人口老齡化背景下城區(qū)老年人體育生活方式調(diào)查研究

涂芙蓉，張榮華

（宿州學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 宿州 234000）

人口老齡化背景下城區(qū)老年人體育生活方式調(diào)查研究

涂芙蓉，張榮華

（宿州學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 宿州 234000）

采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法，對(duì)寧國(guó)市城區(qū)老年人體育生活方式進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果顯示：寧國(guó)市城區(qū)老年人體育鍛煉自主性強(qiáng)；組織形式靈活；健身項(xiàng)目選擇比較多樣化；體育消費(fèi)觀念差.建議多渠道的傳播體育知識(shí)，完善體育公共設(shè)施，為老年人創(chuàng)造更好的體育鍛煉條件.

寧國(guó)市；老年人；體育鍛煉；生活方式

1 緒論

進(jìn)入21世紀(jì)，人口老齡化問(wèn)題成為繼環(huán)境、資源問(wèn)題之后，我國(guó)所面臨的最為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題.近年來(lái)，人的壽命隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，生活水平的不斷提高和醫(yī)療衛(wèi)生條件的不斷改善呈現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì).我國(guó)是世界上最大的發(fā)展中國(guó)家，但人口老齡化的速度大大高于歐美等國(guó)家，也略快于日本，與一些較晚進(jìn)入老齡化社會(huì)的發(fā)展中國(guó)家的速度相當(dāng).與世界其他進(jìn)入老齡化社會(huì)的國(guó)家相比，我國(guó)人口老齡化的速度比較快、地區(qū)差異大、而且人口老齡化超前于經(jīng)濟(jì)發(fā)展，呈現(xiàn)“未富先老”的現(xiàn)象[1]，這給我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)很大的影響，受到社會(huì)各界的關(guān)注.因此，關(guān)于老年人生活方式的研究也逐漸成為眾多學(xué)者研究的熱點(diǎn)[2,3].本研究選取寧國(guó)市城東區(qū)、城西區(qū)、城南區(qū)、城北區(qū)共160位60至80周歲老年人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，了解老年人體育生活方式，分析當(dāng)前寧國(guó)市城區(qū)老年人體育鍛煉的開(kāi)展情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并提出合理化建議，為促進(jìn)我國(guó)老年人的體育鍛煉和老年體育的社會(huì)化發(fā)展提供有益的參考，為寧國(guó)市開(kāi)展全民健身活動(dòng)提供理論依據(jù).

2 寧國(guó)市城區(qū)老年人體育生活方式分析

2.1 寧國(guó)市城區(qū)老年人參加體育鍛煉的人數(shù)較多，參加體育鍛煉的意識(shí)較高，目的比較明確

對(duì)寧國(guó)市160位60-80歲的老年人參加體育鍛煉的相關(guān)調(diào)查顯示多數(shù)老年人都或多或少的進(jìn)行了體育鍛煉，經(jīng)常參加體育鍛煉的占到了總數(shù)的85%.多數(shù)老年人都認(rèn)同體育鍛煉的重要性，參與體育鍛煉的積極性較高.對(duì)參與健身鍛煉表現(xiàn)出很強(qiáng)的目的性和針對(duì)性.調(diào)查結(jié)果表明70-80歲的老年人參加體育活動(dòng)的目的是為了延年益壽，防病治病，提高睡眠和生活質(zhì)量；60-70歲的老年人參與體育鍛煉的目的則以?shī)蕵?lè)休閑、社會(huì)交往和提高睡眠和生活質(zhì)量為主.隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人對(duì)于身體健康的需求越高.經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)老年人的生活及健康各方面都有著極為明顯的作用.

2.2 寧國(guó)市城區(qū)老年人對(duì)于體育鍛煉的態(tài)度較為重視，不同性別和年齡對(duì)待體育的興趣存在差異

寧國(guó)市城區(qū)老年人對(duì)于體育鍛煉的態(tài)度較為重視，有63.97%的老年人選擇非常重視或者比較重視，有26.47%對(duì)于體育鍛煉的重視程度一般，僅有9.56%的老年人是不重視體育鍛煉的.

在性別差異中，女性對(duì)于鍛煉的重視度略高于男性.調(diào)查中有85.39%女性選擇非常重視或者比較重視，男性中有61.84%人選擇非常重視或者比較重視.據(jù)調(diào)查男性對(duì)于體育鍛煉的興趣也低于女性.根據(jù)對(duì)當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)和社會(huì)環(huán)境了解，主要原因在于：寧國(guó)市城區(qū)大多數(shù)家庭中，男女責(zé)任分工不同.男性的經(jīng)濟(jì)及社會(huì)壓力明顯高于女性，在長(zhǎng)時(shí)間的為生活奔波及應(yīng)酬中，隨著年齡的增長(zhǎng)，男人的興趣更多投入到了金錢(qián)和職位上.而女性在家庭中的分工大多為家庭主婦，她們的精力和興趣更多的投入在身體健康、飲食衛(wèi)生、穿著打扮上.

