夏日享“曬”陽光男

太陽的神奇就好似是吾之蜜糖，彼之砒霜，尤其是在夏天，有人愛它愛得死去活來，有人為了逃避它而四處躲藏。好在男人們對于太陽的排斥程度遠遠小于女性。越來越多的男士喜歡在陽光下享受美好的日光浴。甚至更多的人開始喜歡健康美黑，不管如何，就算是為了能好更好地吸收的鈣質，請熱情健康地享受陽光吧。

生活享“曬”

享受陽光當然不是讓你暴曬在烈日下，不用任何保養品，讓皮膚肆意泛紅、過敏甚至脫皮。除非你想自虐。烈日當頭，男人們或許也應該多多關注防曬的知識。很多男士單純認地為曬黑就是Man的表現，殊不知紫外線可以說是皮膚衰老與病變的第一殺手。適度、科學地曬太陽，不但可以強身，當然還可以曬出健康完美的古銅色肌膚哦。

防曬產品的數值及符號

UVC：即波長為100-290nm的短波紫外線，會被角質層反射和吸收，只有小部分穿透到表皮淺層。由于UVC通過大氣層時，大多被臭氧層吸收而不能到達地球表面，因此基本不會對人體皮膚構成危害。

UVB：波長為290-320nm的中波紫外線，也是大部分被表皮吸收，小部分達到真皮淺層，是損傷皮膚的主要波段。具有致癌性，但能被厚云層、衣服及玻璃阻斷。

UVA：波長為320-400nm的長波紫外線，小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮，深達真皮中部。UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。

SPF：是防曬系數（又叫防曬系指數Sun Protection Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬后發紅，醫學上稱為“紅斑癥”，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品后。皮膚的最低紅斑劑量會增長，那么該防曬用品的防曬系數SPF則為：

SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）

SPF指數最小為2，最大則已經達到70。若想算出使用防曬霜后可以接受多長時間的日曬，可以用以下公式進行計算：

不涂防曬霜可曬時間（分鐘）×SPF數值=可暴露在陽光中的最長時間

任何SPF指數高于30的防曬霜都屬于“30+”。30被定為一個界限，因為在SPF在30以上時，對UVB的吸收和對皮膚保護程度的變化就非常小了。

物理防曬

無數女明星都曾說過自己的防曬法寶就是不曬，比如大S的防曬秘籍就是戴上“鐵人”面具，當然，不希望自己曬傷的前提是要盡量減少暴曬的時間。遮擋紫外線這種最原始的方法看來都是前人的寶貴經驗啊。

1.太陽鏡：太陽鏡可完全不能歸為要帥的單品，因為優質的太陽鏡可以有效濾隔紫外線，絕對是一款非常便攜的防曬工具。鏡片的顏色以灰色、灰綠色比較理想，灰色最好，可以均勻地降低光線中各種顏色的色度，保留視像的原色。其他顏色如藍色，會使看到的物體偏向藍色光，因此在陽光下會感到刺眼；黃褐色鏡片可阻隔藍色，使視覺舒服。

2.服裝：首先取決于衣服的質料，其次是色澤，一件彩色的棉質襯衫，對紫外線的過濾效果相當突出，因此穿上彩色的衣服便可幫你自我保護。另外深紅色或藏青色的化纖服裝也是理想的防曬服裝哦。黑色就是最為吸光吸熱的顏色了。

3.時間：早10點至午后4時陽光最強的時候，盡量不要在室外活動和工作。

4.防曬霜：物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚吸受紫外線而受到傷害。

化學防曬

選擇一款適合自己的防曬霜也是夏季防曬最關鍵的一步。在選擇防曬霜的時候除了要認清產品外包裝上的oilfree（不含油脂）的產品標識外，還要掌握一些小的識別技巧，這樣才可以找到最適合自己的防曬霜。上面我們介紹了很多關于防曬產品的數值與符號，相當有用哦。在選購防曬霜的時候可以把所選中的防曬產品輕輕涂抹在手背或者是虎口的位置，如果皮膚可以很快將其吸收，而且還沒有什么黏膩感，當然也要沒有光光的油亮感，感覺肌膚清爽濕潤，那基本就可以認定這是一款合格的清爽防曬產品了。

