吸煙者多喝普洱茶的五個(gè)理由

核心提示：

據(jù)世界衛(wèi)生組織完成的一份關(guān)于吸煙的調(diào)查報(bào)告，每年全世界至少有315萬(wàn)人因吸煙而喪生，而且這個(gè)數(shù)字還在增加。從健康角度考慮，戒煙勢(shì)在必行。而對(duì)那些一時(shí)還難以戒掉煙癮的吸煙者來(lái)說(shuō)，飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法。在眾多茶品中，普洱茶作用尤為突出，普洱茶汁中的生物堿衍生物能幫助排除人體內(nèi)的尼古丁，抑制細(xì)胞發(fā)生突變，達(dá)到清除煙毒的目的。另外，近代醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在「拮抗」現(xiàn)象。下面就是小編整理的飲用普洱茶對(duì)于吸煙者的五大好處。

1.普洱茶可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性

香煙的煙霧里至少含有50種以上的致癌性化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙不僅可以導(dǎo)致肺癌，還可能誘發(fā)食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌等各種癌癥。肺癌患者中吸煙者占80%至99.5%左右。相關(guān)科研證明飲用普洱茶有防癌抗癌作用。普洱茶中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細(xì)胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過(guò)程中，消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一中有害 「垃圾」，研究表明，自由基是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人的機(jī)體是處于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動(dòng)態(tài)平衡之中。值得指出的是，香煙是自由基發(fā)生劑。自由基產(chǎn)生過(guò)多，人體致癌的可能性也加大了。普洱茶中茶多酚的主體兒茶素類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑。可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。

2.普洱茶可以減輕吸煙所引起的輻射污染

據(jù)相關(guān)科研中心估計(jì)，每天吸30支煙的人，其肺部在一年內(nèi)受到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于其皮膚在胸部X光機(jī)上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓，茶葉中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。

3.普洱茶可以防治由吸煙促發(fā)的白內(nèi)障

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會(huì)促發(fā)白內(nèi)障。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者患白內(nèi)障的可能性是不吸煙者的2倍，吸煙量越大，患白內(nèi)障的可能性也就越大。加拿大科學(xué)家卻發(fā)現(xiàn)，多飲茶可以防治白內(nèi)障。他們認(rèn)為，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產(chǎn)生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。另外，科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關(guān)系密切。茶葉中的胡蘿卜素含量比一般蔬菜和水果都高得多。胡蘿卜素有防治白內(nèi)障、保護(hù)眼睛的作用。

4.普洱茶可以補(bǔ)充吸煙所消耗的維生素C

吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結(jié)合，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外，使得維生素C含量大大減少，導(dǎo)致人體內(nèi)的垃圾——自由基大量堆積，給人體健康留下隱患，加劇了自由基對(duì)各種正常細(xì)胞的損傷作用。美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補(bǔ)充一定劑量的維生素C可避免吸煙所帶來(lái)的這種危害。因?yàn)榫S生素C具有抗氧化作用，可抑制自由基的生成，使人體細(xì)胞免受侵害。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是普洱茶。在正常情況下，普洱茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右，茶湯中的維生素C在90攝氏度的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲用普洱茶可以攝取到豐富的維生素C，增強(qiáng)人體的抵抗能力。

5 . 消除煙臭，清潔口腔

普洱茶中含有高含量的黃酮類(lèi)物質(zhì)和兒茶素類(lèi)，是一種良好的除臭劑，它們可以清除由于吸煙而產(chǎn)生的口臭。因此，抽煙的同時(shí)飲茶，或經(jīng)常飲用普洱茶湯，都可以消除煙臭，保持口腔清潔，呵護(hù)口腔衛(wèi)生。

愛(ài)天然支招：

在吸煙的同時(shí)飲用普洱茶，不但能夠清除吸煙帶來(lái)的有害物質(zhì)，降低因吸煙導(dǎo)致癌癥的發(fā)病概率，還能補(bǔ)充人體所需的維生素C。長(zhǎng)期飲用還有利于身體各種機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但應(yīng)切記，空腹飲用普洱茶以及飲用過(guò)夜普洱茶都將會(huì)帶來(lái)適得其反的作用。當(dāng)然，最為重要的還是應(yīng)控制吸煙量。與此同時(shí)要選擇質(zhì)量過(guò)硬的普洱茶品牌，保證普洱茶品質(zhì)。