夏肌拒油膩！

春來不是護膚天，炎炎夏日正好眠，如果一個美容覺能夠讓你的肌膚白白嫩嫩水水滑滑，不妨在夏日多睡點。如果在這夏日不論是晚睡還是午睡期間，用一點[最減肥女刊瘦美人]手機頻道為您推薦的夏日護膚膜膜茶，你會有意想不到的驚喜哦！

check！夏日肌來找茬

□夏季出汗出油過多

□肌膚容易被曬黑曬傷

□肌膚容易出現過敏紅血絲癥狀

□夏季臉部特別容易長斑長痘

□發現一直使用的保養品，肌膚無法吸收

□洗面后臉特別干，有皮屑

□經常忘記防曬護理

□經常使用冰袋或是冰枕

□對冰鎮飲品或食品情有獨鐘

如果你有3條以上的癥狀，你就是典型的夏日肌綜合癥了哦！跟著[最減肥女刊瘦美人]手機頻道一起尋找最適合自己肌膚的茶葉面膜吧！

[美膚科學站]——解析茶葉護膚

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道聯合亞洲纖體美容科研中心研究發現，在夏季可以通過多喝茶來促進體內新陳代謝，達到排毒排油排脂的減肥護膚效果。茶葉中的茶多酚具有水溶特質，能夠清除肌膚表面的油膩，縮小毛孔，減少輻射和紫外線的侵害，茶多酚的抗氧化性清理人體自由基，以達到抗衰老去皺美白的效果。不管是內服還是外敷，茶葉都是夏日肌膚養護的最好幫手。

油性の肌膚——綠茶控油

夏季肌膚出油頻繁，如不及時控制會導致肌膚表面毛孔粗大，如清潔不當會使得油脂堆積肌膚表層形成痘痘。油性肌膚在夏季做好保濕控油，才可以穩定肌膚新陳代謝，平滑白嫩。

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道推薦外敷面膜——綠茶控油面膜

材料：綠茶5g、薄荷葉1片、面膜紙1張

制作：將薄荷葉剁碎后和綠茶一起放入熱水中，將面膜紙浸水后敷于面部15分鐘即可洗凈。

使用：每周3-4次，睡前敷用最佳。

功效：薄荷葉鎮定肌膚，消炎抗菌，綠茶能緩和肌膚油脂分泌，緩解出油癥狀。

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道推薦內服飲品——綠茶綠豆沙

材料：綠茶10g、綠豆100g

制作：將綠茶用1000ml熱水浸泡，綠豆用綠茶水煮熟搗成綠豆沙即可。

使用：每天1碗。

功效：綠豆解暑清熱，綠茶美容養顏抗衰老。

干性の肌膚——花茶保濕

夏季身體會分泌旺盛，干性肌膚也能得到身體油脂的滋潤。但是干性肌膚在夏季最需要做的是保濕，其次是防曬。只有在夏季利用外部環境和內部身體分泌調節好肌膚油脂分泌，一年四季就不用擔心肌膚過敏干燥枯黃了。

女刊瘦美人[最減肥頻道]推薦外敷面膜——三花面膜

材料：百合5g、菊花5g、玫瑰5g、紅茶5g

制作：將所有材料用沸水浸泡10分鐘，將面膜紙浸水后敷于面部15分鐘即可洗凈。

使用：每周2-3次，睡前使用最佳。

功效：百合、菊花和玫瑰中的花青素加上紅茶的茶多酚可以幫助肌膚保濕，增加肌膚彈性，促進肌膚新陳代謝，修復肌膚受損細胞。

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道推薦內服飲品——檸檬花茶

材料：百合5g、菊花5g、玫瑰5g、紅茶5g、檸檬2片

制作：將所有材料用沸水浸泡10分鐘后即可飲用。

使用：午后飲用最佳。

功效：清熱解暑，美白養顏抗衰老，保濕肌膚，補充身體維生素，調節內分泌。

美少女戰痘月

消炎控油，白菜綠豆清爽一夏

7月痘痘病例：控油和消炎在夏季戰痘計劃中還是重點，內部分泌油脂過多，無法排除體外，便會形成痘痘，控油之后對痘痘進行簡單的消炎處理，讓其在夏季不要過分蔓延。

定論：控油消炎

易做：保濕面膜

不易：激光祛痘

[白菜綠豆面膜]

