中學(xué)生體育學(xué)習(xí)心理挫折原因及對(duì)策研究

胡安義+黃新章+朱施成

心理挫折普遍存在于中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)之中，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中要求完成或者達(dá)到某種學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，由于目標(biāo)與效果產(chǎn)生背離，使學(xué)生主觀上表現(xiàn)出失意、消沉、悲觀的情緒狀態(tài)。分析和研究學(xué)生體育學(xué)習(xí)中心理挫折的形成成因、產(chǎn)生后果并提出相應(yīng)的解決辦法是十分有必要的，能夠幫助學(xué)生克服在體育學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)的不良心理反應(yīng)和現(xiàn)象，提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)效果，促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展。

體育教學(xué) 心理挫折 預(yù)防 對(duì)策

學(xué)習(xí)挫折是指學(xué)生由于在學(xué)習(xí)上的失敗或暫時(shí)性不成功而給學(xué)生造成的一種心理上的障礙，這種障礙使得學(xué)生感受到學(xué)習(xí)不順時(shí)的受挫之苦。心理挫折從心理學(xué)的定義看是指“人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下所要達(dá)到的目標(biāo)受到阻礙時(shí)，因無(wú)法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)”。[1]因此，在體育課程教學(xué)過(guò)程中研究中學(xué)生學(xué)習(xí)挫折問(wèn)題，分析中學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生心理挫折現(xiàn)象的原因，并探求預(yù)防和解決心理問(wèn)題的方法與對(duì)策，達(dá)到有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)效果，既有助于執(zhí)行新課標(biāo)下體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更有助于處于成長(zhǎng)時(shí)期中學(xué)生的身心健康發(fā)展。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

以湖北、河南部分地區(qū)（廣水市、大冶市、十堰市、鄭州部份中學(xué)）中學(xué)生為對(duì)象。

2.研究方法

（1）觀察法：在教學(xué)時(shí)對(duì)教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及表現(xiàn)進(jìn)行觀察分析。

（2）訪談法：在教學(xué)后課余時(shí)間對(duì)學(xué)生們進(jìn)行聊天式談話，了解學(xué)生們?cè)隗w育課程學(xué)習(xí)中的感受。

（3）文獻(xiàn)資料法：通過(guò)對(duì)有關(guān)心理與體育課程學(xué)習(xí)的資料進(jìn)行學(xué)習(xí)和整理，分析中學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中的一些心理挫折現(xiàn)象。

二、研究結(jié)果與分析

1.體育課程學(xué)習(xí)中學(xué)生心理挫折形成的原因

無(wú)論是在執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)前還是后，通過(guò)體育學(xué)院學(xué)生在實(shí)習(xí)期間對(duì)學(xué)生進(jìn)行訪談和調(diào)查，顯示有相當(dāng)一部分的中學(xué)生有厭學(xué)情緒。另外通過(guò)在平時(shí)的上課觀察，上體育課時(shí)學(xué)生的表現(xiàn)和課后交流，有部分學(xué)生存在著明顯的心理障礙，而且在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)的學(xué)生一旦受到老師的批評(píng)教育或受到某種挫折后，不能夠冷靜地思考問(wèn)題，不能夠從自身上找原因，相反通過(guò)比較極端的方式來(lái)渲泄自己的不滿，比如故意不上體育課或者不參加訓(xùn)練，有的甚至通過(guò)打架、跟老師頂嘴、破壞體育器材等方式來(lái)表達(dá)自己的意見。