不同年齡段的老年人在對(duì)待體育鍛煉的興趣上也有所不同，60-70歲的老年人選擇喜歡體育鍛煉的比例為67.86%，僅有3.57%選擇了不喜歡.而年齡在70-80歲的老年人選擇喜歡體育鍛煉的比例為48.08%，有19.23%選擇不喜歡.根據(jù)對(duì)這部分老年人的進(jìn)一步訪問(wèn)，這部分老年人大多是因?yàn)槟挲g太大不方便參與體育活動(dòng)或者害怕運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生而謹(jǐn)慎參與鍛煉.

2.3 寧國(guó)市城區(qū)老年人參加體育鍛煉的自主性很強(qiáng)

對(duì)老年人參與體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間的調(diào)查結(jié)果顯示：74%老年人每次體育活動(dòng)時(shí)間在30min以上，且每周參加體育活動(dòng)的頻度為3次或3次以上，能達(dá)到體育社會(huì)學(xué)規(guī)定符合體育人口的標(biāo)準(zhǔn)，這與傅紀(jì)良、鐘華[4,5]等學(xué)者的研究結(jié)果相同.但寧國(guó)市城區(qū)老年人在鍛煉次數(shù)和鍛煉時(shí)間上因性別和年齡的不同而有所不同，在60-70的年齡段里，女性的鍛煉次數(shù)在3次以上的比例達(dá)到79.48%，而男性的數(shù)據(jù)為66.66%；鍛煉時(shí)間在30分鐘以上的女性比例達(dá)到84.61%，男性的數(shù)據(jù)為75.55%，均表現(xiàn)為男性比女性低.但是在70-80的年齡段里，男女達(dá)到3次以上鍛煉次數(shù)和30分鐘以上的鍛煉時(shí)間的比例均相差不大.根據(jù)以上的數(shù)據(jù)得出，寧國(guó)市區(qū)的60-70歲年齡段中女性鍛煉自主性要高于同年齡段的男性，而70-80歲的年齡段中，男女的鍛煉自主性沒(méi)有明顯的性別差異.根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這是由于男性在剛退休后不能完全適應(yīng)退休的閑暇生活，體育鍛煉在這部分男性老年人的生活中沒(méi)有像女性老年人那樣有組織的在一起鍛煉.

2.4 寧國(guó)市城區(qū)老年人參加體育鍛煉的組織形式比較靈活且以群體性組織為主，健身時(shí)間多選擇在早上傍晚，健身場(chǎng)地以公園社區(qū)為主

寧國(guó)市老年人多選擇和朋友們一起進(jìn)行身體鍛煉，而且年紀(jì)越大的老年人越是喜歡和家人及朋友一起參加體育鍛煉.且表現(xiàn)為年齡越大，越喜歡和家人一起參加鍛煉.根據(jù)對(duì)調(diào)查對(duì)象訪談得知，老年人和朋友一起鍛煉時(shí)，可以在朋友的相互照顧下，減少意外傷害事故的發(fā)生，與家人在一起鍛煉，有利于家庭的和睦和團(tuán)結(jié).大多數(shù)老年人不愿意獨(dú)自鍛煉，說(shuō)明退休后老年人害怕孤單，這又從另一方面提醒我們要時(shí)常的關(guān)心和照顧老年人，讓他們有一個(gè)健康平安的晚年生活.

起居習(xí)慣成為影響老年人選擇鍛煉時(shí)間和方式的主要因素之一.寧國(guó)市區(qū)55.15%的老年選擇在早上鍛煉，其次是傍晚（36.76%），這可能是由于大多數(shù)老年人的起居習(xí)慣有關(guān)，而且在寧國(guó)當(dāng)?shù)兀芏嗬夏耆私M織在一起，早晨在公園或者廣場(chǎng)鍛煉，選擇傍晚的或者晚上鍛煉的，大多數(shù)選擇的鍛煉方式是散步，這部分老年人在晚餐后與家人或者朋友一起散步.

