如何激發初中生的體育鍛煉熱情

【關鍵詞】初中生 體育鍛煉 游戲 榜樣 分層

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2013）11B-0096-01

在教學中筆者發現，大部分學生懶于進行體育鍛煉，在筆者統一教授體育知識時，學生們一副漫不經心的樣子，一到自由活動時間就三五成群地席地而坐聊起天來。這是學生普遍對體育鍛煉缺乏熱情的具體表現。在此，筆者結合具體的教學案例，談談如何激發初中生的體育鍛煉熱情。

一、利用游戲激趣法，讓學生積極主動地參與到課堂中來

體育游戲是體育教學的一種重要手段，以游戲的形式來實現增強學生體質的目的。體育游戲集中了體育運動的技巧性、競爭性和游戲的趣味性、多樣性，能更好地激發學生對體育鍛煉的興趣，促使學生積極主動地參與到課堂中來。在體育游戲中，學生可以發揮個人和集體的才智和創造力，在游戲中掌握并靈活運用體育知識和技術，達到鍛煉身體、增強體質的目的。

例如，以“鍛煉腿部力量”的教學內容所創編的蛙跳接力游戲。先把男女生分成兩列隊形，教師進行講解、示范，并請一組學生演示：原地雙腳跳，雙腳稍分開、半蹲、上體前傾、雙臂自然后舉，雙腳用力蹬地，向前或向上跳起，然后緩沖落地。當學生掌握了原地雙腳跳的要領后，接下來就進行難度更大一點的蛙跳接力。把學生分組（5～7人/組），采用來回跑的路線，每組派一名同學在終點等候，蛙跳到終點的同學要拍一下在終點的同學的手，然后進行交換，原來在終點的同學蛙跳回到起點。按同樣的方法進行，直至全體組員都跳完。通過游戲，學生們掌握了雙腳跳的方法，學會了在雙腳跳中迅速用力蹬地，利用髖、膝、踝充分蹬直，激發了對體育鍛煉的熱情。

二、利用榜樣激勵法，讓學生頑強地面對各種困難

筆者調查發現，學生不愿意進行體育鍛煉的普遍原因是怕苦、怕累、怕學不會。初中階段是培養學生堅強的性格和堅韌的意志力的關鍵時期，教師要充分利用這一年齡段學生的特點（即在行為上比較活潑好動，充滿好奇心，有偶像崇拜情結等），向學生講述體育名人的勵志故事，讓學生以體育名人為榜樣，在體育運動中不怕苦、不怕累，激發其斗志，促使其樹立克服困難的決心和信心。

例如，開展室外體育運動時（如籃球、排球、羽毛球等），學生們經常抱怨太陽太毒、訓練太累等，有些學生甚至會謊稱身體不舒服以逃避體育鍛煉。針對這種情況，教師可以講述一些體育名人的故事來激勵學生克服困難。筆者選用的故事：兵乓球選手鄧亞萍并不因為自己個子矮、手腳粗短而放棄對兵乓球的夢。從5歲開始，她就跟著父親進行訓練。為了讓基本功更加扎實，她在自己的腿上綁上沙袋，把捆綁的木牌換成鐵牌。可以想象，每閃、展、騰、挪一步，對于小小的她來說，是多么的舉步維艱！腿腫了，手掌磨破了，已經成為家常便飯。每次訓練，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板都會被浸濕一片。付出總會有回報，鄧亞萍的出色表現，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。前國際奧委會主席薩馬蘭奇被鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，并邀請她到國際奧委會總部做客。聽完這個故事，學生明白了這樣的道理：鄧亞萍之所以成為國人的驕傲，獲得如此巨大的成就，與她個人的勤奮、刻苦是分不開的，成功是沒有捷徑的。很多學生以鄧亞萍為榜樣，不畏困難，逐漸愛上了體育鍛煉。

三、利用分層對待法，讓學生更好地掌握體育技能

學生之間存在個體差異，教師應有針對性地選擇適當的教學方法，讓每一個學生都能積極主動地參與到體育運動中。在體育教學中，教師要了解學生的不同之處，并選擇不同的教學方案，采用分層對待的方法來進行教學。

例如，在背越式跳高教學中，可以進行分層教學：

在進行分組時，由于男生和女生的身體機能、運動能力等有很大的不同，因此，教師可各為男生和女生設置一個可以達到的目標，讓學生通過自己的努力完成相應的目標，能使其很明顯地感覺到自己在體育技能方面的提高，能激發學生對體育鍛煉的熱情。

總之，在體育教學中，筆者靈活運用上述教學方法，有效地激發了學生進行體育鍛煉的熱情，提高了教學效率，實現了“身心健康”和“運動技能”相結合的目標。

（責編 雷 靖）