解析如何在小學體育教學中有效開展心理健康教育

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）12-000-02

摘 要 學校教育的一項重要內容就是學生的心理健康教育。作為一名體育教師，要想提升學生身體素質以及運動技能，就應該要充分利用體育課的特點將學生的身心發(fā)展和心理發(fā)展進行有機結合，關注學生的心理健康教育。在小學體育教學中將和促進學生身心健康放在首位，全方位的提高學生的心理健康，同時這也是這樣時代所發(fā)展的趨勢。所以，怎樣在小學生中開展心理健康的教育，特別是在教育教學中怎樣才能疏導學生不良心理是教育工作不能忽視的問題。

關鍵詞 小學體育 心理健康教育 情緒管理 有效開展

小學心理健康的教育主要是針對兒童的身體、心理發(fā)展需要而開展的教育活動，其目的是培養(yǎng)與提高學生綜合的素質，幫助他們學會面對在日常生活中可能遇到的各種問題和壓力時，應該如何進行情緒管理，讓學生可以適應社會以及自已發(fā)展的變化，促進學生身心的健康發(fā)展。尤其是小學生是身心發(fā)展的重要階段，是否可以養(yǎng)成良好的健康行為對他們的健康成長有著非常大的影響。

一、分析影響小學生心理健康的原因

（一）社會原因

就算小學生還沒有真正的進入社會的復雜生活，但他們的教師、父母以及周圍的人都在給他們形成一個事實，即社會主義市場經濟體制下，競爭是無處不在的，讓小學生體會到了生活的壓力以及競爭的壓力，讓一些學生對現(xiàn)實世界充滿了困惑以及未知的恐懼。只因如此，很多學生會產生一些無法適應的心態(tài)而導致心理問題的出現(xiàn)。再加上現(xiàn)代社會科技的進步，發(fā)達的電視、網絡、電影等媒體的信息也會對小學生的心理健康帶來一些消極方面的影響。

（二）家庭原因

當前我們國家的城市主要是以獨生子女為主的家庭，而這種獨生子女化造成了很多家庭的教育失衡以及學生心理發(fā)展不健康。這是因為家長普遍對孩子都過分的關愛，只是不斷去滿足孩子的各種需要和過分的保護，很多事都代孩子保辦，讓孩子在生活方面缺少獨立的能力和與人交往的能力；此外，獨生子女也造成了家長對孩子產生了太高的希望，希望孩子不單在學業(yè)上有所優(yōu)秀的表現(xiàn)，還想讓他們都具有一定的藝術特長，而為了可以達到這一目的，家長花費大量的時間、金錢、精力給孩子帶來心理、身體上的兩方面的壓力。

（三）學校原因

長期困擾教育工作的問題就是學生的學習負擔過重，而且這已成為了影響小學生心理健康的重要問題。當前，在小學生在心理壓力的來源最大的問題就是學習的負擔過重，影響了小學生的心理健康。伴隨著社會競爭的加快，小學生之間的競爭壓力也越來越大、越來越多，而且素質教育仍未落實，學校還處于重視分數(shù)，輕視能力的階段。教師在對學生進行評價的時候，包括社會衡量一所學校其最注重的也是考試的分數(shù)。而這種情況會讓小學生疲于去應付，心理處于緊張的狀態(tài)，導致學生過度用腦，機能下降，影響了學生學習的效率，讓他們的學習信息和興趣都有所下降，嚴重地還會產生焦慮、壓抑、恐懼等不良的心理狀態(tài)，而當這一些不良情緒長期下去，就會導致產生不同程度的心理障礙。

二、體育教學強化學生心理健康的重要作用

（一）有利于有效提高學生的智力水平

智力，是學生從事所有學習活動的基礎條件，正常的智力可以確保學生形成正確的感知，并且可以從正面的方向去了解世界，促進學生心理健康的成長。所以，體育活動更加不可缺少，因為，長期從事體育鍛煉和活動，可以促進學生改善神經系統(tǒng)和大腦的綜合發(fā)育，培養(yǎng)學生形成豐富的想象能力，進一步提高他們的思維以及邏輯分析的能力，讓學生的腦力勞動的效率得到全方位的提高。這些都證明了體育教學可以為學生的心理健康發(fā)展打下良好的基礎，全方位提高學生的健康以及智力的水平。

（二）情緒管理，讓學生形成良好的心理

在體育學習和鍛煉身體的過程中，會伴隨著對于堅強意識的磨煉，體育教學的鍛煉的首要特點就在于克服各種主觀和客觀方面的障礙和困難，從而培養(yǎng)學生的堅強意志和優(yōu)秀的品質。教師在教學的過程中，要通過各種循環(huán)類的運動項目，有目的、有計劃、科學合理的設置具有相應難講的鍛煉項目，培養(yǎng)學生形成敢于拼搏、敢于克服困難的堅強品質。

