美國62歲的湯姆·沃杰霍斯基被確診患上了認知障礙癥(老年癡呆癥)。早在兩三年前,很多跡象就在他身上顯現出來了,因為他總是重復自己說的話。
由于病情對工作造成了影響,湯姆不得不提前退休;但在家里他可沒閑下來,每天都要在庭院中勞動,打理花草,與妻子蘇珊妮散步。而現在,他的病情并未繼續發展,反而有越來越好的跡象。他在接受《美國新聞和世界報道》記者采訪時說:“瑜伽對我的大腦有非常大的好處。”
湯姆聽說任何一種形式的體育鍛煉都對認知障礙癥的恢復有益,于是選擇瑜伽作為突破口,先模仿DVD光盤自己在家練,然后參加了哈德森中學的瑜伽體驗班。
不論遇到什么困難,他都會想方設法不缺課,在課堂上認真練習和仔細揣摩老師教的動作。回家以后,他總會對妻子說:“這堂課的收益太大了。湯姆每次上課,都感到精力充沛。
頭碰膝式、橋式和蓮花式是湯姆最喜愛的瑜伽姿勢。他能很自然的說出各種姿勢的名字。(安偉)endprint