過敏皮試：

建議各位男士們在購買防曬霜之前先去做一次比較準確的皮膚測試。做皮膚測試比較簡單的方法就是，先把產品在自己的手腕內側位置試用一下。10分鐘左右的時間如果皮膚開始出現紅、腫、痛、癢等現象，說明自己對這款產品會有過敏反應，這個時候可以試用一下比這以款防曬指數低一個倍數的產品。如果還是有上述反應，那么最好還是放棄這個品牌的防曬霜吧。去選擇一款物理防曬霜或者是純植物的產品會更好。

隔離霜與防曬霜的區別

單純來說防曬霜只有防曬功效，而隔離霜是具有隔離彩妝與空氣效果的一種妝前乳。目前在市面上出售的隔離霜中絕大部分都添加了低倍數的防曬成分，當然美肌成分會更多一些。例如修正膚色、美白、遮瑕、收縮毛孔等功效。單純從防曬角度上來說，隔離霜不如防曬霜的效果好。

1.妮維雅Nivea煥白防曬亮膚露SPF15

目前市面上首款男士煥白與防曬成分集于一體的產品，為男士肌膚度身定制。可有效阻擋紫外線對肌膚的傷害。同時防止曬黑。

2.優色林水潤清爽面部防曬霜

優色林全頻濾光劑Tinosorbs專利技術。同時抵御UVA及UVB，全面高效地保護肌膚免受紫外線侵害。獨特的AGR+維生素E配方，有效對抗自由基，預防光老化。

3.DHC緊致煥膚戶外防曬

乳SPF50+/PA+++

能夠切實應對夏日度假等環境的強烈紫外線。憑借紫外線吸收劑和紫外線散射劑的雙重功效，嚴密阻擋紫外線，絲毫不給A波和B波入侵肌膚的機會。

4.Neogence霓凈思清透修護防曬乳SPF30+/PA++

選用獨特三合一長效光穩定配方。為肌膚打造高效紫外線防護網，長時間阻隔UVA和UVB對肌膚的刺激；添加金黃海藻萃取物（楔基海帶提取物）與神經酰胺，搭配輔酶010和維生素E，預防曬后肌膚干燥缺水及光老化問題。

5.阿瑪尼晶韻柔光隔離乳SPF40/PA+++

輕薄質地，“雙重日光防護”科技，有效抵御UVA和UVB，特高防曬指數SPF40，有效抗擊加速光老化作用的自由基侵害。完美隔離陽光與污染侵害。

6.Fancl防曬隔離露30號（SPF30/PA+++）

融合納米技術的純物理性防曬，提供高密度、高反射的“雙重防曬隔離”，全面阻擋UVA和UVB。補濕、抗氧化，配合積雪草精華即時修護受紫外光傷害的肌膚，有效預防色斑、曬黑，抵御光老化。

7.Origins悅木之源韋博士澄白煥采隔離防曬霜SPF40+/PA+++

輕盈水潤、質地不油膩的隔離防曬霜。將防曬、抗氧化、淡斑、亮白、抑制黑色素合成的五大功效合而為一，蘊含天然澄白精粹刺梨、甘草根及白芍藥提取物，高倍防曬指數長時間有效隔離UVA及UVB，全面防護肌膚，預防肌膚出現色素沉積；防止出現色斑及膚色不均。

8.CPB肌膚之鑰·光透白隔離乳SPF35/PA++

蘊含3種精華液油脂制成，包括光澤精華油，柔嫩水感精華油，融肌密著精華油三種精萃油，添加具高保濕功效的白百合萃取精華及S透明質酸二種濕精華，讓隔離乳擁有保養品般柔潤質感，使肌膚充滿透明感，并平整肌膚表面。

