七招讓寶寶舒適過冬

寶寶對于環境的感覺和成人不同，對于舒適度的要求也和成人不一樣，那么，如何讓寶寶舒適過冬呢？媽媽們應該注意什么呢？通過下面七招，您就可以找到答案。

Part1：切勿“過度保溫”

冬季是流行性感冒高發的季節，為了不讓寶寶生病，有些媽媽不僅給寶寶添加很多衣物，睡覺時還給他們蓋上厚厚的被子。其實，這種“過度保溫”的做法并不正確，會降低寶寶對寒冷的抵抗力。所以，不要因為寒冷，就把門窗緊閉，因為當寶寶接觸寒冷的空氣時，可以激發植物神經的調節作用。

Tips

給寶寶創建一個舒適的室內環境：22℃的房間溫度+ 60%的濕度，“讓成人感到有點冷的”22℃是最合適的溫度。有暖氣的房間里，不要忘記給寶寶補充水分。

Part2：室內外兩手準備

冬季如何給寶寶穿衣是媽媽們最頭疼的事情，穿多了怕熱，穿少了怕著涼。在屋子里面應該穿多少？帶寶寶外出應該穿多少？其實穿衣沒有那么困難，由于冬季室內外溫差很大，爸爸媽媽在把握寶寶冬季著裝時就要做好室內外的兩手準備。

Tips

室內著裝，體貼透氣舒適是關鍵。暖氣房內少穿一件衣服。室外著裝，由內到外的溫暖是關鍵。給寶寶穿上貼身內衣褲，毛線衣褲要安全，棉服要輕薄。

Part3：慎用羽絨被電熱毯

羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏原。小寶寶，尤其是新生兒屬于易過敏人群，建議最好不要使用。

電熱毯，是冬季家庭理想的保暖用品。但若使用不當，會引起過敏性皮炎。嬰幼兒使用電熱毯時間過長易引起脫水，出現口干、喉痛、便秘等“內熱”現象。因此，嬰幼兒及有過敏反應的人盡量不要使用電熱毯。

Tips

寶寶輕暖舒適又安全的冬被首選是蠶絲被。桑蠶絲具有良好的吸濕性和親膚性。蠶絲成分還具有天然抗螨抑菌的功效，保濕性好，能有效預防皮膚干燥、口舌上火等情況，對皮膚無任何的刺激感。

Part4：食療幫助抗寒

寶寶們應該多吃一些溫熱益補的食物，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。應多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參，此外，動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力。芝麻、葵花子也是提供人體耐寒的必要元素。 對于怕冷的寶寶來說，主要與機體攝入某些礦物質較少有關。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。

Tips

含鈣的食物主要有牛奶、豆制品、海帶、紫菜、蝦等；含鐵的食物主要有蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

Part5：室內適度綠化

很多人喜歡冬季在室內養花，認為綠色植物可以改善和美化室內環境。在室內種植一些適合的植物，的確會起到點綴環境和凈化空氣的作用，但如果選擇不當，反而會造成室內污染。有些花卉就含有對人體有害物質安全穩妥才是為寶寶的臥室裝點植物的第一原則。

Tips

適宜室內擺放的植物：文竹、龜背竹、仙人掌、常青藤等。

不適宜室內擺的放植物：丁香、夜來香、夾竹桃、洋繡球、郁金香、松柏類花木等。

Part6；重視皮膚護理

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水份散失較多，皮脂腺分泌也少，皮膚易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。寶寶的臉、手、嘴角等部位，都是容易干燥的特別部位，因此即使沒有洗澡，媽媽也應該在日常護理中特別留意，做好適當的護理工作。

Tips

及時清潔皮膚， 讓寶寶的皮膚時刻保持干爽，避免寶寶的皮膚受到刺激。及時更換尿布和衣物。認真選擇寶寶護膚品，選擇真正適合寶寶的護理用品。

Part7；進行耐寒訓練

冬天，越是怕冷的寶寶越是容易生病。如果對寶寶進行了耐寒訓練，寶寶的體質將大大增強。

為了等到預期的效果，爸爸媽媽要重視體育衛生。著裝上輕便靈活，運動前讓寶寶做好準備活動。鞋襪保持干燥，防止凍瘡。

Tips

培養孩子的耐寒能力不能只靠一兩天的操練，孩子應該經常接觸大自然。冬天，家長可以帶孩子去滑冰、打雪仗，孩子心情愉悅，也能增強身體的抗寒能力。