普通高校鉛球教學過程中使用動作技能雙側遷移教法的效果研究

傅美仙

(莆田學院 體育學院,福建 莆田 351200)

一、雙側遷移理論

雙側遷移教學法可以在學生掌握運動技能以及學習運動技能的初級階段使用，高校中比較常見的背向滑步鉛球技術可以按照其特點劃分為5點，每一點在學生身體兩側技術以及相關動作都存在較大的差異，比如學生在持球時，通常都是右手握球，將鉛球放在學生自己鎖骨窩位置，緊貼脖子，下顎位置向右偏轉，學生右臂要保持曲肘，持球手掌掌心向內側偏移，學生要保證上臂比肩低一些，也可以和肩部持平，左臂自然上舉即可。這一過程看似簡單，但是實際操作起來難度較大，動作比較復雜且差異性大，就適合使用雙側遷移教學法。

二、雙側遷移教學法和傳統教學法之間存在的差異

傳統的高效體育課堂呈現出三重三輕的情況，教師比較重視對學生身體方面的鍛煉，卻輕視了學生的思維及理解，大部分教師還沒有從傳統的教學觀念中走出來，所以只關注學生的學習成績，對學生的情感不夠重視，教師重視對“標準動作”的模仿，缺少自己創造性的教學模式，學生學習方法死板，沒有創造力。教師為了完成學校布置的任務指標，對教學課堂進行嚴格的控制，導致學生的創造力以及身體的主動性得不到發揮[1]。

本文所研究的雙側遷移教學法從傳統的教育觀念中脫離，將學生認知能力的培養當成教育的重點內容，在學生進行運動之前，必須保證學生先理解這一運動，之后再將動作技術身體兩側相互遷移化，不僅可以鞏固運動技術，同時還可以提升學生的運動成績。通過該方式進行教學，學生的參與積極性較高，而且學生在課堂上的思維比較活躍。在教學過程中，體育教師只需要充當一個領路人的角色即可，其余讓學生自己去學習、去創造，而教師只需要在一旁進行適當的指導，保證學生技術動作的科學性與合理性，在遇到瓶頸時給學生適當的引導，學生觸摸到更高深知識的大門，并從中受益[2]。

三、教學過程分析

本文將通過分組教學的方式，對雙側遷移教學法在教學中的應用效果進行分析，將所有學生分為觀察組與對照組，保證教學課時以及教學強度、指導頻率相同，所有學生都由一個教師教授。

以某高校實際情況為例，首先要將背向滑步技術教學分成三點，分別為學習過程、掌握過程以及提高過程。在學習過程中，要保證學生可以初步的掌握背向滑步推鉛球技術，而且要讓學生了解到這一技術的理念，建立起完整的理念體系。觀察組學生使用右側練習的方式進行訓練，對照組學生也使用右側練習進行訓練，安排10學時[3]。在掌握過程中，主要的教學目標就是要讓學生大概掌握背向滑步推鉛球這項技術，但是在訓練方面要出現差異性。觀察組學生采取左側的方式訓練，對照組學生依舊采用右側練習的方式進行訓練，安排6學時。在最后的提高階段中，初步的教學目標就是讓學生根據自己的實際情況，總結出自己的不足之處，向指導教師請教，完善自己技術，進而提升運動成績[4]。在這一過程當中，觀察組學生使用右側練習的方法進行訓練，而對照組學生依舊采取右側練習的方法來訓練，安排12學時。

從上述訓練方法上我們可以發現，在第一階段當中兩組學生都使用身體右側練習的方法來練習背向滑步推鉛球。在第二階段當中，兩組學生的練習方式便產生了明顯的差異性，觀察組學生變為身體左側訓練模式進行練習，而對照組學生依舊還是右側練習。在第三階段中兩組學生不具備差異性[5]。從表面上對訓練方式進行分析，只能看出在第二階段的訓練方式存在差異性，但是對其進行深究我們還可以發現，觀察組學生的訓練方式是先讓優勢側的肢體獲得相應的技能，之后轉移到弱勢側肢體，經過一個階段的訓練之后，再轉移到優勢側肢體上，采取這樣的方法來保證學生的訓練成果。傳統教學法卻一直將訓練重點放在優勢側。所以在將所有的訓練過程分開來分析之后，我們可以發現，其實所有的環節都是不同的[6]。

在經過一段時間的差異性訓練之后，該校共派出4名教師對觀察組與對照組中所有學生的鉛球水平進行測驗，主要考察滑步推鉛球。實驗所用鉛球的重量為5000g，每一名學生共有3次投擲的機會，最終取3次成績當中最好的一次來做本次實驗的最終成績，為了保證該測試存在的實際意義，所有在過程當中參與教學的教師都不可以參與到測試當中。經過測驗我們發現，觀察組學生的投擲米數平均數為9.77米，而對照組學生的平均投擲米數為9.22米，使用SPSS17.0軟件對數據進行統計學處理發現，兩組學生的投擲米數具有差異性(P<0.05).單從投擲米數方面，我們就可以判斷出雙側遷移教學法的實際使用效果要明顯優于傳統教學法。