使用材料：白菜100g、綠豆20g

制作方法：將白菜洗凈切成小塊，放入攪拌機中搗成泥狀，綠豆用熱水煮熟攪拌成豆沙，混合均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開頸部、眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用，1周1-2次最佳

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道效果分析：利用白菜的粗纖維清潔臉部的暗沉污垢，綠豆的抗菌消炎作用有助于鎮定皮膚，恢復皮膚溫度。白菜和綠豆中的維生素和水分可以幫助肌膚保濕，抑制痘痘繼續生成。

斑門弄膚

抑制色素，蜜桃蜂膠自凈潤膚

7月斑點病例：從食物原材料中獲取美白因子幫助肌膚抗擊色素，從內到外祛斑美白。

定論：防曬美白祛斑

易做：美白護理

不易：激光祛斑

[蜜桃蜂膠面膜]

使用材料：水蜜桃半個、番茄半個、蜂膠10g

制作方法：將水蜜桃和番茄洗凈去皮搗成泥狀，然后在蜜桃番茄泥中加入蜂膠，加適量水進行稀釋，攪拌均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開頸部、眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用，1周1-2次最佳

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道效果分析：此面膜具有滋潤美白的作用，水蜜桃可控油保濕，平衡肌膚油脂分泌，蜂膠促進肌膚新陳代謝，潤白肌膚。堅持使用可抑制色素沉淀。

防曬美肌

曬后美膚，玫瑰艾草修肌復顏

7月美膚病例：曬后修復肌膚在夏季尤其重要，不止要防止曬黑，還要注意美白和保濕，避免肌膚再7月快速老化。

定論：曬后及時修復

易做：涂抹防曬保養品

不易：去角質護理

[玫瑰艾草面膜]

使用材料：玫瑰10g、艾草10g、

制作方法：將玫瑰和艾草用熱水泡10分鐘后，加適量冷水進行稀釋，攪拌均勻即可。

使用方法：用面膜刷均勻涂抹在臉上，避開眼部、唇部、及眉毛，靜置15分鐘后用清水洗凈。

使用時間：晚睡前使用，曬后使用最佳。

[最減肥女刊瘦美人]手機頻道效果分析：此面膜具有曬后修復的作用，玫瑰有美白肌膚，鎮定肌膚，消除肌膚色素沉淀的作用，艾草中的有消炎抗菌和滋潤肌膚的效果，結合使用可延緩肌膚老化，避免曬后肌膚出現色素沉淀以及皮膚干裂。 手機頻道7月讀者美膚問題集中營QA

Q：燈光也會曬黑？（云南楊玲）

A：會的，射燈的強光一樣會對皮膚產生影響，使皮膚變黑。而且，一般的燈光雖然光線比較弱，紫外線也遠不如陽光那么強烈，但仍會促使皮膚中的黑色素產生。

Q：日曬后怎樣保養肌膚？（西安張水）

A：用溫水洗凈臉部和全身，沖洗過程中不得用力揉搓皮膚，以免加重皮膚負擔。用冰水浸濕毛巾，敷在熱燙的皮膚上，使皮膚降溫并慢慢恢復正常，時間不易過久。

Q：怎樣防止頭發曬傷？（山西龔小貝）

A：避免使用含有酒精或甲醛的產品，以免頭發更加干枯。建議使用含薄荷清涼成分，溫和保濕的天然成分護發產品。

Q：每個人都要去角質嗎？（河北）

A：不一定，一般來說角質層薄，肌膚表面有紅血絲的皮膚是不用去角質的，有粉刺的肌膚在去角質的時候也應該特別注意，如果有發炎現象，就一定不要去角質。