警惕家裝光污染！

日常生活中，我們所行之處無不伴隨著耀眼明亮的光線。科技的迅猛發展使得燈光照明已遠不像1879年愛迪生發明電燈那般，僅僅滿足于人類擺脫黑暗的基本需要。當今，五彩斑斕的絢麗燈光已然成為聲色犬馬，花花世界的炫目注腳。然而，自二十世紀三十年代由國際天文界首次提出光污染以來，我們追求流光溢彩視覺體驗的腳步仍未停歇。近年來，光污染逐漸將其觸角深入家裝領域，其危害之大不可令人小覷。

探秘光污染

光污染的形成主要是由于過量的光輻射，從而對人類的正常生活、生產環境造成了身體健康方面的不良影響。按照國際標準，可將常見的光污染分為三類：由于強烈陽光照射，都市玻璃幕墻等建筑裝飾材料造成的光線反射，被稱為白亮污染；目前，白亮污染已經廣為詬病。由于建筑物反射而來的強烈光線，引發短暫性“視覺喪失”，已經嚴重干擾汽車駕駛員正確判斷前方路況，從而引發交通事故，嚴重威脅交通安全。夜幕降臨時，城市的廣告霓虹燈、LED燈照射產生的人工白晝現象，也是光污染的一種。人工白晝已經嚴重干擾居民正常作息，深夜難眠令人苦不堪言；而家裝過程中，由于安裝過于明亮的裝飾面或是采用顏色雜亂的各色照明造成的彩光污染，其產生的危害更是與日常起居息息相關。

根據美國公布的一項調查報告顯示，當今全球約有48億人口生活在光污染之中。而且這一數字正在逐年增加，德國每年增長6%，意大利和日本每年增長10%和12%。正如美國得克薩斯大學健康科學中心內分泌學家拉塞爾·雷特博士所說：“燈光是一種毒品。濫用燈光，就是危害健康。”

炫目殺手 華麗陷阱

日出而作，日落而息。自古以來，我們的祖先遵循著大自然賜予的光亮變化周而復始地繁衍勞作，生生不息。然而，隨著人工照明大范圍、高亮度、長時間的包圍，無形當中讓我們的生物鐘一再向后推延。科學實驗已經表明，光污染影響睡眠，而睡眠影響生物鐘的形成，最終錯亂的生物鐘帶來的則是整個內分泌系統的錯亂。2001年，來自美國華盛頓弗雷德·哈欽森癌癥研究中心的一份調查報告再次印證了光污染的恐怖殺傷力。在專家對西雅圖夜晚經常加班的女性進行的跟蹤試驗中，調查結果顯示這一群體罹患乳腺癌的幾率高出正常女性20%。

長時間于人造光線下工作，導致癌癥患病率提升有了科學的佐證。而家居生活中，由于裝修不當帶來的強光照射成為了人類健康的又一殺手。北京建筑裝飾協會設計委員會高建在接受《新安全》記者采訪時表示：“由于經濟水平的提高，許多家庭在裝修過程中，總是在過分追求燈光照明，在室內安裝多種不必要的彩燈或是照度較高的燈具追求新穎、華麗的室內裝修風格，普遍存在裝修過度問題。”

過分追求燈飾裝潢

剛剛購買了二手房的張小姐想在自家裝修中大顯一番身手，在室內面積僅為26平方米的客廳中，就安裝了一圈6組的射燈。夜晚被一起點亮的12個燈頭將客廳天花板點綴地星光閃爍，而中間的一組綴有24個燈珠的吊燈更是令整個房間燈火通明。據張小姐反映，自己進入客廳會經常感覺眼睛酸脹、疼痛，有明顯的不適感產生。逐漸自己也意識到，很多燈頭根本就是擺設，沒有實際作用而言。

