◎張正修
平衡就是健康
◎張正修
小區的健康苑有這么一段“平衡木”,然而真要將它劃定為嚴格意義上的平衡木,又稍有牽強了∶它并沒有體操房的平衡木那么高,僅有50厘米高的身材;也沒有體操房的平衡木那么養眼,簡單的一層油漆包裹木質的樸素外表。不知是因為它的其貌不揚,還是很多人都持有和我相同的偏見∶“木上運動是女孩子們的專利,是一種自然美與女性美的完美結合,男子則沒有必要在平衡木上有所作為。”總之,它并未得到太大的關注!
有這么一天,我突然心血來潮,說好奇也好,躍躍欲試也罷,我一躍跳上了平衡木。剛剛踏上的一瞬間,心中突然一緊∶這是一種怎樣的感覺?50厘米的高度,僅僅50厘米而已,人類習慣于腳踏實地地看世界,腳下懸空僅僅50厘米,微微晃悠的感覺,微微離地失重,這樣高度的風——不同了,云——不同了,天——亦大不同了,眼前的景象都變了。僅僅50厘米的改變,卻帶來了意外的發現!這么震撼的感覺!
意外收獲在不斷的實踐中紛至沓來。
才走了不過兩遭,沒想到感覺甚好,或許是因為“高度產生美”,心情也隨之提升了。有時平衡掌握不好也會突然掉下來,好在下面有沙坑,多少緩沖了自重,保護得相當到位,如果不是很在乎疼痛,不妨多走幾遭,學會用雙手掌控平衡,使自己日趨熟練。而熟練之后的我,索性在平衡木上小跑,偶爾來個金雞獨立,不時引起來往小區人們的注視。
幾個月的木上鍛煉之后,腿力增強了,在木上如履平地,平地更是健步如飛。通過平衡木的鍛煉讓我老態盡消,心情更好,生活也更舒心了。
