標記彈對抗訓練的臨戰心理探析

高 琦

（成都體育學院 四川成都 610000）

一、前言

警察是一種高風險、高強度、高負荷的職業，警察工作常常與艱苦、緊張、困難、危險等因素緊密相連。人民警察在經受住各種考驗、完成法律賦有的神圣職責和使命中，必然要承受很大的心理負荷。鑒于警察職業的特殊性，應加強公安民警警務實戰的臨戰心理訓練與培養,只有這樣才能夠大大提高警察在執法過程中的臨戰認識能力、應激反應能力和情緒控制能力，同時也是提高警務執法臨戰效率和減少臨戰傷亡的重要途徑。

標記彈（又稱“FX”彈）俗稱彩彈，是裝有染色劑的塑料彈頭代替殺傷彈頭，擊中目標后留下清晰標記，既可用于警務實戰對抗訓練，又能對重點目標或犯罪嫌疑人進行打擊標識的新型彈藥。標記彈在國外和中國臺灣、香港等地區用于警務實戰訓練已有很長時間，是目前應用較為廣泛、仿真程度最高且訓練效果最好的警務技戰術訓練器材，但在國內警務實戰訓練中使用較晚。標記彈訓練系統是21世紀以來從國外引進并開始在全國警務實戰訓練中運用的，在訓練中常采用真人“彩彈對抗”形式、利用掩體“引導”形式、突擊攻堅形式等方式方法進行訓練，其中真人“彩彈對抗”的訓練形式是實戰模擬性最強的訓練項目，在訓練中受訓者被擊中就會有明顯的標記和疼痛感，讓受訓者立即會造成心理壓力大，緊張等臨戰心理的特點。因此在標記彈對抗訓練中加強公安民警的臨戰心理訓練就成為當前公安隊伍建設中一項十分重要的工作，同時研究公安民警在標記彈對抗訓練中的臨戰心理對于提高公安民警在執行任務中的工作能力和安全性有著十分重要的意義。

二、標記彈對抗訓練的現實意義

（一）標記彈對抗訓練有利于警務技戰術理論與實踐相結合。

警務實戰標記彈對抗訓練是對警員綜合素質能力的培養，是增強警員實戰意識、增強臨戰處理能力、提高和培養臨戰心理素質的有效方法。在此訓練中以警務技戰術訓練為核心，通過真人“對抗”訓練形式，能有效模擬各種實戰情景，使受訓者在接近真實的情況下進行實戰演習，能夠提高受訓者的臨戰技巧和應變能力。同時通過“彩彈對抗”實戰訓練，能有效增強教官與受訓者及受訓者之間的互動，能有效提高警務實戰訓練的教學效果，能夠使受訓者深刻把握警務技能，檢驗受訓者的戰術行動武力控制的有效性，這種方式彌補了以前單純強調理論教學，缺乏實戰特征、走形式化的弊病，更能達到“貼近實戰、戰訓合一”的目標。

（二）標記彈對抗訓練能有效提高受訓者的安全意識和戰術技巧。

通過標記彈對抗訓練，能夠使受訓者在客觀條件下靈活運用各種基本戰術技能，從而有效測評受訓者的戰術技巧能力和戰術意識。如在標記彈對抗訓練中，受訓者一旦選擇或利用掩體不當，身體暴露在外時就極有可能受到來自“敵方”的襲擊，中彈后會產生相應的痛楚感，受訓者就能夠迅速反應自己在行動中的錯誤所在，并不斷總結、思考，逐步提高自身的安全意識。

（三）標記彈對抗訓練能提高學員的臨戰心理素質，適應實戰要求。

由于標記彈對抗訓練的整體背景都是根據一定的教學目標和警務實際執法需要來設置的，這種近似于實戰、實況的仿真模擬訓練，會給學員在訓練中帶極大的心理壓力，但經過教官對受訓者技戰術的指導和受訓者的自我心理調節，可以使受訓者在訓練過程中提升臨戰心理素質和應激能力。從正面意義上來說，標記彈對抗訓練對于培養警員的臨戰心理素質、強化行動處理能力具有重要的推動作用。

三、標記彈對抗訓練中公安民警臨戰心理的特點、來源和成因

（一）標記彈對抗訓練中公安民警臨戰心理的特點。

在標記彈對抗訓練中由于其訓練本身具有極強的實戰性，給公安民警帶來真切地臨戰體驗，因此公安民警在標記彈對抗訓練中易產生緊張情緒。公安民警的臨戰心理狀態是復雜的，不同的人物、場景，不同的情況刺激，都會產生不同的情緒和心理。但歸納來看，主要表現在三個方面：一是情緒上的癥狀，如焦慮、緊張、恐懼、抑郁，或憤怒、暴躁、過分警惕；二是生理上的癥狀，如出汗、心跳加速、臉色異常、肌肉僵硬、顫抖、暈眩、行動遲緩甚至大小便失禁；三是認知上的癥狀，如思維混亂、大腦一片空白、記憶出現失誤、感到迷失方向等。

