通過氣息訓練加強足球守門員呼應聲效果研究

中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）12-000-01

摘 要 足球運動中，守門員的呼應聲是組織防守、防止丟分的重要手段。但是迄今為止，守門員卻很少進行呼應聲的練習。在本次研究中，引進氣息訓練作為呼應聲的練習方式，通過對音質(zhì)評估、守門員自身評估、自己隊伍的防守隊員以及對方前鋒隊員的評估，討論其訓練效果，從而達到提高守門員呼應聲效果。

關(guān)鍵詞 呼應聲 聲壓 氣息訓練 壓迫感

一、引言

現(xiàn)代足球發(fā)展至今已有一百多年歷史，現(xiàn)代足球不管是在技術(shù)上，還是戰(zhàn)術(shù)上，都是圍繞在高速度、快節(jié)奏的攻守轉(zhuǎn)換這個主題中進行。掌握好攻守平衡是比賽的關(guān)鍵，因為成功的防守是防止對方取勝的根本。防守的核心在于守門員，守門員在比賽中作為最后一道防線，不僅是積極組織，配合后衛(wèi)進行防守阻止對方射門進球得分的關(guān)鍵，同時也是發(fā)動進攻的第一人，接球后應當迅速阻止發(fā)動進攻，變防守為進攻的指揮者。

然而，現(xiàn)階段訓練過程中，大部分守門員的日常訓練包括，身體素質(zhì)訓練，例如速度和力量訓練，守門技術(shù)訓練等，忽略了守門員的氣息訓練。守門員的呼應聲是組織防守和進攻的先決媒介，通過氣息訓練，提高守門員呼應聲效果是一個亟待解決并引入訓練的課題。

二、研究方法

（一）文獻資料法。通過搜索中國知網(wǎng)，在中國知網(wǎng)期刊數(shù)據(jù)庫查閱與足球隊員呼應聲相關(guān)的期刊和書籍。充分了解對于我國目前關(guān)于足球守門員呼應聲的研究，為自己的研究提供必要的理論支撐。

（二）訪談法。與實驗組和對照組守門員、防守和進攻隊員面對面交流訪談，進而更深了解其對于守門員通過氣息訓練對于呼應聲的影響效果

（三）對照試驗法。從學校球隊中選出在呼應聲評價中無差別的8名守門員，然后將這8人分成氣勢訓練實驗組（4人），對照組（4人）進行對照試驗。

（四）數(shù)理統(tǒng)計法。運用SPSS18.0和EXCEL2011軟件對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析

（五）邏輯分析法。運用邏輯思維的方式對收集和整理的數(shù)據(jù)、資料進行整理分析，歸納和演繹

三、研究步驟

（一）首先做出呼應聲效果評估單

參考守門員呼應聲相關(guān)的描述，將所描述中的要素明確的展示給守門員（要素包括：聲音明確性、自信因素、迅速判斷、對球主導權(quán)的掌握等）。以此為參考，讓守門員發(fā)出可以增強氣息的聲音，參照以下項目，做出了呼應聲評價單。包括發(fā)聲聲壓、聲音聽取的難易度、主導權(quán)的判斷、從聲音中感知的壓迫感等。

（二）進行氣息訓練

為了使實驗者產(chǎn)生良好的氣息，進行長發(fā)聲（開嗓子）、強弱發(fā)聲（運用丹田發(fā)聲）、短發(fā)聲（爆發(fā)式發(fā)聲）、大笑法（能夠緩和肌肉緊張）、高抬腿運動（使用腹肌發(fā)聲，鼓足氣息）等訓練。

（三）試驗項目

在呼應聲的重要性高的情形下，即采用球處于守門員跟防守隊員之間場地的時候的狀況應對。當守門員自己處理球的情況下大聲喊出“守門員”提醒隊友，當防守隊員處理球的情況下，大聲喊出“防守”提醒隊友，以此方法處理球。守門員跟后衛(wèi)各處理球一次作為一回合，一天進行3回合訓練。

（四）實驗過程

實驗參加者8人進行試驗性課題，用普通的噪音計測定發(fā)聲聲壓，使用守門員、防守隊員、對方前鋒隊員的評價單進行呼應聲的評價。實驗方在測試前總共進行一周共21次氣勢訓練。最后對雙方的呼應聲評價單進行比較。

四、實驗結(jié)果

（一）關(guān)于音質(zhì)，實驗方的發(fā)聲聲壓、聲音聽取難易度的評價提高，可以發(fā)現(xiàn)有明顯的區(qū)別。

（二）關(guān)于守門員的自我評價，實驗方對于呼應聲的自信度等項目有所提高。

（三）關(guān)于防守隊員的評價，對于呼應聲的信賴、判斷主導權(quán)的項目實驗方的評價上升，可以看出同對照方之間的明顯區(qū)別。

（四）關(guān)于對方前鋒對員的評價，從聲音感知的壓迫感、力度的項目，實驗方的評價提高，同參照方有著明顯區(qū)別。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

此次研究得出：進行氣息訓練可以提高足球守門員的呼應聲效果。迄今為止，普遍認為足球隊員之間的呼應聲效果的提高，是比賽經(jīng)驗累積的結(jié)果。而此項通過氣息訓練加強足球隊員呼應聲效果的對比研究，發(fā)現(xiàn)進行氣息訓練后的實驗組足球守門員的音質(zhì)、發(fā)聲聲壓、聲音明確性、自信因素、迅速判斷、對球主導權(quán)的掌握等有明顯提高，而對于對方隊員從聲音中感知的壓迫感也明顯增強，有力地證明了氣息訓練可以作為一種練習方法來提高提高呼應聲效果。

（二）建議

此在對足球守門員進行此次研究的氣息訓練適應后，每次可以進行15分鐘左右的氣息訓練。例如，把氣息訓練引入到日常練習、賽前熱身運動中。因此，通過引入氣息訓練作為呼應聲的練習，從而進一步積累經(jīng)驗，增強判斷能力，可以提高呼應聲效果，進而增強隊員之間的配合默契，為贏得足球比賽加碼。