防曬霜是否堵塞毛孔？

在選購防曬霜的時候，千萬不要迷信“noncomedogenic（不堵塞毛孔）”這個標志。現在有很多的護膚品都喜歡宣傳不堵塞毛孔這個賣點，不少皮膚特別愛出油的男士都是因為毛孔容易堵塞而對此非常的著迷。其實實際的情況是這個口號在法律上基本就不受美國FDA及任何組織的約束，因此廠商其實怎么標都是可以的，這樣的話，我們在買防曬產品的時候也就沒必要當真了。男士選擇防曬品要根據自己的膚質來定，由于男性肌膚大多偏油，因此在防曬產品的選擇上，宜選用防曬指數在18～25之間，非油性、具有補充水分功能的產品，如一些清爽的防曬霜。

Avène雅漾祛油細致毛孔調理露

專為油性敏感皮膚設計，質地清薄。所含葡萄糖酸鋅和西葫蘆籽提取物可長效抑制油光，調理皮脂分泌，預防粉刺的生成。協同維生素B6，更可緊致毛孔，令肌膚感覺舒潤、清爽。

性感美黑男

對于男人來說，還是擁有健康的膚色更加吸引人，一個過于白皙的男人，常常會讓人誤認為是小白臉，或者給人單薄的印象。而更深膚色，會令男人看起來更具有一種man的性感。隨著歐美、日韓刮過來的“美黑熱”，日光浴、日曬床、自助美黑產品也開始被我們熟知并接受。合理的美黑日曬，會在皮膚表面形成黑色素。有屏蔽紫外線的效果，能使黃種人日曬致癌的機會為零。但如果日光、仿日光美黑這些方法運用不當，會造成皮膚缺水，雀斑、皺紋、膚色不均、曬傷，甚至導致皮膚癌。繁瑣的步驟，飲食上的禁忌，讓人望而卻步。而“自助美黑”產品的問世，可以讓我們有迷人膚色又不會被曬傷，省時省力省錢，安全性高。

在曬日光浴之前，全身涂抹滋潤一點兒的身體乳，待吸收后再涂抹防曬霜或者助曬劑，滋潤的身體乳中會含有油脂成分，不僅可以讓之后的防曬霜和助曬劑更容易涂抹均勻，同時還能幫助預防皮膚曬后出現的干燥、脫皮現象（自然地曬黑時，就算涂抹了再好的助曬劑，皮膚也會輕微地受到傷害），最重要的一點是，健康色的皮膚需要一點光澤才更好看，而身體乳則可以幫助你達到這種效果。

Lancaster蘭嘉絲汀仿古銅美膚霜（絲芙蘭獨家發售）

富含膚色調節微囊，輕輕抹開即刻與周圍保濕乳液完美融合，有效調節膚色，均勻遮蓋面部細紋及瑕疵。專利抗氧化配方，有效抵御95%自由基。其輕盈、光滑的乳液質地，完美延展，清爽不黏膩，不泛油光：透明質酸高效保濕，滋潤肌膚。肌膚日顯光滑，飽滿，亮澤。

想要全身膚色曬得更均勻，那就每隔15分鐘翻動下你的身體，曬曬后背和大腿內側等不容易接收到陽光的部位。

曬后修復

皮膚受到陽光照射，很容易產生黑斑，而且由于皮層較厚，黑斑很難徹底清除，因此曬后的美白工作也是必不可少的，男士做美白面膜已經完全不是什么新鮮事。不過美白步驟要在皮膚經過全面補水后才能進行，先用補水面膜對皮膚進行深層滋潤，然后再用美白面膜對臉部曬傷部位進行修復。夜晚是修復受損肌膚的最好時候，因此晚間的工作重點是進行補水，需要進行多項修復使用多款產品的話，也是要先使用補水產品。這樣有利于后續產品的吸收。

推薦曬后修復

1.GLYCEL卡爾詩亮白雪肌精華液

能迅速滲透肌膚的清爽美白精華，蘊含熊果苷、透明質酸鈉和煥膚更生因子——芽孢桿菌發酵物，從細胞層面改善肌膚新陳代謝和自我更新。循環式加速老化角質的脫落，同時提升肌膚細胞自身的吸收能力，重建肌膚底層“儲水庫”。讓健康的新生肌膚能鎖住更多水分。抑制酪氨酸酶活躍度，有效預防色素和色斑形成，顯著改善膚色不均。