醫學專家提示，眼睛長時間接觸高光亮照射，勢必會對視網膜和虹膜產生危害。長期居住在光照強烈的環境中，近視眼、白內障的發病率高達45%。如不加改善，更甚者還會出現失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱癥狀。

燈光交錯色彩夸張

步入房間，按下開關。伴隨著天花板上吊掛著的球狀彩燈緩慢旋轉，放射出的一道道彩色光束令人難以適應，頭暈目眩。諸如此類的家裝照明體驗，對于很多家庭而言并不陌生。然而，這些旋轉燈、熒光燈、頻閃的彩色光源比高照度的燈具更具視覺殺傷力。快速頻閃的燈光通過視網膜直接干擾大腦中樞神經，加速皮膚細胞老化，誘發流鼻血、脫牙、惡心嘔吐、失眠等癥狀，甚至威脅心理健康。

光亮瓷磚污染力強

家裝光污染的污染源不僅僅局限于燈具而已，如果居室墻壁、地面選用拋光磚或是仿古磚進行裝飾，其對燈光的折射率高達90%。長期身處其中，也遠遠超出人體正常的生理適應范圍。長此以往，會表現出情緒無來由低落、四肢癱軟乏力等身體亞健康癥狀。

低碳家居 綠“光”照明

由于家居愛美人士對于燈光的寵愛使得居室成為了“光污染”的重災區。尤其是現代裝修中，對于鏡面、白粉墻、瓷磚、燈光等多元素的濫用和混搭已將我們置身于一個“強光弱色”的視環境中。夸張了視覺效果，卻忽視了健康。

2010年，家居行業興起了一股“低碳”之風。一時間，環保涂料、低碳衣柜、綠色瓷磚等節能家居大行其道，使得杜絕甲醛、隔離輻射、降低噪音等綠色家裝理念深入人心。今天，我們的室內照明同樣需要這樣一場洗禮，共同倡導低碳、節能的綠色采光家裝理念。高建設計師對記者談到：“從節能和健康的角度而言，室內裝修應該遵循理性、節約、有益的原則，這樣家裝才更合理、更科學。”

功能需求分配照明

按照國際照明委員會（CIE）的燈具的光通量進行分類，燈具有直接型、半直接型、全漫射型、半間接型和間接型等五種。光通量在很大程度上決定著室內光亮的分配比例，過大過小都會是人體產生不適。因此，以空間功能加以合理分配才能做到對人體健康綠色無害。

客廳：大多數家庭希望為客廳營造出穩重大方、溫暖靜謐的視覺體驗，無論是賓客光臨或是家人休憩都能倍感舒適溫馨。此時，可在客廳中央安裝一盞單頭或多頭的吊燈作為主光源，在字畫等飾物旁綴以精致壁燈，能夠錦上添花。沙發旁再搭配落地燈，整個客廳的采光就會非常充分。

臥室：作為精氣神的加油站，臥室照明應以安靜、溫和為主。燈光色彩過于眼花繚亂將嚴重打亂本該平穩有序的生物鐘，因此應極力避免過于耀眼的彩色光和令人目眩的旋轉光束。不妨在臥室采用懸掛式燈具作為主燈，在床具上方輔以半直接型壁燈，這樣既美觀又不失實用性。

書房：可以說書房是我們用眼最為集中的空間，在這里讀書、學習對于照明度的要求也會格外嚴格。家裝過程中，若采用亮度過高的燈具，將加重視覺疲勞，引發光污染，效果適得其反。書房燈光布局的最佳選擇是在書房安裝白熾燈，需要時開啟書桌處的護眼臺燈，這樣以主光源和輔助光源相結合的方式，能夠體現出合理、有度的家裝原則。

餐廳：在很多家庭中，餐廳的空間相對小巧。由于空間所限，對于照明需求則相對集中，宜選用水平照度燈具。（此處加名詞解釋：照度是物體被照明的程度 加箭頭作出小設計）如向下直接照射較為強烈的拉下式燈或橢圓形吊燈。再配以柔和光線，在營造舒緩就餐氛圍的同時，還能增強菜肴品色，令您食欲大開。

