合理的生活方式與護理宣教對高血壓患者的影響

周海燕

（汕頭市第二人民醫院體檢中心，廣東 汕頭 515000）

合理的生活方式與護理宣教對高血壓患者的影響

周海燕

（汕頭市第二人民醫院體檢中心，廣東 汕頭 515000）

目的 對合理的生活方式以及護理宣教高血壓患者的影響進行分析和探討。方法 選取來我院2011年8月至2012年7月受檢的100例高血壓體檢者為研究對象，通過對體檢者落實合理生活方式指導以及護理宣教，并對體檢者干預前后的血壓指數情況進行比較，并進行1年時間的隨訪，從而總結合理生活方式和護理宣教對高血壓體檢患者的影響。結果 所有體檢者經過合理生活方式指導以及護理宣教后，通過對隨訪3個月、隨訪6個月以及隨訪1年的情況進行記錄和比較，顯示患者的吸煙情況、不規律飲食情況、缺乏運動情況、心理失衡情況以及體質差情況均有所改善，血壓指數也有效下降，P＜0.05。結論 經研究得出，合理生活方式以及護理宣教能夠有效改善患者生活習慣，從而使患者的血壓情況得以控制，值得推廣和普及。

合理生活方式指導；護理宣教；高血壓體檢者

人們的生活水平日益提高，一些不健康和不合理的生活習慣也逐漸出現，導致了高血壓的發病率逐年上升[1]。對于高血壓的防治工作，目前依舊存在相關的問題，“三高三低”現象，即高發病率、高致殘率以及高致死率和低知曉率、低治療率以及低控制率。高血壓的出現，也使得冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、腎功能衰竭以及心肌梗死發病率相繼上升，嚴重危及人們的生命安全。我院通過對2011年8月至2012年7月份體檢的100例高血壓體檢者落實合理生活方式指導以及護理宣教，效果顯著，現報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

此次臨床研究主要以我院在2011年8月至2012年7月體檢的100例高血壓體檢者為研究對象，其中男性體檢者有71例，女性體檢者有29例，年齡范圍為30～60歲，平均年齡為43歲。

1.2 方法

收集所有體檢者的臨床資料，主要內容包括患者的日常生活情況、身體質量情況以及家族史。之后對所有體檢者進行合理生活方式的指導以及護理宣教，在合理生活方式指導方面，主要包括了合理飲食指導、戒煙戒酒、運動指導、心理指導。護理宣教則是對以健康講座進行開展，包括對高血壓的病情以及控制措施進行宣講，從而使體檢者對于疾病有所認識和了解，同時落實心理護理、生活護理以及運動護理等，如果體檢者自身教育文化程度不足，護理人員可以采用一對一的講解模式進行宣教。對所有體檢者干預前后的血壓情況進行測量，并進行每月一次上門隨訪以及電話隨訪，隨訪時間為1年，并對隨訪期間體檢者的血壓情況和生活方式變化進行觀察和記錄，對比干預前后的效果，得出結論。

1.3 統計學方法

此次臨床研究采用SPSS13.0軟件對數據進行統計和處理，計量資料采用t檢驗，以P＜0.05表示差異有統計學意義。

2 結 果

2.1 高血壓體檢者干預前后以及隨訪過程中生活方式的變化情況

高血壓體檢者經過合理生活方式指導以及護理宣教后，經過隨訪3個月、6個月以及1年后，在生活方式上有所變化。其中吸煙率、不合理飲食率、缺乏運動率、心理失衡率以及體質＜25 kg/m2率均比干預前顯著下降，對病情的掌握情況以及合理服用藥物情況均比干預前有所改善。所有患者干預前后的生活方式情況比較，差異有統計學意義（P＜0.05）。

2.2 高血壓體檢者干預前后以及隨訪過程中血壓指數的變化情況

所有體檢者在干預前的平均收縮壓以及平均舒張壓為163.6和104.2 mm Hg，干預后，平均收縮壓以及平均舒張壓為144.3和88.6 mm Hg，隨訪3個月后為137.4和84.8 mm Hg，隨訪6個月后為137.4和82.4 mm Hg，隨訪1年后為130.1和80.3 mm Hg。由此可見，高血壓患者經過合理生活方式指導以及護理宣教后，血壓指標舒張壓以及收縮壓均明顯下降。所有患者干預前后血壓指數比較，差異有統計學意義（P＜0.05）。

3 討 論

高血壓作為一種常見的疾病，本身的發病、致死率以及致殘率均較高，患者對于疾病的知曉情況缺乏，在合理用藥以及有效控制上情況也不樂觀，相關研究和資料顯示，高血壓患者占總人口的18%，高血壓的發病率也開始相繼上升，相關研究還表明，高血壓的發病機制除了遺傳因素外，還與患者平時的生活情況有所關聯[2]。

3.1 心理因素

在目前，城市的生活節奏越來越快，人們的心理壓力也開始不斷加大。相關資料顯示，一個人如果長期處在精神緊繃的環境氛圍中，自身的血壓指數會顯著上升。由此可見，對患者進行心理宣教是一項十分必要的護理內容。心理護理宣教的實施，能夠指導患者在激動、緊張以及刺激等心理狀態進行自主調節，保障了患者的身心健康和生命安全。

3.2 運動因素

相關研究表明，血壓指標與患者的體質數指數有所關聯，患者的體質指數越高，則血壓也將升高。由此可見，患者需要對自身的體質指數進行嚴格控制，并加強運動，增強自身的身體條件，從而有效控制自身的血壓指數。

3.3 生活習慣

患者平時的生活習慣在一定程度上也影響了高血壓指標。患者在平時飲食過程中，要對食鹽攝入量進行控制，每天不得超過6 g；多食用果蔬，減少高熱量以及油炸類食物的食用，增加蛋白質、不飽和脂肪酸以及膳食纖維的攝入；減少日常飲食中脂肪的攝入量，及時補充鈣和鉀，多飲水，嚴禁煙酒，少吃刺激性食物；另外患者還需要根據醫師的說明進行藥物服用，并定期進行血壓監測。

綜上所述，我院護理人員對100例高血壓患者進行合理生活方式指導以及護理宣教在一定程度上能夠改善患者不良的生活方式，并使患者血壓指標得以下降。由此可見，合理的生活方式指導以及護理宣教在高血壓體檢患者具有較高的應用價值，值得普及和推廣。

[1] 吳家兵 高血壓的流行及其初級預防綜述[J].安徽預防醫學,2009,12(1):40-44.

[2] 顧東風,JiangH,吳錫桂,等.中國成年人高血壓患病率、知曉率、治療和控制狀況[J].中華預防醫學雜志,2008,37(6):84-89.

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：1671-8194（2014）06-0220-02