在鍛煉場(chǎng)所的選擇上，老年人以選擇公園廣場(chǎng)的人數(shù)最多（54.41%）；其次依次為社區(qū)和住宅小區(qū)（22.06%）.部分老年人健身選擇免費(fèi)場(chǎng)所，寧國(guó)市公園廣場(chǎng)基本以公益性為主，其特點(diǎn)是綠化好、離家近且不收費(fèi)，這迎合了老年人體育消費(fèi)心理，喜歡相對(duì)固定的健身場(chǎng)所.

2.5 寧國(guó)市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的項(xiàng)目以簡(jiǎn)單易學(xué)、強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中的田徑、舞蹈和棋牌類為主，健身器械和球類活動(dòng)較少

寧國(guó)市區(qū)老年人健身項(xiàng)目選擇前三位的為田徑類、舞蹈類和棋牌類，比例分別41.18%、21.32%和17.65%；選擇比例最少的是球類.其中在男性中，選擇田徑類的人數(shù)最多，這類運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單，容易進(jìn)行；而女性則選擇舞蹈類的較多，據(jù)了解，在寧國(guó)市區(qū)，很多老年人組織在一起學(xué)習(xí)跳舞，晚上在公園或者廣場(chǎng)等場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉.跳舞不僅能增強(qiáng)體能與耐力，且優(yōu)美的音樂(lè)能陶冶人們的身心，使人心情舒暢，這些都符合老年人對(duì)健身的要求.以健心、樂(lè)群為目的的多元化健身項(xiàng)目也正逐漸成為主流而被年齡偏小一些的老年人所接受.

棋牌類在各年齡段中也是很受歡迎的一項(xiàng)體育項(xiàng)目.棋牌類項(xiàng)目有益于老年人的身心，防止大腦退化，而且在進(jìn)行棋牌類項(xiàng)目時(shí)，老年人相對(duì)比較輕松，沒(méi)有過(guò)重的身體負(fù)荷，進(jìn)行棋牌類項(xiàng)目老年人發(fā)生意外的可能性很小.在寧國(guó)市區(qū)，棋牌類項(xiàng)目已經(jīng)成為大多數(shù)老年人業(yè)余生活的一部分.

2.6 寧國(guó)市城區(qū)老年人體育消費(fèi)觀念差，消費(fèi)水平低

據(jù)調(diào)查寧國(guó)市城區(qū)老年人對(duì)體育消費(fèi)比較理性，對(duì)“花錢(qián)買(mǎi)健康”這一新理念只停留在可以接受層面，只有極少數(shù)的老年人愿意花錢(qián)去鍛煉.有36.76%老年人體育零消費(fèi)，每年消費(fèi)601元以上的僅占4.41%，且消費(fèi)金額愈大，消費(fèi)的人數(shù)愈少.通過(guò)走訪部分老年人得知他們的體育服裝基本有兒女代買(mǎi)，體育信息多是通過(guò)廣播，電視獲得，體育器械簡(jiǎn)單便宜，體育消費(fèi)水平低.

3 建議

3.1 在強(qiáng)調(diào)體育健身基本功能的基礎(chǔ)上，通過(guò)改變體育活動(dòng)的項(xiàng)目和組織形式，加強(qiáng)體育休閑娛樂(lè)、社交等其它功能的開(kāi)發(fā)，豐富老年人體育活動(dòng)形式，提高體育鍛煉的整體效益.

3.2 強(qiáng)化多渠道的傳播體育知識(shí)，多方面向老年人宣傳體育鍛煉的基本知識(shí)，讓他們能夠根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，增加老年人參與體育鍛煉的熱情.

3.3 強(qiáng)化社會(huì)指導(dǎo)員的培養(yǎng)，發(fā)揮體育志愿者的作用，加強(qiáng)對(duì)老年人的體育鍛煉的指導(dǎo).完善公共體育設(shè)施，為老年人創(chuàng)造更好的體育鍛煉條件.

〔1〕程鵬宇.河南省城區(qū)中老年人體育健身現(xiàn)狀的調(diào)研分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006,29（2）.

〔2〕汪廣茂,趙亞君.寧夏銀川市老年人健身現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,26(4).

〔3〕蔣東明,彭國(guó)強(qiáng).人口老齡化背景下常州市老年人體育生活方式研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2011,10 (2).

〔4〕傅紀(jì)良.浙江省城市老年人體育生活方式的社會(huì)學(xué)分析[J].浙江海洋學(xué)院學(xué)報(bào)(人文科學(xué)版),200,24(1).

〔5〕鐘華,朱國(guó)生,李曉雯,季靜,張啟成.蘇州社區(qū)老年人體育生活方式研究[J].蘇州大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2009,25(3).

G812.48

A

1673-260X（2014）01-0150-02

安徽省高校省級(jí)科學(xué)研究項(xiàng)目（KJ2013Z318）