四、從對比實驗中得到了啟示

1.促進左右腦平衡發展

大部分人的日常生活習慣都是使用右側肢體多于左側肢體，但是在體育運動當中卻不盡然，傳統教育模式中教師大多是被動使用右側肢體活動這一習慣，導致大部分學生在學習鉛球的時候都用右手，長時間使用右手造成的直接影響就是左右腦之間開發不平衡。所以在高校體育教學過程中，將雙側遷移教學法和鉛球教學想融合，可以鍛煉學生左側與右側的靈活性，減少了傳統教學模式中優勢側為主這一教學方式的局限性，增強學生的大腦開發程度，對學生未來發展具有極強的正面影響。[7]

2.減少運動帶來的損傷

使用雙側遷移教學法對高校學生進行鉛球教學，可以從根本上減少運動損傷發生的概率，因為在左右側轉換過程中，相對應的腦區會得到一段時間的休息。相關研究人員認為，傳統的教學方法中注重對學生優勢側的鍛煉，長時間的鍛煉優勢側會讓學生優勢側大腦神經系統興奮性有所減少，進而產生大腦疲勞，影響學生的運動積極性與技術掌握程度，進而在運動過程中發生損傷。本文所使用的實例中，觀察組學生在訓練過程中融合了優勢側與劣勢側兩方面進行綜合性練習，提升了非優勢側大腦的興奮程度，在體側轉換過程當中，可以讓優勢側神經得到有效的休息，進而保證后續訓練的質量，讓學生時刻都可以保證一個良好的競技狀態與訓練狀態。筆者認為，兩組學生經過一段時間訓練之后，成績之所以會存在一定的差異，與這一點息息相關。

3.提升學生的學習興趣

在高效教學過程中，如果總是派同一名教師對學生進行指導，學生必然會出現心神疲憊的情況，導致學生厭倦學習。筆者通過對文中涉及到的學生進行調查發現，觀察組中學生在經過一段時間的訓練之后，共有6%的學生對鉛球訓練產生了厭倦情緒，而對照組中的學生產生這一情緒的占到總數的33%。從這一點中我們可以分析出，在進行鉛球教學的過程中，不斷更改教學方式可以提升學生們的學習興趣，并且多樣化的教學方式可以讓學生的大腦產生一個調節期。雙側遷移教學法最明顯的優越性就是在教學過程中培養學生們的自主性，提升學生的學習興趣。因為該教學方法改變了我國傳統教學模式當中所有學生都很被動的情況，讓學生真正的從被動接受教育轉變為主動尋找教育[8]。

4.提升了學生的課堂出席率

課堂出席率一直是影響高校體育課堂的主要因素，上述兩組學生當中，除去因為傷病請假的學生，將其與學生的出席率進行對比我們得出：觀察組學生的整體出席率要比對照組學生的出席率高出22%。針對受傷的情況，雙側遷移教學法也可以得到有效的應用。

五、結語

通過分析某高校在鉛球教學過程中使用雙側遷移教學法的實際使用效果可以得出下述結論：使用該方法可以提升學生鉛球動作協調性，從而提升學生的鉛球成績。使用該方法對學生進行訓練，可以從根本上減少學生出現運動損傷的概率。在鉛球教學的過程當中使用雙側遷移教學法，可以提升學生大腦綜合發展程度，進而促進學生的全方面發展。

參考文獻：

[1] 毛振明.體育課定要讓學生學好用的運動技術——兼對“運動技術教學不需要強調正規性、完整性、層次性和系統性” [J].理論研究教改論，2013，11(2)：241～243.

[2]葛青.強化認知結構提高田徑動作技能學習效果的實驗研究——第十八屆全國高校田徑科研論文報告會論文專輯[C].中國會議，2011.

[3]王浩毅.背向滑步推鉛球技術教法研究[J].北京郵電大學學報(社會科學版)，2011,9(3)：222～224.

[4]丁琴.對體育教育專業本科生背向滑步推鉛球適宜教學手段的研究[D].北京：北京體育大學，2012.13～15.

[5]張玉寶.基于學習結果的體育教育專業田徑普修課程設計理論與實踐研究[D].北京：北京體育大學，2011.

[6]榮艷.雙側遷移理論在高職院校體育鉛球教學中的應用分析[J].課程教育研究，2013,11(4)：147～149.

[7]趙洪波.田徑動作技能系統特征及其學習過程中遷移指導策略研究[D].北京：北京體育大學，2012.

[8]徐木力,高學民,粱洪波,等.全腦體育教育與人的第幾大腦-雙手運動潛能的全面開發[J].山東休育學院學報,2011,5(2):111～113.