲老人郭愛珍的長壽秘訣

桃熟三千瑤池瑞，壽添一百海屋春。這是湖南省株洲市天元區(qū)馬家河鎮(zhèn)萬豐社區(qū)老人郭愛珍百歲生日時獲贈的對聯(lián)。老人現(xiàn)如今除視力有些問題，看上去很有精神。特別是腦子好用，年輕時許多往事還記憶猶新。

“母親平時喜歡抽水袋煙，還時常喝點小酒。”兒子羅志如說。果然，郭愛珍熟練地接過锃亮的古銅水煙斗，湊近煙嘴輕輕一吸，煙絲吱吱作響，連綿不絕的煙氣從鼻腔中滑出，話匣子也隨之打開。

郭愛珍老人1911年2月出生于湘潭，現(xiàn)年102歲。18歲時嫁到了馬家河鎮(zhèn)。為了謀生，丈夫種田捕魚，她在家紡紗、出門做工，樣樣能來。“每天只賺來一升半米。”雖然艱苦但終究還是將8個兒女拉扯長大。然而苦中也有樂，郭愛珍講起了年輕時和嫂子抽水袋煙的趣事，“嫂子怕被公公發(fā)現(xiàn)抽煙，就將煙斗藏在衣服里，結(jié)果煙絲沒滅，就著火了喲！”回憶陳年趣事，她忍不住笑出聲來。

“日本鬼子來了，我們到處躲。”老人見過日本兵，他們舉著刺刀以刺小孩為樂。為了保護一位村民的孩子，郭愛珍抱著孩子站在池塘里躲刺刀。1949年，株洲解放。解放軍途經(jīng)村里，郭愛珍很感動，主動熬了幾大壺茶水，遠遠送去給軍人們喝。

勤勞本分，勤儉節(jié)約

郭愛珍老人無論是跟著父母過日子，還是自己操持家務(wù)，犁田耕地，播種育秧，推谷整米，樣樣能干。古人云：勞者長壽。年輕時就是一個非常出色的勞動力，能挑起百余斤重物，長年累月的勞動練就一副硬朗的身板，到老還保持著勞動的習慣。

她不僅做事本分，還非常節(jié)儉，吃住簡陋，從不亂花錢。她教育子女要注意節(jié)約，勤儉過日子，一粥一飯當思來之不易，不要輕易浪費。有時家里的剩飯剩菜只要未壞，她自己主動吃。年輕時穿得也簡單，只要能御寒就不講究。現(xiàn)在生活好了，她還是老習慣未改，節(jié)衣縮食。她很少吃補品，特別喜歡吃魚和青菜，牙口好，愛吃硬飯，還能嚼檳榔。

生活規(guī)律 ，堅持鍛煉

郭愛珍老人生活規(guī)律，年輕時做重體力活，消耗大，定時吃飯，如果到了中午12點不吃午飯，身體就會發(fā)出信號——沒勁。她能走、能吃、能睡，到了年老時還堅持在附近散步。此外，郭愛珍一直堅持早睡早起，晚9點上床，早5點起床，午飯后還要小睡一會兒。天天如此，很有規(guī)律。幾十年來她很少得病，很少吃藥，沒有住過醫(yī)院。現(xiàn)在雖然年紀大了，洗澡自理，吃飯自理，洗衣自理。“喝自家的井水，吃自家的菜，呼吸的空氣好。”家人認為這也是她長壽的原因。

媳賢子孝，家庭和睦

老人如今兒孫滿堂，面對這么多兒孫，老人雖然未進過學校門，卻懂得許多大道理。她經(jīng)常教育子女：“一個人要忠厚，要本分，要能吃得虧。”她說一個人心平自有天眼照，思想要好，心腸要好，吃點虧不要緊。還特別提醒兒孫們，要聽黨的話，要記住飲水思源，清明節(jié)要去掃墓，不要忘了祖宗。為此，她堅持年年掃墓，現(xiàn)在年紀大了，教育兒孫們也一直堅持下去。

責任編輯/鄒佳璇