“毅行者先生”KK的教室

KK真名叫陳國強(qiáng)，今年52歲的他從1996年開始，已經(jīng)參加過18次毅行者，幾乎每次都跑進(jìn)前10名，從1998到2000年，他創(chuàng)辦的“遨游人隊(duì)”連續(xù)三年獲得冠軍。作家蔡東豪在2007年出版的《毅行者》一書中，把他稱為“毅行者先生”。

但KK說，運(yùn)動(dòng)的意義不在于拿獎(jiǎng)牌，而是發(fā)動(dòng)更多人一起來鍛煉身體。所以在2010年，KK創(chuàng)辦了“毅行教室”，并從中吸收更多成員加入遨游人。“我走過這么多年毅行者，受過傷，有很多不正確的姿勢和習(xí)慣都讓自己吃過苦，所以我想告訴大家怎么樣做才是對的。”他說。這是一個(gè)免費(fèi)的“俱樂部”，連水都要自己帶。

今年是毅行教室第四年，第一年剛舉辦的時(shí)候有40多個(gè)人參加，第二年就有60多個(gè)，第三年超過了100人，今年有200多人報(bào)名，但經(jīng)過篩選可能只會(huì)留下120人左右。學(xué)員來自五湖四海，從20多歲到50多歲都有。

毅行教室開辦第一年有10隊(duì)參賽，40人都能完成比賽，其中3隊(duì)的成績在20小時(shí)內(nèi)，獲得“超級毅行者”的資格。第二年和第三年，成員們更是獲得了公開組的冠軍和季軍。

毅行教室今年的一支隊(duì)伍，總年齡超過了220歲，但只花了14小時(shí)20分走完100公里。“我們的口號是‘四人八腿一條心’。一輛車有四個(gè)輪胎，不能缺少一個(gè)。這種精神帶到家庭、工作中，都同樣運(yùn)用得到。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，就好像在毅行中的上坡，當(dāng)你最辛苦上了坡之后，就會(huì)下山，下山之后還要遇到上山，其實(shí)這是一個(gè)人生的道理，有高有低，有起有落，只要有個(gè)信念，我們一定會(huì)到終點(diǎn)。”

很多人剛開始加入毅行教室的時(shí)候，不相信自己能走完，到現(xiàn)在不止走完了，成績還非常好。KK又把毅行的合作精神聯(lián)系到家庭生活中，“四個(gè)人要能夠一起完成是很難得的，因?yàn)榇蠹襾碜圆煌墓ぷ骷彝キh(huán)境思想文化，要大家同時(shí)去完成一樣事情，是很考驗(yàn)人的，需要互相包容和鼓勵(lì)，當(dāng)你辛苦的時(shí)候要有毅力，不要逃避，要去面對，我們透過這些讓人們更加去思考人生。”

今年5月份，KK受邀來廣州做了個(gè)講座，他馬上覺得自己來遲了。“原來內(nèi)地已經(jīng)有這么多人開始喜歡跑步、行山，我的經(jīng)驗(yàn)可以讓大家健康地鍛煉，少走很多彎路。”

今年8月份開始，他每個(gè)月上來廣州兩次，為一幫廣州的跑友開辦徒步培訓(xùn)。

11月17日，在毅行教室慶功晚宴結(jié)束之前，KK卻突然宣布了一個(gè)決定：毅行教室暫停一年。第三年，毅行教室正如日中天，這決定令許多人感到錯(cuò)愕，他解釋道：“我要用一年的時(shí)間培養(yǎng)更多的毅行老師，我覺得是時(shí)候讓他們進(jìn)階，把有能力的人培訓(xùn)得更好一些，讓每個(gè)人都能帶起一個(gè)毅行教室，這樣帶動(dòng)更多的人。我理解這也是一種善舉，幫助樂施會(huì)籌到更多的錢。”

毅行者對于KK來說，已經(jīng)是一場人生中停不下來的馬拉松。他期望，“我到60歲可以在15個(gè)鐘內(nèi)走完100公里，70歲是18個(gè)鐘內(nèi)，到了80歲還能跑完5個(gè)小時(shí)的全馬拉松。我KK雖然不是有錢的人，但我的身體比很多人健康，這是我最大的財(cái)富。”