艾灸與養(yǎng)生

艾灸，是利用菊科植物艾葉作原料，制成艾絨、艾柱或艾條，在一定的穴位上，用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到防病治病和養(yǎng)生保健目的的一種方法。

艾灸療法的適用范圍十分廣泛，在中國(guó)古代是治療疾病的重要手段。從中醫(yī)上講，它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。

用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說(shuō)的就是一種保健灸法。《莊子》記載圣人孔子“無(wú)病而自灸”，也是指用艾灸養(yǎng)生保健。實(shí)踐證明，人們無(wú)病施灸，可以激發(fā)人體正氣，增加人體抗病能力，以抵制病邪的侵襲?！侗怡o心書(shū)》云：“人于無(wú)病時(shí)常灸，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣”，由于灸能益氣溫陽(yáng)，而人身的陽(yáng)氣有“衛(wèi)外而為固”的作用，若能使陽(yáng)氣保持常盛，正氣充足，則病邪不易侵犯，身體就會(huì)健康。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力。日本人須藤作等做過(guò)的灸法抗癌研究，還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。中醫(yī)認(rèn)為其主要作用是調(diào)和陰陽(yáng)，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)氣益血，協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防早衰，防治疾病的目的。

中老年人多陽(yáng)氣衰退，宜施艾灸起到補(bǔ)火助陽(yáng)，振奮精神的作用。正如《扁鵲心書(shū)》云：“年四十氣衰而起居乏，五十體重耳目不聰明矣，六十陽(yáng)氣大衰，陽(yáng)痿，九竅不利，上實(shí)下虛，涕泣皆出矣，夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣虛則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。著名醫(yī)學(xué)家王燾在《外臺(tái)秘要》中說(shuō)“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗。陽(yáng)氣逐漸衰弱，所以三里下氣也?！边@是說(shuō)三十歲以上的人陽(yáng)氣逐漸衰弱，灸三里可補(bǔ)氣壯陽(yáng)，不然會(huì)出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等衰弱現(xiàn)象。由此可見(jiàn)，艾灸確為延緩衰老，防病保健的好方法。

據(jù)大艾堂艾灸養(yǎng)生會(huì)館艾灸師介紹，艾灸對(duì)現(xiàn)代常見(jiàn)的脾胃疾病，關(guān)節(jié)疼痛，失眠，月經(jīng)不調(diào)，頸肩腰腿痛，過(guò)敏性鼻炎，濕疹，蕁麻疹，高血壓，糖尿病都有很好的調(diào)理效果，很多長(zhǎng)期堅(jiān)持的人都感覺(jué)效果不錯(cuò)。而在現(xiàn)代，艾灸保健的應(yīng)用也越來(lái)越普及。在日本、韓國(guó)，艾灸保健相當(dāng)受重視，已經(jīng)在老百姓中被廣泛應(yīng)用，成為了養(yǎng)生保健不可或缺的一部分。這個(gè)起源于中國(guó)的古老防病治病良方，在中國(guó)也開(kāi)始慢慢普及開(kāi)來(lái)，漸漸被人們認(rèn)可，越來(lái)越多的人受益于此。人們的認(rèn)可促進(jìn)了艾灸文化的傳播，既宣揚(yáng)國(guó)粹，又造福于民，可謂一舉兩得。