競技跆拳道技術分類初探

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）12-000-01

摘 要 本文把競技跆拳道技術合理地劃分為得分技術與非得分技術兩大類若干個個子類。并以此為基礎，結合對“2008北京奧運會跆拳道比賽決賽”的技術統計分析，深入地揭示了“非得分技術”、“復合技術”在競技跆拳道訓練、比賽中的重要地位和作用，為跆拳道練習者合理配置訓練資源、提高訓練效益和效率提供了理論基礎。

關鍵詞 競技跆拳道 技術 分類

深入細致地了解競技跆拳道技術類別，有助于練習者全面、深入地了解競技跆拳道技術體系的構成要素、各構成要素間的內在聯系、相互關系及其在競技比賽中的地位與作用；是從實戰出發，科學的制訂訓練計劃，合理的配置訓練資源，有效提高訓練效益的堅實基礎。建立競技跆拳道技術分類體系，需要通過對競技跆拳道比賽和各個技術動作結構進行深入細致的統計、分析與總結，并以此為基礎按一定標準進行合理分類。

一、競技跆拳道技術分類

本文根據各個技術的使用目的與性質，把競技跆拳道技術分為“非得分技術”、“得分技術”兩個類別，見表1：

二、對競技跆拳道技術的整體認識

在競技跆拳道比賽中，通過攻擊對方而得分取勝是贏得比賽的主要途徑；而實現得分則需要使用競技跆拳道競賽規則允許的技術（拳法、腿法）迅速、準確、有力的擊中得分區。由此有部分練習者產生了認識誤區：把競技技術等同于得分技術、把得分技術訓練局限于腿法技術。這就導致在平時訓練中忽視步法、假動作 、防御等非得分技術的重要作用，孤立、片面的進行腿法訓練，嚴重地影響訓練的效果與效益。其實跆拳道比賽取勝無非是兩點：

（一）“該防的防的住”：進攻與防御相輔相成，是比賽勝利的共同構成要素。如果把進攻看作是“掙錢”，那么防御就是“存錢”。只掙錢不存錢，到頭來還是個窮光蛋。高水平的防御能力可以有效地克制和瓦解對手的進攻、使自己少失分或不失分，從而立于“先不敗而后求勝”的有利地位，乃“勝兵”所為；而忽視防御能力訓練，容易造成“殺敵一萬，自損八千”甚至“未曾殺敵，先損八千”的不利局面，也就是兵書中所講的“先戰而后求勝”，是“敗兵”所為。

（二）“該打的打得上”：比賽對手是活生生的人而非腳靶。所有適宜的距離、角度、時機要靠自己在瞬息萬變的動態環境中去創造和把握。缺乏復合技術訓練的運動員就如同失去運載火箭的導彈，彈頭威力再大，沒有運載工具如何擊中敵人？這里的運載工具就是步法以及由步法構成的復合技術。

三、各種競賽技術在跆拳道比賽中的地位與作用

下面通過“北京奧運會跆拳道比賽決賽”（2008年）技術統計（見表2）來進行分析與總結：

（一）“相持”是競技跆拳道比賽的主體過程，非得分技術是相持過程的主體技術：

由上表可以看出，在本次比賽中，平均每個運動員每分鐘只使用2.75個單擊動作+0.51個組合動作（2.97個動作/組合）；平均每次攻擊的間隔為18.4″。根據參賽者的技術水平、動作速度，可以得出結論：使用得分技術進行一次攻擊所耗費的時間與發動一次攻擊所需等待的時間差異極大，也就是說：在跆拳道比賽的大部分時間中，運動員使用的并不是得分技術。

通過分析比賽錄像，我們把競技跆拳道比賽的完整過程大致可以分為“相持”（對峙）、“攻防”、“貼靠倒地”三個組成部分，其中相持環節無疑是比賽的主體過程，占據了多數的比賽時間，而在相持環節使用的技術就是步法、假動作為主的非得分技術。

（二）復合攻擊技術是得分技術的主體

在比賽中，對手并非靜止不動且毫無反擊能力的腳靶或護具，他（她）不會主動提供適宜的攻擊距離、角度和對戰關系（開、閉式）；并且他（她）隨時伺機進攻或反擊；單純的攻擊技術其實并不具備在比賽中有效運用的環境和條件。

在跆拳道比賽中獲得勝利的前提和基礎，更多的在于尋找、制造、把握戰機并及時防護、化解對方攻擊，而實現這個目標必須依靠非得分技術（步法、假動作、防御）的單獨或與得分技術（腿法、拳法）的復合使用。

四、基于上述分析，我們可以得出以下觀點

（一）非得分技術在競技比賽中具有重要的地位，它不但為得分技術的創造了必需的“使用環境”，而且是防御對手攻擊的主要手段，是比賽絕大部分時間進行的主要工作。

（二）得分技術只有和非得分技術有機結合，才能實現有效得分。不能因為“結果”（使用得分技術）而忽視必需的基礎和過程（使用非攻擊技術），復合技術才是比賽得分的核心和關鍵。

五、結論

通過上文的分析與總結，我們可以全面的了解和認識競技跆拳道技術體系的組成部分、各部分的相互關系、地位作用，并以此為基礎對競技跆拳道技術訓練按照多年計劃的總體目標進行頂層設計，合理有效的配置訓練資源，增強訓練的科學化水平，提高訓練的效益和效率。