淮北市社區居民體育鍛煉影響因素分析

趙 亮，趙先卿

（淮北師范大學 體育學院，安徽 淮北 235000）

淮北市社區居民體育鍛煉影響因素分析

趙 亮，趙先卿

（淮北師范大學 體育學院，安徽 淮北 235000）

通過問卷調查法對淮北市三個區共六個社區的居民進行了調查，并從體育鍛煉增強體質、豐富文化生活、增強人際交往、滿足個人興趣愛好四個方面調查分析了淮北市社區居民對體育鍛煉作用的認識.同時還從個人因素、場地器材、健身指導情況、社區體育文化氛圍四個方面，對影響社區居民參與體育鍛煉的因素進行了分析，并以此為依據提出了促進淮北市社區體育發展的建議.

社區居民；體育鍛煉；影響因素；分析

1 前言

隨著時代的發展，我國城市化進程大大加快，社區居民的人數越來越多，社區體育環境作為社區居民健身鍛煉的主要場所越來越受到人們的關注.社區居民參與體育鍛煉的程度受多方面因素的影響，既有居民自身因素的影響，同時也受到社會環境的影響.通過對影響社區居民參與體育鍛煉的內部和外部因素進行分析可以更加深入的認識到社區體育的重要性，為社區體育的開展和全民健身計劃的進行奠定基礎.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文選取了淮北市三個區的六個社區居民為研究對象，在一個社區當中抽取一至兩個小區進行調查.具體調查的小區為相山區的明珠花園、惠苑小區；烈山區的洪莊新村、望陽新村；杜集區的特鑿公司小區、陽光花園小區.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過文獻、因特網檢索的方式收集了近幾年我國關于社區體育運動開展現狀、大眾健身、社區居民參與體育鍛煉影響因素的資料，較為全面的了解了當前我國該領域的研究現狀，為本論文的撰寫奠定了理論基礎.

2.2.2 問卷調查法

根據本論文研究的內容，以體育科學研究方法為依據制定了關于《淮北市社區居民體育鍛煉影響因素調查》的問卷.問卷的發放形式采用的是實地發放的方法，于每天傍晚在各個社區內部或是健身場地進行發放，每個社區發放的問卷數為50份.整體發放問卷的時間為一周，關于問卷的發放與回收情況如表1.

表1 問卷發放、回收情況一覽表

從表1的數據可以看出，問卷的回收率和有效率分別為91%和87.3%，證明本次調查的結果有效.對論文信度的檢驗是采用重測法，在正式發放問卷后的10天對60人進行重測，通過對兩次調查結果的計算相關系數R>0.80，結果具有高度的相關性，證明問卷調查的內容真實可靠.問卷的效度檢驗采用專家評價的方式進行，通過將制定的問卷發放給具有多年體育教學經驗和社會體育工作經驗的教師和學者來進行審核，經調查專家一直對問卷所調查的內容和問卷的設計持肯定態度，說明本研究所制定的問卷具有調查淮北市社區居民健身影響因素的作用.

2.2.3 專家訪談法

通過對淮北師范大學具有多年體育教學經驗及社會體育工作經驗的教師和學者進行訪談了解了淮北市社區體育運動的開展現狀以及影響淮北市社區居民參與體育運動的因素，為論文的撰寫奠定了理論基礎.

2.2.4 數理統計法

通過EXCEL軟件對調查的數據進行分類整理和制表，為本研究的進行提供事實依據.

3 結果與分析

3.1 社區體育的特點

社區體育是區別于學校體育和軍隊體育等體育形式而言的，由于社區鍛煉對象和鍛煉環境的特殊性，決定了社區體育具有活動區域的固定性、組織結構的松散性、鍛煉內容的多樣性、體育設施的公共性四方面的特點.

3.1.1 活動范圍的固定性

在社區體育當中最主要的特點是活動的范圍、活動的內容、活動的人員構成都是在社區內完成的，如果超出了社區的范圍就不能稱之為社區體育.社區的固定性決定了參與社區體育的人員相對較為穩定，幾乎都是同一社區的居民，鍛煉者彼此間較為熟悉.所以，社區體育不但可以起到鍛煉身體的作用，同時還能起到促進鄰里關系、和諧社區人文環境的作用.

3.1.2 組織結構的松散性

社區體育活動的開展是社區居民自發組織、自愿參加的，無法形成嚴格的規章制度和管理形式，所以社區體育活動具有非常大的松散性.組織結構的松散性同時還決定了社區體育活動內容的靈活性，隨時可能受社會大環境影響而轉變鍛煉的方式.