三、在小學體育教育開展心理健康教育的方法

（一）選擇合適的內容

在對教材進行選擇的時候，要照顧到學生的體育興趣并符合他們的身心特點，滿足對現(xiàn)實體育的需求。在體育實際的教學中要盡量擴大選擇內容的范圍，增加一些選項課、開放式課的教學。比如，游戲教學有利于培養(yǎng)學生的健康心態(tài)。而且游戲也是小學生最喜愛的活動，尤其是對一些有自卑感、比較內向的學生，多讓這類學生參加集體的游戲體育活動可以讓他們融入至集體。在游戲里，讓學生分成幾個小組，每個組的學生為了可以在集體比賽中得到好成績，會相互幫忙、學習，形成有力的集體力量。

（二）優(yōu)化課堂心理環(huán)境

1.教師的心理問題

教師的心理健康教育是優(yōu)化課堂心理環(huán)境的基礎，課堂心理環(huán)境都是教師行為的產物。心理健康的何者教師應該是具有良好的師德修養(yǎng)和心理素質，且擁有較強的自我心理的調節(jié)和情緒管理的能力，可以真誠的接受學生，理解并尊重每一個學生。

2.建立起良好的人際關系

優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心內容就是建立起良好的人際關系。教師即是教學的主導者也是學生的朋友。在良好的人際關系下，教師與學生之間的積極關系帶來的積極情感和合作支持的態(tài)度以及良好的情緒氣氛，都將會促進教學效果的提高。而且因為體育教學本身存在著一定的特殊性，其要求教師和學生、學生與學生之間的交流合作要多于其他科目，這也為建立起良好的人際關系提供了更多的機會。

（三）多樣化的教學方法

1.興趣的激發(fā)。俗話說的好，興趣是最好的老師。興趣同時也是學生主動參加學習活動的動力。在體育的教學中，教師可以通過目標的創(chuàng)立、情境創(chuàng)設、價值追求等方法來激發(fā)起學生對體育學習和鍛煉的興趣；通過成功教學法或是快樂教學法來引起學習的興趣，培養(yǎng)學生對體育的喜愛，讓學生養(yǎng)成體育習慣，產生良性心理的定勢。在課的準備部分，可以多運用舞蹈、游戲、音樂等多種方法導入，讓體育學習變得更加豐富。

舉例說明：將體育活動場地劃分為幾個小角落——投擲角、跑跳角、體操角、探險角等等，并發(fā)動學生改造和利用身邊的體育器材為小角增加內容。例如在兒童節(jié)快要到來時候，可以把一棵高高的小架子放到小角落里，并在架子掛滿了各種小禮物，讓學生自己去取，取的時候要跳躍才能拿到。這樣的操作方法可以最大限度的激發(fā)起孩子對體育的興趣。

2.合作精神的培養(yǎng)

合作精神對小學生心理健康的教育起著非常重要的作用。因為合作精神可以培養(yǎng)學生與人交流和溝通的能力，讓學生可以養(yǎng)成與人協(xié)作、合作的能力。為了他們今后學習、工作打下了扎實的基礎。

舉例說明：可以組織學生參加“斗球”的比賽。選擇材質比較軟的排球，分成若干個小組，每個小組約5人左右。兩兩進行比賽，兩組分別站在場地的兩邊，只用一個球，用這個球去攻擊對方的組員，對方主要的任務是接球和避球，如果未能接住球被球碰觸到了身體就算出局，看五分鐘內哪個小剩下的組員最多，哪個小組就算獲勝。這種小組的比賽可以有效的培養(yǎng)組員之間的合作精神，非常具有參考意義。

4.競爭適應

體育還有一個最重要的特點，就是具有強烈的競爭性。競爭的結果會有勝利者的高興和失敗者的眼淚。但這些并不是競爭最生要的意義，實際上，重要的是競爭過程將讓參與者有機進行各種心理體驗以及心理方面的調整，還包括情緒方面的管理，這樣可以為將來適應激烈的社會競爭打下扎實的心理基礎。

舉例說明：在小學體育的教學中可以組織各種類型的競賽活動。增加比賽的激烈性以及對抗性，教師可以按照學生的性別、技能、技術等方面的差異，采用“讓距賽”、“讓時賽”等等。在賽前要做好動員的工作，讓學生可以建立起信心。比如組織小組間的接力跑比賽、個人間追逐賽，比賽的形式可以比成績、技術、毅力。而且，學生都特別喜歡游戲，課堂上把學生分成若干組，分給每個組一些器材，然后各組在組長的帶領下利用教師分配的器材進行游戲（游戲自行設計），最后由全班學生進行評比，評選出最佳設計獎和組織獎。這樣的活動學生能積極地開動腦筋，設計出趣味性游戲，如開鎖、救同伴等。

四、結束語

綜上所述，在大力倡導素質教育的今天，體育作為教育體系的重要組成部分，比其他任何一門學科都能更加自然的促進學生心理健康的發(fā)展。體育教學要充分利用體育的特點，關注學生的心理健康的教育，充分發(fā)揮著體育育人的趣味性、創(chuàng)造性，把心理健康教育和體育教學巧妙的結合在一起，進一步的促進學生綜合素質的提升和創(chuàng)造能力的提高，讓所有的學生學會思考、學會做人、學會生活，讓他們可以適應這個社會發(fā)展的需要。

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