警惕心理亞健康

世界衛生組織的資料顯示，心理疾病的風險正在世界各地上升，其中，最常見的焦慮、抑郁正困擾著全球約一億二千萬人。在我國，超過2600萬人患有不同程度的抑郁癥。

數據顯示，在我國有260～390萬人會因抑郁癥而選擇結束自己的生命。然而，90%的抑郁癥患者都意識不到自己可能患有抑郁癥。對于抑郁癥，很多人都會認為只要放寬心，想開些，過段時間自然會好。其實，抑郁癥是嚴重的心理疾病，與一般的悲傷、自責或郁悶等單一的負面情緒不同，抑郁癥會給人帶來影響更深重、持續時間更久的心理創傷。

如患者對抑郁癥早期癥狀不重視，往往會導致病情加重，降低工作和學習效率，同時影響家庭生活和人際交往，嚴重時還可能威脅到自己和他人的人身安全。

焦慮是抑郁癥前期的主要癥狀之一，當出現突然的失眠、情緒低落、興趣喪失等持續性抑郁癥狀，或者莫名的頭暈、心慌、易怒等持續性焦慮狀態，特別是癥狀持續兩周以上時，就應主動接受藥物治療。

鏈接：抑郁的臨床表現

抑郁常常伴有焦慮情緒，如坐立不安、煩躁等；病人往往回憶自己以前犯過的小錯誤，認為自己對不起家人和社會，同時認為自己拖累了家人，嚴重時可達妄想的程度。

病人還可能出現精神病性癥狀，如幻覺或妄想；有自殺觀念和行為；言語行為均減少且緩慢，思維也緩慢；反復思考一些雜亂的事情，顯得煩躁不安。

一些人可有軀體癥狀，包括疲乏、體重減輕、精力喪失和非特異性軀體癥狀如疼痛、周身不適、植物神經功能紊亂等。