3.1.3 鍛煉內容的多樣性

在參與體育鍛煉的社區居民當中，由于每個人的身體情況、教育程度、個人愛好等情況都不盡相同，所以居民參與體育鍛煉的內容也豐富多樣.不同年齡段的人群參與體育活動的內容也不盡相同，老年人參與較多的是運動形式較為柔和的運動項目，如太極拳、踢毽子、健身氣功等內容.中年人的鍛煉內容更趨向于力量性的和舞蹈形式的.少年兒童的鍛煉內容大多以各種游戲和球類運動為主.

3.1.4 體育設施的公共性

社區體育活動是依托于社區的體育資源開展的，由于體育資源是面對社區每一個人開放，因而社區體育資源具有公共性的特點.公共的體育資源同時也決定了社區居民參與的體育活動具有一定的導向性，即更多人會參與到社區現有的體育資源的項目當中.同時社區體育設施的公共性也決定了社區的公益性特點，社區為居民提供完善的體育器材，為居民創造良好的體育鍛煉的環境.

3.2 淮北市社區居民對體育鍛煉作用的認識

通過體育鍛煉會對人產生各種作用，不僅可以起到鍛煉身體的作用，同時還能夠豐富人們的文化生活、促進人際交往和滿足個人的興趣愛好.以下是對淮北市社區居民對體育鍛煉作用認識的調查.

3.2.1 體育鍛煉能夠增強身體素質

增強身體素質是體育鍛煉最主要的功能之一，也是很多人堅持體育鍛煉的目的.通過體育鍛煉可以提高肌肉的力量，促進心血管系統的功能，對預防冠心病、高血壓等疾病有良好的效果.通過體育鍛煉還可以促進少年兒童身體的生長，人體在運動時身體會分泌更多的生長激素，對身體的生長起到良好的作用.同時在進行一些跑跳動作時，骨骼肌會不斷的牽拉骨骼，使骨骼承受更多的力，對于促進骨密度的增加和促進骨骼的生長具有良好的作用.同時通過體育鍛煉還可以提高人體的抵抗力，減少人體疾病的出現.對淮北市社區居民關于體育鍛煉可以增強體質的調查情況如圖1.

圖1 社區居民對體育鍛煉增強體質效果的認識

從圖1的數據可以看出有50%的人認為通過體育鍛煉能夠起到增強體質的作用，有24%的人認為體育鍛煉增強體質的作用一般，甚至有26%的認為通過體育鍛煉沒有感到體質有所增強.從上述數據可以看出淮北市社區居民對通過體育鍛煉可以增強體質的認識還遠遠不夠，缺乏對體育運動科學正確的認識.

3.2.2 體育鍛煉能夠豐富文化生活

隨著社會的發展，人們的生活水平得到了極大的提高，物質生活得到了極大的滿足，但是快節奏的生活也帶給人們較大的生活和工作壓力.人們在巨大的生活和工作壓力下就會產生疲憊、沮喪、壓抑等負面的心理反應，對人的身心健康造成不良的影響.所以現在人們急需找到一種有效的方式來緩解身體和心理的壓力，使人們能夠更好的投入到生活和工作當中，而體育鍛煉則正是這樣一種有效的途徑.體育鍛煉能夠激發人內心深處的快樂，滿足人們最基本的心理需求.

表2是對淮北市社區居民關于體育鍛煉可以豐富文化生活認識的調查結果：

表2 社區居民體育鍛煉豐富文化生活認識的調查

從表2的數據可以看出有59.9%的社區居民認為通過體育鍛煉能夠充分的豐富文化生活，這一比例是很高的，說明淮北市社區居民對體育鍛煉娛樂性的認識水平較高.同時仍有16.4%的居民認為通過體育鍛煉不能起到豐富文化生活的作用，這一認識是不正確的，社區體育文化是社區文化的重要組成部分，通過社區體育文化的發展不但可以起到鍛煉身體的作用，同時還能起到促進社區文化發展的作用，所以體育鍛煉能夠很好的起到豐富居民文化生活的作用.

