學(xué)堂信箱

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●【為什么洗澡后皮膚會(huì)癢】

天冷時(shí)，腿上長(zhǎng)出小痘痘一樣的東西，一抓就很癢，特別是剛洗澡后，夏天就自然而然地好了，這是什么問題？

——學(xué)號(hào) 193374 幕錦

陳冬牛：這是皮膚干燥的表現(xiàn)，皮膚干燥如果不加以治療的話，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠ぱ祝l(fā)生紅腫并感染。如果只是比較輕微的局部瘙癢，應(yīng)該用一些不含激素的、有潤(rùn)膚作用的外用藥涂抹，比如魚肝油軟膏、尿素軟膏等。如果是比較嚴(yán)重的瘙癢或有大范圍的皮疹，或出現(xiàn)紅腫、潰瘍等癥狀，不要擅自用藥，應(yīng)該盡快就醫(yī)。平時(shí)最好選擇淋浴，選擇溫和不刺激的香皂，衣物不要太緊。

●【霧霾天不宜多戴隱形眼鏡嗎】

聽說污染嚴(yán)重的霧霾天戴隱形眼鏡，會(huì)造成眼部感染，這是真的嗎？

——學(xué)號(hào) 196630 王鳳儀

陳冬牛：眼科專家認(rèn)為，佩戴隱形眼鏡時(shí)，眼角膜缺氧程度約5%，一旦室外空氣質(zhì)量變差，顆粒物密度增加，軟質(zhì)的隱形眼鏡就很容易吸附灰塵并滋生細(xì)菌，刺激眼球，引起眼部過敏。

霧霾天氣壓低，會(huì)加快眼睛的缺氧癥狀，空氣中的有害成分將溶解在淚液中，刺激眼角膜。一開始會(huì)覺得眼睛不舒服，有異物感、疼痛、畏光、流淚，時(shí)間長(zhǎng)了，這種不適感會(huì)越來越明顯，眼角膜會(huì)因此損傷。

霧霾天或是空氣質(zhì)量較差時(shí)，不要佩戴隱形眼鏡，建議佩戴框架眼鏡或者防護(hù)眼鏡。如果必須佩戴隱形眼鏡，則應(yīng)注意，每天在護(hù)理液中消毒的時(shí)間至少要12小時(shí)，才能有效殺菌，建議回到家時(shí)立即取下隱形眼鏡。

●【一緊張就搓腳是什么原因】

我的兒子8歲了，一緊張就搓腳，怎么辦？

——學(xué)號(hào) 100389 關(guān)愛自己

曹潔：孩子8歲，正處于小學(xué)低年級(jí)階段，這是面臨學(xué)習(xí)人際交往的年齡，孩子存在緊張焦慮的情緒是普遍現(xiàn)象。他一緊張就搓腳，是在找尋存在感，也是自我安慰、緩解緊張情緒的途徑。作為家長(zhǎng)，不要過度注重這個(gè)現(xiàn)象本身，多了解這種行為的原因，比如讓孩子緊張的是害怕、擔(dān)心，還是恐懼？如果能引導(dǎo)孩子表達(dá)出自己的情緒并給予充分的接納、安慰和寬容，那孩子緊張的情緒就會(huì)得到緩解，搓腳的行為也會(huì)逐漸消退。

我們要引導(dǎo)孩子在有負(fù)面情緒時(shí)，也能順暢地表達(dá)感受，從而學(xué)會(huì)了解自己的情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)整和改善。

●【怎樣讓女兒重視我們的談話】

我女兒5歲，在跟她交流一些話題時(shí)，怎么才能讓她覺得重要呢？

——學(xué)號(hào) 100384 瑤瑤媽呀

曹潔：讓孩子感受到你的談話很重要，或者得到她的重視，這要在日常生活點(diǎn)滴中，通過和孩子的互動(dòng)去實(shí)現(xiàn)。

咱們不妨舉個(gè)例子，當(dāng)你和孩子在一起時(shí)，也就是我一直強(qiáng)調(diào)的親子時(shí)間里，如果你的電話響了，你應(yīng)該馬上掛斷，隨后告訴孩子，此刻對(duì)你來說，和她玩耍才是最重要的事，你不想被其他人打攪。這其實(shí)是先用行為表明你的重視，再用語言解釋。做到再說比說到再做到要強(qiáng)得多。當(dāng)你身體力行地給孩子做了榜樣，再去找她交流重要事情時(shí)，她才會(huì)重視。對(duì)孩子的尊重還要注意一個(gè)問題，就是我經(jīng)常提到的建立良好的親子界限，比如孩子在專心看書或者玩玩具，這時(shí)你要給予孩子空間和時(shí)間上的尊重，不要隨意打斷他。即便你和家里的其他人有交流，也要放低聲音，讓孩子感到被尊重。

從技巧上說，交流開始時(shí)，你可以先讓孩子的注意力完全轉(zhuǎn)移到你這里，再開始說話。另外，有些家長(zhǎng)會(huì)很嚴(yán)肅地提高音量，以此引起孩子的重視，其實(shí)這是不明智的。父母溫柔地說話，才能讓親子交流更順利。

●【怎樣知道是否跟對(duì)上司】

我所在的這家大型企業(yè)，人事關(guān)系比較復(fù)雜，如果“站錯(cuò)隊(duì)”，后果很嚴(yán)重。我想知道，對(duì)于我這樣初來乍到的人，怎么才能確定自己是否跟對(duì)了上司？

——學(xué)號(hào) 190369 朱敏

葉秀娥：如果你的確處于二選一的狀態(tài)，那建議你跟隨專業(yè)能力和人品更好的那個(gè)。如果他的專業(yè)能力好，你更有可能從他那里學(xué)到本事；他的人品好，應(yīng)該更能善待下屬、愛護(hù)員工。如果樂于把一些經(jīng)驗(yàn)和資源與你分享，那就更好不過了。事實(shí)上，人事關(guān)系復(fù)雜的大公司，如果不十分了解他們的內(nèi)部關(guān)系以及每個(gè)人的底細(xì)，你很難看出你的領(lǐng)導(dǎo)以及你所在的部門是否更有發(fā)展。所以，我更建議你少關(guān)心你的上司能否走到最后，多關(guān)心自己能否做到被公司需要。