淺談學生體育鍛煉意識的養成

摘 要 本文擬從學生運動興趣、自我鍛煉能力、終身體育意識的形成等幾個方面進行對比研究，分析高等職業院校體育選項教學對學生終身體育鍛煉意識養成的影響。

關鍵詞 體育選項教學 學生 終身體育意識

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

體育是學校教育的重要組成部分，學校體育又是學生終身體育的基礎，運動興趣的培養以及運動習慣與參與意識的形成，是促進學生自覺學習和終身堅持鍛煉的前提。如何體現學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和潛能，提高學生終身體育意識，是2l世紀我國學校體育發展的趨勢。

在當前的體育教學中，多以傳統的班級體育課形式進行教學，教材內容相對繁多、籠統，組織形式單調，不能適應現代教育發展的要求，也無法滿足學生的個性需求，導致大部分學生畢業后沒有一項自己喜愛和擅長的體育運動項目。近年來，“終身體育”的思想受到我國體育界的高度重視國務院頒發的《全民健身計劃綱要》中明確指出“要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育鍛煉的意識、習慣。”因此，如何激發學生對體育的興趣，調動學生學習的積極性、主動性，培養學生終身體育能力，是當前學校體育所面臨和要解決的重要問題。

1 職業院校實施體育選項教學的現狀

為適應新時期社會發展對高素質人才的需要，高職院校體育教學要適應時代的發展。《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》提出：“根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，應面向全體學生開設多種類型的體育課程，可以打破原有的院系、班級建制，組合授課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要”。從而使學生在輕松愉快的氛圍中去掌握體育知識、技能，發展學生體育特長，逐步養成終身鍛煉意識。

近年來，眾多職業院校根據學校資源配置選項（項目）課程，如師資隊伍、場地、器材等資源以及學生專業和男女比重，設置項目類別，探索并實施了體育選項課教學改革，開展以學生為主體、以發展學生個性特征為出發點的體育選項課教學。

以廣東機電職業技術學院為例，自2001年由中專升格為高職院校以來，體育課程一直沿用傳統的體育課程教學方法，即按學院、專業班級（自然班）授課，講授內容為“體育與健康”課程，兩學期共計60學時，大學一年級的兩學期。2006年，初次嘗試體育選項課教學改革，開設了籃球、足球、武術、田徑、健美操等課程。經過6年的摸索，現已形成了較為完善的選項課程體系，分別開設了籃球、足球、乒乓球、跆拳道、健美操、太極拳、瑜伽、網球、民族健身舞等近10各項目，逐步擴大了學生的選擇面，學生參與鍛煉的積極性得到了提高。

除此之外，我們還將選項課的設置不斷進行優化，在大部分項目上設置了提高模塊，即學生第一學期學習該項目（基礎技能），第二學期可選擇該項目的提高模塊，使學生能夠基本掌握一項體育運動的技術要領。

2 體育選項教學對學生鍛煉意識養成的作用

2.1 體育選項教學有助于激發學生運動興趣，引導學生參與鍛煉

終身體育教育就是在終身體育思想指導下重視培養學生終身愛好體育，并主動進行體育活動的能力和態度。在素質教育及技能多元化的今天，體育課教學更加崇尚健康第一、終身體育的理念。除此之外，重點考慮學生所存在的個體差異，區別對待，針對學生的心理、生理特點，采用不同的教學方法，激發興趣，找到適合自身發展的體育項目，使其在適合的環境中更好地發展。

2.2 體育選項教學有利于培養學生自我鍛煉能力

學生自我鍛煉能力是養成并掌握終身體育鍛煉意識、習慣及能力的基礎。體育選項教學進一步激發了學生主動參與和自我鍛煉動機。在特定的環境下，達到引導學生興趣，激發情感、磨練意志及促進團隊協作能力等多種效果。選項教學更能充分體現學生主體，在鍛煉過程中享受體育鍛煉的樂趣，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用，掌握基本的體育知識和運動技能，形成終身鍛煉的意識和習慣。

2.3 體育選項教學有利于學生形成終身體育鍛煉意識

體育課程教學的本質特質是一種過程教學與考核，教師應積極設置教學環境，結合學生的身心特點和技能水平，對課程進行合理設計。區分不同層次、不同能力的學生，有針對性地實施教學活動，以提高并激發學生參與學習的興趣。在教學過程中，教師根據項目要求及學生認知水平、運動能力，制定動態的教學目標及考核標準，學生圍繞該目標進行多樣化的技能練習，從而養成良好的鍛煉習慣，形成自覺的鍛煉意識。

2.4 體育選項教學有利于學生個性的發揮及綜合素質的提升

通過實施選項課教學，學生在選取自身愛好的體育項目進行鍛煉的同時，學生心理及個性特點也得到充分的展示。在學習（項目及活動教學）過程中進一步加強了學生的心理承受能力及競爭意識，充分融入到每一項活動當中，增強與人合作和團隊協作能力，使學生能夠提高對社會、環境及工作崗位的適應能力。

3 高職院校體育選項課教學實施的難點及主要問題

3.1 體育選項課的項目設置要科學合理

在課程項目設置方面，需要考慮多方面的客觀因素。如：場地資源、男女比例等。針對各二級學院的學生分布情況，參考其他公共課（如公共英語等）排課時間，在指定時間內設置項目模塊，每個模塊均參照指定班級人數、男女比例設置項目，如：籃球、足球、健美操、瑜伽等，上述模塊設置均為動態分布。

3.2 體育選項課的組織與管理要規范

體育選項課不同于一般的公共選修課，應加強對學生正確引導，做好各項目的宣傳工作，比如發布課程介紹、選課指南、課程場景展示等材料，使學生明確選項課的學習目的和學習動機，結合自身條件及興趣，慎重選擇項目。在滿足絕大部分學生的鍛煉興趣的基礎上，進一步重視學生的個體差異，密切關注體育教學中的“弱勢群體”。

3.3 體育選項課的評價體系要細致完善

在選項課教學中，要有科學的、有針對性的評價體系作為有力支撐。它不僅直觀反映教學效果，而且也是學生學習的激勵因子，對學生的體育興趣培養也起到積極的作用。同時要不斷更新、改革考核評定辦法，考核內容要全面反映學生在進行體育課學習之后的綜合素質與能力，重點放在考核學生運動能力的提高上，還要將體育過程評價與體育結果評價相結合，樹立身心綜合評價觀，承認并尊重學生個體差異。

3.4 體育選項課的教學內容要突出創新

體育課教學應重視以趣味性為主，突出項目教學的創新性。從學生的興趣需要入手引導其先參與體育技能的學習或鍛煉，并根據項目的特點，因勢利導潛移默化地使學生接受體育鍛煉的知識、技能和健康常識。重點抓住學生具有的“掌握好一種體育技能”的心理特點，在教學中融入特色游戲，在調動學生積極性的同時，培養學生的組織、協調、合作、競爭等綜合素質。

參考文獻

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