學(xué)會(huì)減法生活

□ 文/王聯(lián)春

學(xué)會(huì)減法生活

□ 文/王聯(lián)春

作 者： [日] 山下英子 著吳倩 譯

出 版 社： 廣西科學(xué)技術(shù)出版社

出版時(shí)間： 2013年7月

世界級(jí)雜物管理咨詢師山下英子一次在寺廟里借宿，看到僧侶們非常愛(ài)惜地使用生活必需品，每天舒暢快樂(lè)地生活在干凈整潔的日常空間，引起她強(qiáng)烈的好奇心。住在簡(jiǎn)潔清爽的居所里，心情很安適清涼，這種感覺(jué)讓她意外。人們?yōu)榱俗非笮腋＃硎芸鞓?lè)，物品占有欲膨脹，都在盲目地累積一些東西，以至于泛濫成災(zāi)的物品包圍充塞了住所的有限空間。而僧侶們身邊只有清晰可數(shù)的幾件隨手所需的物品，卻整天沉浸在愉悅幸福之中，心情快活，神情專注，潛心修煉，除卻修行的境界之外，一定還有什么東西在影響，那到底是什么呢？山下英子經(jīng)過(guò)多日的體驗(yàn)觀察，終于發(fā)現(xiàn)了另一個(gè)可能，就是簡(jiǎn)潔寬敞的環(huán)境所致。由此山下英子發(fā)現(xiàn)了“從加法生活轉(zhuǎn)向減法生活的重要性”，并把自己的感受與理念寫成了一本書，書名為《斷舍離》。

幸福生活并不是物品累積越多越好，累積的結(jié)果必然導(dǎo)致物資過(guò)剩而成為物理上精神上的負(fù)擔(dān)，不知不覺(jué)地背上了包袱，形成壓力，損害心身健康，阻礙事業(yè)發(fā)展。處理身邊的廢舊物品，靠整理、歸納、分類、收藏等方法都于事無(wú)補(bǔ)，最好的辦法是“斷、舍、離”。

書中，作者從斷舍離的機(jī)制與障礙、斷舍離的思考法則與實(shí)踐方法、斷舍離所產(chǎn)生的暢快和解放感等方面，做了詳盡的闡述與說(shuō)明，讀后讓人耳目一新，身心充滿活力。

如何“斷”、如何“舍”，才能達(dá)到“離”的境界？首先要懂得如何斷，如何舍。

“斷”就是要切斷開(kāi)沒(méi)用物品的來(lái)源，關(guān)緊物品來(lái)源的閘門，把不需要的物品擋在門外。添置或購(gòu)買物品時(shí)要三思而后行，只添置必需物品，不買可能閑置不用的東西。

“舍”就是收拾處理沒(méi)用的物件，除去自己的執(zhí)念，縮小喜好的范圍，打開(kāi)廢品垃圾出口“舍”的閘門。把“喜歡”過(guò)的廢品破爛賣掉，送人或丟進(jìn)垃圾桶，騰出更多更大的空間，最大限度地享受寬敞清新。

斷了來(lái)源，舍棄廢品垃圾，我們將不需要、不合適、不舒服換成了需要、合適和舒服。從此就脫離了煩惱，脫離了舊有的執(zhí)念。環(huán)境好了，心境敞亮了，擁有一個(gè)愉悅舒暢的好心情，為夢(mèng)想、為事業(yè)加油鼓勁，增添正能量，達(dá)到了“離”的最高境界。

讀罷全書，會(huì)心悅誠(chéng)服地接受“斷舍離”。懂得斷舍離在處理人與物之間的理念，一切糾結(jié)就迎刃而解了。因?yàn)檫@些廢物垃圾浪費(fèi)了我們時(shí)間和空間管理維護(hù)的能量—斷舍離的任務(wù)就是要奪回被廢物垃圾占據(jù)的空間和能量。

如果說(shuō)生活就是一場(chǎng)修行，那么請(qǐng)從“斷舍離”開(kāi)始。斷開(kāi)負(fù)面思考，截?cái)嗖恍腋５哪铑^，關(guān)停欲望的閘門，感受自由解脫的滋味；舍棄既得利益，剪斷囚禁的枷鎖，擺脫自己編織的牢籠，投資出更多的幸福；遠(yuǎn)離“多就是好”的執(zhí)念，驅(qū)離不恰當(dāng)?shù)挠螅瑴p負(fù)減壓，甩掉包袱，輕裝上陣，達(dá)到生活的高境界。