淺談拓展訓練引入高職體育課堂的意義與作用

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要 拓展訓練起源于二戰期間的英國，它以提高運動者的求生本領、磨練其堅強的意志力為宗旨，從而更好的增強社會適應能力和身體素質。在高職體育課堂教學中引入拓展訓練是素質教育背景下的一個嶄新嘗試，筆者結合教學經驗對拓展訓練的意義與作用進行了分析和闡述。

關鍵詞 高職體育 意義 作用

眾所周知，體育作為大學階段的必修課程已經成為學生之間增進情感、磨練意志、增強體魄的重要途徑。大學生與中小學生相比較無論是生理還是心理都比較成熟，在素質教育的背景下，在高職體育教學中教師可以引入拓展訓練，進一步增強學生的體育熱情，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，從而培養創新精神和實踐能力。

一、拓展訓練的特點分析

（一）綜合活動性。拓展訓練不同于普通的體育鍛煉，它需要參與者具有較好的身體素質，并能運用情感、體能進行實地操作和活動，因此體現較強的綜合性。

（二）挑戰極限性。一般來講，拓展訓練的項目都具有一定的難度，對于參與者而言要突破身體、特別是心理上的考驗才能完成相關的任務，因此具有一定的極限性。

（三）自我教育性。拓展訓練以親身體驗為主，教員只在課前進行必要的活動說明、注意事項、訓練目標，在實踐過程中一般不再進行指導。因此，在拓展訓練中需要學員自我克服困難、自我體驗和感受實現了自我教育的目的。

（四）團結協作性。雖然參與拓展訓練的是個體，但在訓練過程中往往會以小組對抗賽的形式進行，因此需要參與者充分認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更好融洽的與群體合作。

二、高職課堂嘗試拓展訓練的意義與作用

（一）是大學體育課堂教學有益的補充

素質教育的核心是人的綜合能力提升，這其中就包括人的內心情感與心智的成熟。傳統的體育教學，教師無疑成為課堂的主角，學生的個人體驗是局限的。拓展訓練通過精心設計挑戰項目，能夠使參與者深入其中，更強調體驗式學習，已經成為挖掘自我潛能，豐富內心情感的全新訓練方式和學習方式。拓展訓練場地往往選在戶外，這不僅進一步豐富了高職生與社會與自然接觸的機會，而且還進一步增強了拓展訓練的目的性，選擇與學校體育相關的一些拓展項目會使得教學過程充滿情趣感和刺激感，達到引人入勝相得益彰的效果。

（二）是高職生認識自我、完善自我的最佳途徑

現在的學生大多是獨生子女，心理健康狀況令人擔憂，問題比較多，突出表現在自身心理素質差，如心理上憂郁、恐懼學習、自私自利、行為上吃喝玩樂、上網成癮、對老人頤指氣使、對老師陽奉陰違、屢錯不改、破壞團結、自卑、依賴、孤獨、抗挫力弱、缺乏創造性等；能力培養缺乏，包括生活自理、人際交往、社會適應以及自學等能力。

拓展訓練的目的是為了提高學生們的綜合素質，實現“超越自我，熔煉團隊”的目的。體育教學的目的是提高學生身心健康水平和社會適應能力。因此，拓展訓練對于實現學生社會適應的能力這個目標與體育教學是一致的，而且拓展訓練中所追求的綜合素質也是體育教學所追求的。

拓展訓練將培訓內容滲透到參與者的行為體驗中，從學生在面臨挑戰時的本能和最現實的思維方式與行為方式的表現入手，通過具有針對性的培訓指導，完成深刻的觀念轉變和形成更好的行動方案。體育教學也是通過學生不斷重復練習的行為，完成動作技能的學習和相關體育意志品質的培養。

（三）是高職生融入社會、增強團隊意識的積極嘗試

高職生畢業后大多數人會直接步入社會，在社會中生存不僅需要知識、需要智慧，更需要勇氣和團隊精神。我們分析每一位成功者，他們無不是微笑面對困難，借助團隊精神實現自我夢想。因此，成功需要合作！

在拓展訓練中就有很多需要團隊協作才能完成的項目。例如：“求生墻”、“責任報數”、“盲人方陣”等項目，能讓學生在參與中體會到團隊協作的重要性。每次學生完成活動大家經驗分享時，聽到最多的一句話是：“團結就是力量”的口號，這一刻才真正知道什么是團結，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務，經過大家共同努力就能獲得成功。學生從一起唱隊歌開始到唱著隊歌結束，課堂里充滿了樂趣！

（四）是高職生培養創新能力、提高解決問題能力的土壤

拓展訓練中的很多項目都是為培養學生創新精神而設計的。例如：“孤島求生” 你沒有在書本上學到過這樣的知識，沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發揮你的創造力和實踐動手能力，在完成任務的過程中你會發現你的想象力是那么豐富，動手能力是那么強！很多學生參加完“雷陣”項目后體會最多的是：突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關鍵。

三、結束語

拓展訓練有機地進入體育課不僅是對傳統體育課程內容和形式的改革和補充，更重要的是教育思想和理念上的創新。它豐富了體育課程的內容，增強了體育課程的實用性趣味性和挑戰性，體現了體育課程的多種功能和價值，對深化體育課程的改革將產生重要而深遠的影響。同時，指導教師就必須要先掌握很強的拓展訓練理論、訓練方法、訓練技巧，并總結其過去的經驗技巧。結合本校的場地器材和學生的情況在體育課中開展豐富多彩的拓展訓練課程，讓體育課充滿時代的氣息。

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