初中體育課堂準備活動教學及運動有效性提高

【摘 要】隨著新課改理念的不斷強化，要求初中體育課堂準備活動教學具有較好的效率，并能促進運動有效性的提高。本文首先對初中體育課堂教學準備活動教學及運動有效性的現狀做了分析，在此基礎上，從三個方面闡述了初中體育課堂準備活動教學及運動有效性提高的策略和案例，包括體育課堂準備活動教學目標的明確、教學形式的豐富及教學方法的合理設計。

【關鍵詞】初中體育；準備活動；課堂教學

一、初中體育課堂準備活動教學現狀分析

傳統的初中體育課堂準備活動教學存在以下幾方面的問題：首先，準備活動缺乏豐富的教學目標，且與教學內容不能很好的銜接。教師在進行準備活動的設計時，往往較為關注學生興趣的激發和生理熱身，比如通過徒手操和慢跑等讓學生活動身體，或通過健美操和游戲來提高學生的運動興趣。但是對準備活動和教學內容二者間運動技術的銜接比較欠缺，學生不能及時進行知識遷移；其次，準備活動教學形式和內容陳舊，不能夠創新。日常的體育準備教學，大部分是慢跑和徒手操，且主要內容一直不變，基本為頭部運動、體轉運動和擴胸運動等，準備活動內容缺乏創新型；而且，初中體育課堂準備活動的教學方法較為單一，學生作為主體不能很好的參與。大多數老師都比較關注學生在課堂教學中的主體作用，經常開展討論式教學和探究性教學，但是在設計準備活動教學方法時，只會單一的進行講解、口令和示范，然后讓學生練習，如此一來學生作為主體無法完全的參與其中。

二、初中體育課堂準備活動教學及運動有效性提高的策略及案例

1.明確體育課堂準備活動教學目標，提高運動有效性

初中體育課堂教學運動有效性提高的策略之一是準備活動教學目標的明確，即應該體現出技術銜接、心理準備和生理熱身三者之間的有效融合。準備活動的作用應該是促進心理應激水平和身體機能水平的提高，同時學生已具備的運動技能調動，為體育基本內容的課堂教學奠定良好的基礎。在生理熱身目標方面，應該按照運動項目的不同來有針對性的進行準備活動教學。例如，單雙杠教學需要學生利用手臂的支撐來開展練習，因此在準備活動教學中可以增加兩人推手、推小車等練習方法，使學生上肢各個關節能充分活動。在心理準備方面，不同的教學項目對學生的心理活動要求不同，應該有針對性的調動學生的積極性。在準備活動中讓學生產生較為積極的心理作用是非常必要的，有些項目如雙杠和單杠會讓學生產生恐懼，因此準備活動的設計應該盡可能符合大多數學生的心理特征。在技術銜接方面，應該按照不同運動項目的教學規律和技術特點，促使學生動作概念形成的正確性，加速他們對運動技術的理解。例如，在單杠項目教學中，對于后擺下動作，從運動方法的角度來說，主要是以肩為軸的擺動支撐動作，學生在心理上較為恐懼。在準備活動教學中，應該以單杠支撐后擺為出發點，從肌群和上肢關節的活動來克服學生的恐懼心理，提高他們的積極性。

2.豐富體育課堂準備活動教學形式和內容，提高運動有效性

在初中體育準備活動的教學形式和內容上，應該加強專門性準備活動與一般準備活動二者的結合，通過一些游戲的融入來提高準備活動的針對性和活力。傳統的準備活動一般為慢跑和徒手操，這種形式在技術銜接和心理準備方面具有很大的局限性。新課改背景下，準備活動應該根據學生的具體情況和運動項目來加入多種游戲，提高學生運動興趣，促進體育教學正遷移的發生。例如，在支撐跳躍項目的教學中，課堂準備活動一般以推小車和兩人推手練習的形式來進行。兩人推手練習是一種鍛煉學生平衡性的游戲，能激發他們的學習興趣。同時也能調動學生已具備的經驗，讓他們更深刻的體會推手練習時重心的控制和發力的瞬時性，從而提高運動有效性。

3.合理設計準備活動教學方法，提高運動有效性

初中體育教學運動有效性提高策略的另一重要方面是教學方法的科學合理設計。通過學生主體作用的充分發揮，讓他們能積極的參與到體育教學中去。體育課堂教學的主體是學生，新課改要求要促進學生主體性的充分發揮。在準備活動教學模塊，課前學生在老師的指導下，進行準備活動的自主輪流設計，然后在課堂上能參與教學活動的實施。如此一來，學生能在準備活動中積極參與，通過對學生心理和不同項目技術的研究，找到課堂教學和準備活動二者間的結合點，促使學生按照已有的經驗來進行準備活動的設計。最后，教師以課堂教學與準備活動之間的銜接為出發點，指導學生對設計的活動進行修改和完善，從而有效結合兩方面內容，提高體育教學效率和運動有效性。

三、結語

初中體育課堂準備活動教學存在著教學效率低、教學形式單一等問題，對運動技術自身的特點不夠重視，針對這些問題，本文首先進行了全面的分析，在此基礎上，從初中體育準備活動教學目標的明確、教學形式和內容的豐富以及教學方法的合理設計三方面闡述了初中體育準備活動教學效率及運動有效性的提高策略和案例。

【參考文獻】

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（作者單位：江蘇省鹽城市建湖縣九龍口初級中學）