帶一雙好鞋去旅行

秋天正是旅行季。被酷熱折磨了一夏的你，是不是身未動，心已遠？

動身之前，請記得檢查你的旅行箱。帶多少件顏色鮮艷的靚衫不重要，重要的是確保你帶齊了你的足下寶貝。不論是登山、行路還是在旅游勝地的篝火晚會上盡情跳舞，請讓你的雙腳自始至終能夠快樂地ENJOY。

1.能減少腦震蕩就是好鞋。

首先，預(yù)算一下，你此行的路途有多長，路況如何？如果要登山或者上高原，穿戶外登山鞋肯定沒錯；想在遠方的城市里健步如飛，那就穿一雙適于行走的運動鞋；想去海邊游泳或是正值多雨季節(jié)？帶一雙能踩水淋雨的塑料鞋準(zhǔn)沒錯。不過，這些鞋子須有一個共同點，那就是適于行走，給你的雙腳以足夠的支撐和保護，同時鞋底有足夠彈性，能較好地減少行走過程對腦部造成的震蕩。

2.留出旅行箱的一半空間給鞋子。

單純的旅游好辦，最多兩雙運動鞋就搞掂，但如果是復(fù)合型的旅行，又要開會又要觀光還有正式晚宴，你需要帶的東西就多了——這時候，帶個大尺碼的旅行箱也無妨。把鞋子整齊擺放在一個區(qū)域，跟衣服區(qū)分開來，清爽的視覺效果更方便你取拿。另外，使用鞋類專用整理袋也是一個好辦法。

3.需要穿高跟鞋的場合，用坡跟鞋代替。

對旅程的難度要有充分準(zhǔn)備。即使你要去的地方鋪了地毯，上下樓都有電梯可坐，你需要走路的機會還是比你預(yù)想的要多。如果想給雙腳減負，一個辦法是：在需要穿高跟鞋的場合，盡量用坡跟鞋代替。不能不說坡跟鞋是個奇妙的東西，它跟休閑服裝是絕配，跟禮服搭配也能過渡自然至少不丟分，還能拯救你的腳，不讓它因為整日整夜都拘束在高跟鞋里跌撞奔波而痛到你齜牙咧嘴。

4.無論去哪里，帶一雙能折疊的柔軟平底鞋。

找一雙皮質(zhì)軟薄的可折疊平底鞋，顏色最好跟你大部分的衣服都配襯——黑色，裸色或磨砂金色都可以。把它塞在你的手提電腦包里，一有機會就拿出來換上。附贈一個小貼士：很多可折疊的平底鞋都是后跟有松緊帶的，有個討厭的問題就是松緊帶會磨腳，所以建議你在穿之前拉伸一下松緊帶，實在不放心，還可預(yù)先貼一條創(chuàng)可貼在后跟的里側(cè)，有備無患。

5.常備創(chuàng)可貼和腳墊。

通常超市和便利店都有售賣創(chuàng)可貼和防磨腳貼，很多店還有價廉物美的自創(chuàng)品牌。防磨腳貼可以再買一袋適用于后跟、腳趾和腳掌的綜合裝，經(jīng)驗證明，非常管用。要買名牌的話，強力推薦Dr. Scholl（英國爽健）。出行的時候，放幾只創(chuàng)可貼和幾對防磨腳貼在你的貼身小包里，必要的時候，雙腳上下左右多貼幾條也無所謂，沒什么人會注意到，也沒什么人會在乎的！記住，這一二十塊錢的投資必不可少，否則等你腳趾快要痛掉了，或是腳后跟像被削掉了一塊的時候，你就會悔不當(dāng)初：為什么連這點錢都不肯花？！

6.還有一個重口味武器。

如果前面提到的所有武器都不管用，或是發(fā)生了很難處理的緊急情況，你已經(jīng)瀕臨絕望，這時，你可以祭出這款超重型秘密武器了——沒錯，它的名字叫衛(wèi)生巾。沒開玩笑，衛(wèi)生巾是救苦救難的好東西，貼在鞋里絕對管用，防磨腳，還能吸汗——網(wǎng)上那些搞笑段子，端的是實踐出真知啊！不過還是要提醒一下，不到萬不得已，不要輕易用它。萬一你一時大意當(dāng)眾脫鞋，讓衛(wèi)生巾小姐露出真容……接下來段子的主角就是你了。

7.帶上你的萬用靈藥。

如果你去的是湖畔、海島或是南方濕熱地區(qū)，而你又素有易復(fù)發(fā)的香港腳一類毛病，千萬別忘記帶上一管有針對性的藥膏。一小管就夠，既不占箱子里的空間，又便于使用。此外，一些常備“萬用靈藥”如萬金油和雙飛人藥水等等也會有幫助，除菌消腫療效快，能以最快的速度和最低的代價安撫你受傷的雙腳。

8.松開鞋帶，敲打腿腳。

這是極其有效，但常常被我們忽略的一招。不論是飛機上、高鐵上還是長途汽車上，如果不方便換鞋，你至少可以把鞋帶解得松一些，讓腳透透氣。別小看這一松，它也許可以讓你和危險擦肩而過——聽說過一種叫“經(jīng)濟艙綜合征”的病嗎？人在狹窄空間里久坐不動，腿部靜脈血流速度降低，引發(fā)身體的連鎖反應(yīng)，甚至有可能引起猝死。除了松開鞋帶，在有限的活動空間內(nèi)輕輕敲打小腿，或是在鞋里活動一下腳趾，也能預(yù)防意外發(fā)生。

9.泡腳、按摩、滋潤霜，一個也不能少。

旅途中別忘了泡腳。把你疲憊的、疼痛的、起泡的、破皮的、紅腫的雙腳放到溫?zé)崴泻煤玫嘏菀慌荨Ｅ莺弥螅绻汶S身帶著浮石或是磨腳刷，可以力度輕微地磨磨出行幾天變得粗糙的腳后跟。下一步，在腳上涂抹香皂或沐浴液，輕柔地按摩腳部，使肌肉放松。接下來，在洗干凈的腳上厚厚地涂一層凡士林或別的潤腳霜，再穿上輕軟的棉襪——就這樣直接去睡覺。第二天醒來，你會發(fā)現(xiàn)腳部皮膚柔嫩了不少，卸去昨日負擔(dān)的雙腳正以更好的狀態(tài)迎接新一天的奔波。

10.回家路上，穿一雙舒服的鞋。

旅程將告結(jié)束，無論你是搭的士回家還是乘坐六小時的飛機回家，從酒店大堂到你家門前的這段路程，最好給自己穿一雙舒舒服服的鞋。可以是一雙運動鞋，也可以是你最喜歡的平底鞋，如果天氣還熱，穿一雙某品牌的橡膠洞洞鞋也都OK。總之，離開酒店的時候，務(wù)必穿一雙舒適合腳的鞋。都快要回家了，前方不是規(guī)定要穿晚裝的酒會，就別給自己找難受了。這些天在外面讓雙腳吃盡了苦頭，這雙舒服的鞋，就當(dāng)是頒給勞苦功高的它們一個撫慰獎吧。