（1）體育學(xué)習(xí)中外部性挫折形成的原因

外部性挫折是指由外界因素導(dǎo)致的障礙和干擾所引起的挫折。外部性挫折根據(jù)形成的原因可以分為三種：由于中學(xué)生體育學(xué)習(xí)外部條件不充分，致使目的無(wú)法實(shí)現(xiàn)、需要無(wú)法滿足而形成的挫折稱為缺乏性挫折。如有少數(shù)學(xué)生由于家庭和生活環(huán)境不便利，平時(shí)缺乏體育鍛煉，體育成績(jī)一直不好，在體育學(xué)習(xí)中得不到老師的肯定和同學(xué)的贊揚(yáng)，從而產(chǎn)生自卑心理，久而久之形成無(wú)所謂的學(xué)習(xí)態(tài)度；也有些學(xué)生在比較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中不能很好領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)而形成錯(cuò)誤動(dòng)作，但由于班級(jí)人數(shù)過(guò)多（現(xiàn)在中學(xué)一個(gè)班級(jí)往往有70多人）老師沒(méi)有給予及時(shí)糾正致使其技術(shù)動(dòng)作掌握不準(zhǔn)確或者錯(cuò)誤動(dòng)作，體育成績(jī)無(wú)法提高，強(qiáng)烈的自尊需要難以滿足、自信心受到打擊，心理就易處于抑郁狀態(tài)。第二種為損失性挫折：指原本一直可以得到滿足的需要，由于體育學(xué)習(xí)外部條件的突然性變化而不能得到滿足所引起的挫折[2]。例如，有一名塊頭比較大的中學(xué)生，從小學(xué)到初中體育學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，在學(xué)習(xí)跳箱分腿騰越時(shí)也表現(xiàn)出色，可是當(dāng)學(xué)習(xí)屈腿騰越時(shí)就產(chǎn)生害怕心理，原來(lái)每每有成功感的自信心突然受挫，引起學(xué)生的焦慮情緒，進(jìn)而出現(xiàn)失望，產(chǎn)生緊張心理挫折。第三種為干預(yù)性挫折：由于受到來(lái)自外界積極的或消極的干擾阻止而不能達(dá)到滿足需要的目標(biāo)所引起的挫折[3]。例如，在學(xué)生練習(xí)投籃時(shí)老師在學(xué)生面前放置一根障礙桿（根據(jù)學(xué)生的身高確定），就是由于受到外部的積極干預(yù)（障礙桿），學(xué)生在投籃時(shí)就必須抬高手臂，從而提高投籃的弧度。相反當(dāng)一個(gè)學(xué)生正在練習(xí)動(dòng)作，由于其它因素的干擾，影響練習(xí)，就是受到外部的消極干擾。有的因?yàn)榧议L(zhǎng)的反對(duì)致使學(xué)生不能從事某項(xiàng)體育活動(dòng)或家庭生活負(fù)擔(dān)過(guò)重使學(xué)生不能全身心地投入到體育學(xué)習(xí)中或練習(xí)過(guò)程中而產(chǎn)生的心理挫折。

（2）體育學(xué)習(xí)中內(nèi)部性挫折形成的原因

內(nèi)部性挫折是指在學(xué)習(xí)過(guò)程中由于學(xué)生自身內(nèi)部因素或主觀因素引起的挫折。概括起來(lái)主要也分為三種。第一種為缺陷性挫折：指由于生理上的缺陷或其他個(gè)體內(nèi)部條件的缺陷而不能滿足需要所引起的挫折[4]。如有一初中學(xué)生由于身體太矮，又比較瘦弱，雖然籃球球技還可以，但他一心想?yún)⒓有；@球隊(duì)，卻未能如愿，有傷學(xué)生的積極性。第二種為損傷性挫折：指身體突然受到損傷而引起的挫折。如在運(yùn)動(dòng)中由于意外的受傷，失去了鍛煉和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)而讓其十分煩惱，引發(fā)了損傷性挫折。第三種為抑制性挫折：指自己從心底里禁止需要的滿足而引起的挫折。其分為競(jìng)爭(zhēng)性抑制和非競(jìng)爭(zhēng)性抑制[5]。以體育學(xué)習(xí)為例，競(jìng)爭(zhēng)性抑制指當(dāng)別人在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中練習(xí)動(dòng)作需要幫助輔導(dǎo)時(shí)，他因害怕別人學(xué)好后超過(guò)自己而不情愿；非競(jìng)爭(zhēng)性抑制有的是怕耽誤自己的學(xué)習(xí)而不愿幫助同學(xué)；有的是覺(jué)得自己的身材的原因、或者身體素質(zhì)不好，有的是怕在學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的時(shí)候被別人嘲笑。中學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)這樣那樣的一些常見的挫折心理，從側(cè)面也反映出學(xué)生愛(ài)體育而不愛(ài)體育課的原因。如果學(xué)生的這些心理問(wèn)題在體育鍛煉和學(xué)習(xí)的過(guò)程中能夠得到及時(shí)的解決，將有助于其健康成長(zhǎng)，否則可能造成長(zhǎng)期的心理?yè)p傷，影響學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

