平衡就是健康

◎張正修

平衡就是健康

◎張正修

小區的健康苑有這么一段“平衡木”，然而真要將它劃定為嚴格意義上的平衡木，又稍有牽強了∶它并沒有體操房的平衡木那么高，僅有50厘米高的身材；也沒有體操房的平衡木那么養眼，簡單的一層油漆包裹木質的樸素外表。不知是因為它的其貌不揚，還是很多人都持有和我相同的偏見∶“木上運動是女孩子們的專利，是一種自然美與女性美的完美結合，男子則沒有必要在平衡木上有所作為。”總之，它并未得到太大的關注！

有這么一天，我突然心血來潮，說好奇也好，躍躍欲試也罷，我一躍跳上了平衡木。剛剛踏上的一瞬間，心中突然一緊∶這是一種怎樣的感覺？50厘米的高度，僅僅50厘米而已，人類習慣于腳踏實地地看世界，腳下懸空僅僅50厘米，微微晃悠的感覺，微微離地失重，這樣高度的風——不同了，云——不同了，天——亦大不同了，眼前的景象都變了。僅僅50厘米的改變，卻帶來了意外的發現！這么震撼的感覺！

意外收獲在不斷的實踐中紛至沓來。

才走了不過兩遭，沒想到感覺甚好，或許是因為“高度產生美”，心情也隨之提升了。有時平衡掌握不好也會突然掉下來，好在下面有沙坑，多少緩沖了自重，保護得相當到位，如果不是很在乎疼痛，不妨多走幾遭，學會用雙手掌控平衡，使自己日趨熟練。而熟練之后的我，索性在平衡木上小跑，偶爾來個金雞獨立，不時引起來往小區人們的注視。

幾個月的木上鍛煉之后，腿力增強了，在木上如履平地，平地更是健步如飛。通過平衡木的鍛煉讓我老態盡消，心情更好，生活也更舒心了。