2.芳香假日英格蘭玫瑰凝露

英格蘭玫瑰凝露質地柔潤清透。吸收迅速，深層強化細胞能量。補水保濕，幫助肌膚吸收后續保養品。可以有效修復與滋養曬后皮膚。

3.Lancaster蘭嘉絲汀舒緩保濕曬后乳（絲芙蘭獨家發售）

能幫助修復曬后肌膚并安全溫和地持續抑制黑色素的反應，持續讓膚色均勻白暫。清爽，盈潤的啫喱質地，含豐富的乳木果油，能有效滋潤并舒緩曬后干燥的面部和身體肌膚。清爽透明質地，使用后不黏膩。令肌膚倍感水潤和活力。

4.Fancl祛斑亮自修護面膜

橄欖葉精華，令美白淡斑成分“維生素C”在美白過程中被不斷還原，重復發揮功能，無間斷褪斑、祛印、除暗啞。SVCT美白導入精華，增加細胞的SVCT美白吸收入口，吸收更多維生素C。持續型維生素C誘導體，針對產生黑色素的細胞，抑制黑色素，淡化色斑。

海邊享“曬”季

夏天或者是度假季，很多人都想到海邊發呆、放空。這時候最適合來海邊做次日光浴。很多男士會過度在意自己的面子工程，所以導致了面部和頸部的色差，曬太陽是一個讓身體肌膚顏色均勻的好機會。

1.防曬的準備

在臉部和脖子上涂抹SPF30+/PA+++的防曬霜（最好在出發去海灘之前就抹好，因為防曬劑需要在臉上停留10分鐘才能完全發揮作用），往身體的其他部位涂抹SPF25/PA++的防曬霜就夠啦（如果不是經常去海邊度假，脖子以下的皮膚因為長年不見陽光會比臉部皮膚白1個度，因此選擇比臉部和脖子所用的低一點兒的防曬系數，剛好可以讓你在結束這次日光浴以后，身體皮膚和臉頸部位的皮膚色調變得差不多）。海邊溫度通常很高，涂抹防曬霜的速度最好快一點兒，以免因為皮膚出油造成防曬霜過度黏黏膩的感覺。如果游泳的話，還需要每半小時重新涂抹一次。

即使你是一直躺在遮陽傘下，如果不想曬黑，最好也涂抹防曬霜，因為紫外線會從沙子和海水的表面折射到你的皮膚上。

2.別忽略眼部防曬

在夏天最經常使用的墨鏡，除了幫你遮擋刺眼的陽光，最有效的作用就是幫助眼部皮膚抵御紫外線，可是在陽光異常強烈的海灘，建議你還是特別注意眼部防曬（眼部皮膚是全身皮膚中最薄的，其實比臉頰更容易被曬傷），如果你的防曬霜

如何涂抹防曬霜

1 首先涂抹在T字區域和兩頰骨髂比較突出的地方

這兩處最容易被太陽光曬到，也是最易長出斑點的地方。

2 先從兩頰等較大的部位推開防曬霜

3 鼻子部分由上往下帶過就好

4 鼻翼部分涂抹均勻

必要時候可以選擇化裝棉來輔助涂抹

5 最容易忽略的發際線處也要涂抹

如果你的發際線高的話，也要繼續往上涂抹，不要擔心涂抹到頭頂，因為這會很好地幫助你改善額頭和臉部膚色不均勻的情況。

6 以畫圈的方式涂抹下巴處

7 剩余的部分涂抹在眼部下方沒有專門眼部防曬霜的人，可以先用面部防曬霜代替。

8 不要忘記細節

眼角、嘴角、脖子、耳邊這些細節的地方也不要蔬忽哦。

9 完成

沒有標識可以用在眼部，那么就用眼部專用的防曬產品。

先涂抹足量的眼霜，再涂抹眼部防曬品，雖然是眼部專用防曬品，但也會含有防曬劑，先涂抹眼霜能夠減少防曬劑對眼部皮膚的刺激。