廚房：這是一個誕生美食的地方，更是一個烹飪佳肴的營地。作為面積相對較小的廚房，一般在天花板上設置一盞25至40瓦左右的照明燈即可。對于一些安裝有整體櫥柜的家庭而言，在切菜、備餐灶臺上方，可以再配以局部照明燈，從而增加廚房操作臺的照度，滿足光線需求，保證烹飪安全。

浴室：由于這一空間的特殊用途，通常與“水”有著不解之緣。由于浴室地面、墻面長期濕滑，空氣濕度則相對較高。因此，在燈具選擇上應將這些因素充分考慮其中。不妨在浴室安裝亮度柔和的白熾燈，選購時應注意其外部是否具有防水、防漏電安全保護的玻璃或塑料密封罩。

光源穩定切忌繚亂

居室絕非舞臺，絢爛動感的旋轉光束或是忽明忽暗的閃爍彩燈都與家居閑靜悠然的體驗需求格格不入。您不妨撤下室內那盞華麗奪目的旋轉彩燈，換上清新明麗的白熾燈，給繁雜的家居照明環境一片安然與舒適。當然，惡心嘔吐、失眠等由于光污染造成的身體不適感也會隨之消失，舒暢愉悅的心情也會帶來一整天高效的學習和工作生活。

光線色調冷暖適中

暖色調亦可，冷色調也罷。這里您應該清楚地是，家居照明光線的顏色格調和配光方式并非完全依靠個人喜好而定。一組動物實驗表明，科學家將與人類眼睛構造相似的恒河猴分為三組，分別在白光、紅光和藍光中進行觀察。經過長期觀察，紅色光線下恒河猴近視的幾率高出其他兩組數倍。這就充分表明，伴隨光線波長的改變對眼球造成影響也隨之改變。

因此，家裝過程中應充分考慮到光線波長對人體視覺神經所帶來的危害。一般在室內照明中，主光源為冷色調，輔助光源宜為暖色調。此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛生間、陽臺等宜采用暖色光源。

“二次照明”避免直射

正如高亮度照射會給我們的雙眼帶來直接的傷害，來自燈源的直射光線同樣會令眼睛倍感疲勞，從而引發近視等眼科疾病。如果室內照明學會利用光線折射的原理進行取光，那么房間的采光效果不但新穎獨特，同時也將光污染所造成的傷害系數大大降低。

二次照明又稱間接照明，是主光源結合次光源的一種表現。在具體運用過程中個，可以將燈光打到天花板后反射下來，進而到達既不損傷眼睛，又能增添浪漫的氛圍的雙重功效。其次，采用遮光效果較好的燈罩或是將燈頭射向墻壁采用“二次照明”都是綠色用光的重要手段。

地板墻面裝飾講究

瓷磚反射系數決定家裝光污染程度。一般情況下，居室屋頂和墻面的光反射系數低于60%為宜，地面要求更低一些，一般為15%～35%。因此專家建議，墻面瓷磚選擇應避開白色和金屬色瓷磚，切忌大面積使用。如在書房或是兒童房內，應考慮用木板代替瓷磚。

對于已經安裝拋光磚的居室，采光照明應選用磨砂白熾燈、鏡面白熾燈以及熒光白熾燈等。對于墻面裝飾來說，如果在墻面涂以帶有磨砂感的涂料勢必會降低強光集中反射對眼睛造成的傷害。此外，米色或黃色墻面涂料也會令您的視覺環境更加舒適。對于壁紙的選擇，應根據臥室、客廳、餐廳的具體用途進行花色方面的考慮。面積較小或光線不足的房間，可以選擇圖案單一、顏色較淺的壁紙；而向陽明亮的房間，應使用暖色系的壁紙，使得整個房間光線更為和諧統一。