2.體育課學(xué)習(xí)中學(xué)生心理挫折的反應(yīng)及表現(xiàn)

中學(xué)生一旦在遭受無(wú)論是外部性因素還是內(nèi)部性因素引起的挫折必然會(huì)通過(guò)情緒、動(dòng)作行為等方式做出理智性反應(yīng)或非理智性的反應(yīng)，表現(xiàn)出年青人應(yīng)有的年齡特征行為。理智性反應(yīng)是指學(xué)生能夠正確地理智地對(duì)待體育學(xué)習(xí)中的心理挫折的反應(yīng)。這些反應(yīng)主要表現(xiàn)為：（1）持續(xù)堅(jiān)持型。大多數(shù)學(xué)生能夠比較正面、客觀地對(duì)待體育學(xué)習(xí)過(guò)程中遭受的挫折，并且在老師的幫助下能夠分析失敗的原因，反復(fù)努力嘗試，并總結(jié)教訓(xùn)，堅(jiān)持完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。（2）加強(qiáng)努力型。中學(xué)生階段，雖然學(xué)生的心智尚未發(fā)育成熟，但在體育學(xué)習(xí)中遇到挫折時(shí)，仍然有少數(shù)學(xué)生表現(xiàn)得比以往更努力、更加不服輸，花更多時(shí)間和精力投入學(xué)習(xí)，不怕失敗，克服困難、戰(zhàn)勝挫敗。（3）調(diào)整目標(biāo)型。現(xiàn)在每個(gè)班級(jí)的人數(shù)較多，學(xué)生情況多種多樣，老師對(duì)學(xué)生的情況了解，以及有的學(xué)生對(duì)自身狀況了解也不是很中肯或過(guò)于自信，往往由于設(shè)定的目標(biāo)或者期望值過(guò)高而難以到達(dá)產(chǎn)生挫敗感，這就要求老師和學(xué)生都要清楚地了解每個(gè)學(xué)生和自身的情況，適當(dāng)學(xué)習(xí)調(diào)整目標(biāo)。如有的學(xué)生在剛學(xué)會(huì)游泳后就定目標(biāo)要游多長(zhǎng)的距離，結(jié)果事與愿違，挫傷了他的學(xué)習(xí)積極性，另外，有的學(xué)生長(zhǎng)跑比較好，但是最后沖刺速度不夠，當(dāng)其加強(qiáng)速度練習(xí)時(shí)耐力卻相對(duì)下降。（4）改變目標(biāo)型。有些學(xué)生的協(xié)調(diào)性差、身體力量差不能很好地完成基本體操或者健美操的學(xué)習(xí)，完成這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)目標(biāo)就相當(dāng)困難，那么，建議選擇一些相對(duì)來(lái)說(shuō)協(xié)調(diào)性和力量要求較低的球類、力量類項(xiàng)目來(lái)代替。（5）改變方法型。[6]在體育課程學(xué)習(xí)和練習(xí)中教師能夠建議受挫學(xué)生根據(jù)自身的情況和條件去考慮所采取的方法是否有效，幫助其分析原因，改變?cè)械挠^點(diǎn)，換個(gè)思維采用新的方法、對(duì)策，解決問(wèn)題。如對(duì)擲標(biāo)槍學(xué)習(xí)與扔石子動(dòng)作進(jìn)行比較學(xué)習(xí)。endprint