秋季早晚溫差大,氣候變化明顯,如果體內伏有熱邪加之外感風寒,就很容易引發感冒。不少人認為,感冒是小毛病,中成藥很安全,隨便到藥店買點吃就行了。孰不知,若用藥不當,不但感冒好不了,還會使病情加重,進而引發咽喉炎、支氣管炎、肺炎等。
風寒感冒與風熱感冒
秋季早晚溫差大,氣候變化明顯,如果體內伏有熱邪加之外感風寒,就很容易引發感冒。感冒一病,中醫可分為兩種主要類型:風寒感冒與風熱感冒。一般來說,風寒感冒大多因受寒引起,比如淋雨、吹空調等,可出現明顯怕冷、周身酸痛、輕微發熱、頭痛鼻塞、噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰、不出汗、不想喝水等癥狀;而風熱感冒大多與天氣炎熱有關,表現為輕微怕冷、發熱較高、臉紅頭脹痛、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、咳濃痰、流黃鼻涕、出汗較多、口渴較深的癥狀。
另外,風寒與風熱感冒除了與外界所感受的邪氣有關外,還與本人的體質有關。如果平時體質差,怕冷,那么感冒表現為風寒的為主;如果平時是熱性體質,即所謂的“愛上火”,這種人感冒后往往表現為風熱證。
當然,秋季感冒還有它自身的特點,中醫認為秋季燥氣當令,不管風寒風熱感冒均易夾雜燥邪,表現為口干咽燥、咳嗽少痰。
如何選擇中成藥?
“感冒了,吃維C銀翹片?!边@本是一句廣告語,但在大眾中卻影響頗深。一患感冒,就來幾片維C銀翹片。其實這樣做是不正確的,維C銀翹片主要治療風熱感冒。中藥感冒藥分兩大類,一類是抗風寒感冒的,治療風寒感冒。這類感冒藥由辛溫解表藥組成,如麻黃、桂枝、荊芥、防風、紫蘇葉、羌活等,藥性偏溫,以驅寒邪。如杏蘇止咳顆粒、桂龍咳喘寧膠囊、藿香正氣口服液等;另一類是抗風熱感冒的,治療風熱感冒。由辛涼解表藥組成,如薄荷、金銀花、桑葉、菊花、牛蒡子、葛根等,藥性偏寒涼,以驅熱邪。如維C銀翹片、桑菊感冒片、感冒退熱顆粒、清開靈口服液、復方金黃連顆粒等。不少人認為,感冒是小毛病,中成藥很安全,隨便到藥店買點吃就行了。孰不知,若用藥不當,不但感冒好不了,還會使病情加重,進而引發咽喉炎、支氣管炎、肺炎等。其次,中成藥同樣有禁忌癥、副作用,千萬別濫用。因此,“有病自醫”其實并不提倡,最好到中醫院請醫生辨證一下再用藥。
人體正氣充足才是關鍵
中醫認為:“正氣存內,邪不可干”,是說只有人體正氣充足才能夠有效抵御外界的邪氣,而不為之所傷。因此在相似的環境里,有人易出現感冒,而有人不容易感冒,就是與人的正氣是否強盛有很大關系?!靶爸鶞?,其氣必虛”,是指凡是感冒之人,一定是出現了正氣的虛弱,防御功能減退,外界的風寒之邪乘虛而入,從而發為感冒。故保持人體正氣充足是預防感冒的關鍵。
每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,有助于提高身體抵抗力。除此,要堅持用冷水洗鼻,增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻梁兩側,使之發熱,促進鼻腔的血 液循環和黏液的分泌,以增強其抗病能力。
Tips:秋感冒食療方
豆豉二白湯:淡豆豉12克,蔥白15克,白蘿卜30克,香菜3克。加水適量燒沸,趁熱服用。
姜棗蘇葉飲:蘇葉3克,生姜3克,大棗3個,紅糖15克。生姜切絲,大棗去核切片,與紫蘇葉同裝入茶杯內,以沸水200—300毫升,加蓋浸泡5—10分鐘,加入紅糖攪勻,趁熱飲用。
薄荷梨粥:薄荷3克,帶皮鴨梨30克,大棗6枚,加水適量,煎湯備用;小米或大米煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可。