3.2.3 體育鍛煉能夠促進人際交往

社區體育參與對象的普遍性和隨意性決定了社區體育能夠起到促進人際交往的作用.社區體育為參與體育鍛煉的居民提供鍛煉和交流的平臺，在這個平臺中居民可以一邊進行體育鍛煉一邊進行交流.在鍛煉身體的同時起到了和諧鄰里關系，拓展人際交往的目的.在進行體育鍛煉的同時可以通過彼此的配合建立起良好的默契，尤其是在一些小型的活動和比賽當中，幾人通過彼此協作共同完成任務.在這一過程中隊友之間建立了默契，取得了信任，獲得了榮譽，并在隊友的幫助和信任當中找到了歸屬感.這些都為社區居民拓展人際關系，構架和諧社區起到了良好的作用.圖2是淮北市社區居民關于體育鍛煉可以促進人際交往作用的認識情況：

圖2 社區居民對體育鍛煉促進人際交往作用的認識

從圖2的數據可以看出有36.6%的居民認為體育鍛煉對促進人際交往的作用明顯，50%的居民認為體育鍛煉對促進人際交往的作用一般，13.4%的居民認為通過體育鍛煉對人際交往沒有促進作用.由以上數據可以看出，淮北市社區居民對體育鍛煉可以促進人際交往的作用沒有充分的認識.體育鍛煉對和諧鄰里關系，促進人際交往具有良好的作用，所以應當加強對淮北市社區居民的認識，充分強調體育鍛煉可以促進人際交往的重要性.

3.2.4 體育鍛煉能夠滿足個人興趣愛好

個人良好運動習慣的形成與其運動成長經歷有較大的聯系，對于中、老年人而言，對體育運動的愛好程度與其在兒少時期受到的教育有關.良好的體育教育不但可以提高這部分在校期間的身體素質，同時還能夠幫助個人形成終身體育的思想，為堅持鍛煉奠定基礎.通過體育鍛煉還可以為人帶來成功和自我價值實現的體驗，在鍛煉時通過完成一些難度動作或是在對抗類項目當中獲得勝利都會使人內心產生極大的滿足感.這種滿足感使人覺得自己的價值得到了實現，同時也獲得了家人和朋友的認可.這種滿足感的產生又進一步的調動了人們參與體育鍛煉的積極性，為社區體育的發展提供了活力.表3是淮北市社區居民對體育鍛煉能夠滿足個人興趣愛好作用的認識：

表3 社區居民體育鍛煉滿足個人興趣愛好的調查

從表3的數據可以看出大部分人還是認為體育鍛煉能夠滿足個人的興趣愛好的，其中認為能夠充分滿足的人占調查總數的51.9%，認為能夠滿足的占總調查人數的27.9%.從以上數據可以說明淮北市社區居民對體育鍛煉能夠滿足個人興趣愛好的認識基本正確.

3.3 影響社區居民參與鍛煉的因素

影響居民參與社區體育鍛煉的因素是多方面的，歸結起來主要分為居民自身原因的主觀因素和社區體育環境的客觀因素兩方面.客觀因素又分別包括場地設施情況、健身指導情況、社區體育文化氛圍幾個方面.本研究通過問卷調查法對居民的這些方面進行了調查，為研究淮北市社區居民參與體育鍛煉的影響因素提供了事實依據.

3.3.1 個人原因

個人的時間、精力以及身體狀況是影響社區居民參與體育鍛煉的幾項重要的因素，如果這些因素充裕了則會對居民參與體育鍛煉產生積極地影響，如果這些因素不充裕則會影響居民更好的參與到體育鍛煉中來，以下是對淮北市社區居民關于個人原因對其參與體育鍛煉情況的調查：

圖3 個人原因對社區居民參與體育鍛煉影響的調查

從圖3的數據中可以看出個人時間原因是影響社區參與體育鍛煉的一個主要的因素，占總調查人數的46%.由于時代的快速發展人們的工作壓力逐漸變大，上班的時間越來越長，休息的時間越來越短，占用了大量體育鍛煉的時間，這對人體的健康是極其不利的，應當盡可能多的體育鍛煉安排足夠的時間.同時還有28%和26%的居民認為個人精力情況和身體狀況也是影響自身參加體育鍛煉的的因素，根據問卷調查的結果這部分大部分為中老年人，隨著年齡的增加自身體質和精力的下降會降低其參與體育鍛煉的興趣.體育能夠起到增強體質，延年益壽的作用是眾所周知的，所以應當加強體育鍛煉效果的宣傳，是更多的中老年人正確的認識體育的功能，從而加入到體育鍛煉的行列中來.

