黃金首飾常佩戴 鎮定安神治失眠/自制養顏干果藥膳/中成藥能治凍瘡/芹菜葉是良藥

黃金首飾常佩戴 鎮定安神治失眠

文/王鳳歧

黃金首飾可用來防病養生，此言不虛，其主要功效就是鎮心神，安魂魄，主治驚痛風熱等疾病。中醫認為失眠與心有著莫大的干系，也就是說一個人的精神狀態是由心所管的。防治失眠就要鎮住體內的邪火。平日里佩戴黃金首飾，就能起到防治失眠的效果。上了年紀的人，也可以戴一個金鐲子，起到鎮靜的作用。

此外，在首飾的佩戴上也是有講究的，用黃金做成的戒指適宜戴在無名指上。有兩個原因，既有文化方面的原因，也有養生保健方面的原因。無名指是三焦經發出的地方，三焦不是指一個具體的臟器，它“有名無形”，指的是人體的內臟上、中、下所有的臟器，把金戒指戴在無名指上，起到調養氣血、安和五臟的效果。因此，把戒指戴在無名指上養生保健的效果最好。

中成藥能治凍瘡

文/張虹

京萬紅燙傷膏 京萬紅燙傷膏主要治療凍瘡潰爛。方法：先用溫開水把患處洗凈，再涂京萬紅軟膏，每日1次。曾治數十例，均獲佳效。

云南白藥酊 以云南白藥酊外涂患處，每日3～4次。一般用藥2～3天紅腫消退，瘙癢減輕，多數患者1周內顯效。對早期紅斑型凍瘡療效甚佳，對水皰型和壞死型效果亦好。本品不宜用于皮膚破損者，以免引起疼痛。

當歸四逆丸 取當歸四逆丸，搗碎后，放入瓶內；取生姜50克，切成薄片，加水150毫升，煎沸后，棄渣，將生姜藥汁加入當歸四逆丸中，攪拌均勻后，密封備用。用時，先將患處皮膚消毒，然后將藥液涂于患處，每日2～3次。

十滴水 用棉簽蘸十滴水涂擦皮損處，每日3～4次。對于已形成潰湯或繼發感染者，則用十滴水稀釋液（稀釋為2%）浸濕紗巾外敷，每日2～3次，每次敷20～30分鐘。

自制養顏干果藥膳

文/宋維維

干果山藥泥

女性面容多皺紋的原因多是由于脾胃兩虛造成的，平時不妨多吃一些干果和山藥，而將山藥和干果搭配同吃，更是一道養顏大餐。

制作方法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，后澆上蜂蜜。

功效：山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，可使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

桂圓紅棗雞蛋湯

材料：生姜1兩，紅棗3～5粒，桂圓2～3粒，雞蛋1～2個，紅糖適量。

制作方法：把生姜切絲干炒香后加一碗水，紅棗、桂圓同時放入煮開，待紅棗煮爛后放入2個荷包蛋煮熟，起鍋時放入適量紅糖。

功效：補氣、活血、養顏、促進血液循環。此早餐堅持吃，可改善膚色，輸通氣血，使面部白里透紅。

芹菜葉是良藥

文/張天陽

許多人吃芹菜的時候，會把芹菜葉扔掉。其實，芹菜葉比芹菜莖的營養成分高，還是治病良藥呢！

中醫認為，芹菜葉性涼，味甘，具有散熱祛風、健胃利血、清腸通便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用。現代研究發現，芹菜葉的營養成分比芹菜莖高得多，其中胡蘿卜素含量是莖的88倍，維生素C含量是莖的13倍，維生素Bl含量是莖的17倍，蛋白質含量是莖的11倍，鈣含量超過莖的2倍。芹菜葉含有的芳香性物質，可以增進食欲，開胃健脾，抗菌消炎。芹菜葉對癌細胞也有抑制作用，可作為日常防癌蔬菜食用。另外，上火引起的嗓子疼痛，可用芹菜葉100克，在開水中焯2分鐘，撈出過涼水、瀝干，加入食鹽、胡椒、香油、雞精等調料，拌勻即可食用。endprint