3.3.2 場地設施情況

圖4 場地設施對淮北市社區居民參與體育鍛煉影響的調查

場地設施的情況對居民參與體育活動的內容具有很大的引導性，居民一般都會參加社區已經提供的體育資源所能進行的運動.比如籃球場地和器械、大眾健身器械、健身路徑等資源.但是，居民所進行的體育鍛煉的內容不會只局限于社區所提供的體育項目，同時還存在很大程度上的共通性和交叉性.比如在籃球場上既可以打籃球，同時還一顆將籃球場地作為跳繩的場地，也可以作為羽毛球等活動的場地.所以健身運動的內容是豐富多彩，多種多樣的.同時健身器材的完善程度、維修情況、操作難易度、開放時間等情況都在不同程度上影響著社區居民參與體育鍛煉的行為.下圖是場地設施對淮北市社區居民參與體育鍛煉影響的調查：

從圖4的數據可以看出認為體育設施的完善情況對參與體育鍛煉影響較大的人數最多，占總調查人數的32.4%.認為開放時間對參與體育鍛煉有影響的人數最少，占總調查人數的13.4%.其他兩種情況：新舊情況、操作難易度所占的比例基本一致.從這些數據可以看出居民對體育設施的需求是多方面的，既有體育設施本身的因素，又有體育設施管理的因素，從調查的情況來看，居民更加關注體育設施本身的因素.

3.3.3 健身指導情況

在社區居民參與體育鍛煉的過程當中由于其自身體育知識的有限性決定了其只能進行一些簡單的健身的活動，對于難度較大的健身項目參與能力較低.在這種情況下，為了更好的發展社區體育事業，使居民能夠更好的通過體育鍛煉強健體魄，愉悅身心，就需要配備專門的社區體育健身指導員來對居民的健身進行指導.社區健身指導員的配備不但能夠為社區居民的健身提供技術指導，同時還能激發社區的體育健身氛圍，吸引更多人投入到體育鍛煉的行列中來，形成良好的社區體育環境.圖5是關于健身指導對淮北市社區居民參與體育鍛煉影響的調查分析.

圖5 健身指導對淮北市社區居民參與體育鍛煉影響的調查

從圖5的數據可以看出有71%的居民認為體育健身指導能夠對體育鍛煉起到促進的作用，有29%的居民則認為不能起到作用.從這一數據可以看出淮北市社區居民對體育健身指導的認識還是較為正確的.體育健身指導對體育鍛煉的促進作用不僅在于能夠為居民提供技術和知識的指導，同時社區體育健身指導員還能夠活躍社區體育氛圍，促進社區體育更快更好的發展.

3.3.4 社區體育文化氛圍

社區體育文化是社會文化的附屬文化，是社區居民為了追求健康而自發組織的積極參與體育鍛煉的一種文化.社區體育文化的意義在于引起更多的人對體育的認識，從而加入到體育鍛煉的行列中來.表4是關于社區體育文化對淮北市社區居民參與體育鍛煉影響的調查情況.

表4 社區體育文化對淮北市社區居民參與體育鍛煉的影響

從表4的數據可以看出有52.7%的社區居民認為社區體育文化對自己參與體育鍛煉有促進作用，認為作用一般的和無作用的分別為31.7%和15.6%.從以上數據可以看出大部分人對體育文化的作用持肯定態度，但是仍有一部分人沒有感覺到體育文化的重要性，說明體育文化的宣傳還沒有做到位，仍然需要進一步的努力.

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 淮北市社區居民對通過體育鍛煉能夠起到鍛煉身體、豐富文化生活、滿足個人興趣愛好的認識較為正確.

4.1.2 淮北市社區居民對通過體育鍛煉可以增加人際交往的認識較為缺乏，沒有正確認識到體育鍛煉的社交功能.

4.1.3 影響社區居民參與體育鍛煉的主要因素是個人時間情況、鍛煉設施的完善程度、社區健身指導情況以及社區體育文化的活躍程度.

4.2 建議

4.2.1 加強對社區體育鍛煉的宣傳，使社區居民對體育鍛煉的健身性、娛樂性、社交作用、滿足個人愛好等各方面的功能都有正確的認識.

4.2.2 完善社區體育鍛煉器材，加強對現有器材的維修和更新，使其能夠長期為社區居民的體育健身提供服務.

4.2.3 活躍社區的體育文化氛圍，使更多的人能夠認識到體育鍛煉的重要性，并且更加樂于參與到體育鍛煉中來.

4.2.4 提高社區體育指導員的數量和質量，為社區居民參與體育鍛煉提供更全面和科學的指導，使淮北市社區體育運動能夠更好的發展.

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