造成公安民警在標記彈對抗訓練中心理緊張、壓力大的原因主要是作為一名公安民警,對于職業本身潛在的危險更有警覺性，當他模擬與敵人搏斗，或射擊,或是發生角色沖突時，會在潛意識中將訓練當作實戰，一旦危險來臨，心血管、腎上腺素立即就處于應激狀態，本能地就會對危險或潛在危險出現擔憂、焦慮和恐懼，因此緊張情緒不可避免的產生了。同時，“警察”本身就是屬于高度應激的職業,面對的應激源很多,時常處于緊張狀態中。對自己出現緊張情緒要有正確的認識，適度的緊張是公安警察自我保護的表現，但過度的緊張卻會妨礙公安警察應對危機情況。公安民警是否緊張適度可以從兩點判斷，一是看緊張狀態與現實環境是否一致,二是看自己的緊張狀態是否影響到任務執行。如果是過度緊張,就需要采取積極的方式進行調適。

（二）標記彈對抗訓練中公安民警臨戰心理的來源和成因。

由于公安民警平時工作繁忙，沒有過多的時間進行系統的警務實戰訓練，加之現有的警務實戰訓練沒有切實有效的解決絕大部分公安民警射擊訓練不足、缺少警務實戰執法訓練、應對突發事件能力差、立法配備的警用裝備使用是否嫻熟等問題。總體來說還是欠缺系統的警務技戰術訓練機制造成的，這樣就導致公安民警在警務實戰標計彈對抗訓練中暴露出：

1.警務實戰安全意識、行動規范欠缺。公安民警在警務技戰術訓練中過分注重“對抗”，沒有在訓練中嚴格貫徹執行警務安全執法的“六意識”即安全執法意識、主動戒備意識、警力優勢意識、危險加一意識、掩護協作意識、戰術性撤退意識；“五要素”即位置、距離、戒備、掩體、溝通；“三程序”即形勢評估、設置防范措施、實施行動。導致在標記彈進行對抗訓練中，受訓者進入模擬的陌生情境后不能靈活運用警務技戰術，沒有分清目標就盲目射擊，這樣更容易讓受訓者身體受到傷害，致使受訓者會產生緊張、焦慮等心理變化。

2.對使用的槍支彈種不熟悉。第一，在2010年1月——2011年12月對公安民警問卷調查顯示：雖然近幾年公安部列裝的QSZ92式9mm半自動手槍和9mm警用轉輪手槍的使用比例在增大，而54式、64式和77式軍用手槍使用比例在逐漸減小，但也存在對列裝的警用槍支存在訓練使用較少、性能特點普遍不熟悉的問題，所以在標記彈對抗訓練中槍支稍有故障就會讓受訓者會產生對槍支使用排斥、憤怒、暴躁等的心理變化。第二，由于公安民警平時工作繁忙，沒有在每年甚至更長的時間內進行系統射擊技能訓練，且大多數公安民警很少接觸訓練標記彈，對其性能、特點不熟悉，加之我國研發并投入使用標記彈存在一定的缺陷：（1）標記彈初速度高，彈頭破碎率低；（2）標記彈是塑料彈頭，與實彈有一定差別，且在特別是在彈匣供彈時增大了彈頭與槍管尾部、彈匣的摩擦，容易產生卡彈和不供彈的現象；擊發后容易產生彈頭爆裂、停留在槍管內、拋殼不順等（5發標記彈就會卡1—2發）現象。（3）標記彈在對抗訓練中10m距離內精度散布基本正常，但在10m距離外精度和散布有一定的誤差。所以在標記彈對抗訓練時由于受訓者存在自身對依法開槍、決定射擊的法定條件不清晰的問題，在訓練中不分清目標盲目射擊及受訓者在該彈種使用中槍彈容易產生卡彈和不供彈的現象、擊發后容易產生彈頭爆裂、停留在槍管內、拋殼不順，連續擊發性能不足的問題。加之部分受訓者不能正確、冷靜地處理槍械故障等的原因致使在對抗訓練中導致不能靈活運用各種基本戰術技能，可能會對身體造成一定的傷害，從而讓受訓者會產生對槍彈排斥、心跳加快、肌肉僵硬、顫抖等的心理變化。

四、標記彈對抗訓練中公安民警臨戰心理的形成規律

公安民警在標記彈對抗訓練中易產生緊張、恐懼、焦慮等情緒的原因，分析公安民警在對抗訓練中易造成心理緊張、壓力大的一般規律和特殊規律主要有以下幾點：

（一）主觀因素。

人格是指具有一定傾向性的心理特征的總和，反映了人的整個精神面貌。公安民警在臨戰活動中,其人格因素直接影響其臨戰心理狀態和作戰效率。影響公安民警的人格因素主要包括動機、能力、性格等方面。動機是指直接引起和推動個體活動的內心起因，一方面動機直接引發行為,另一方面動機能夠保證行為指向特定目標。警察臨戰，動機是最不可或缺的，但動機過強，反而易引起緊張,導致行動能力下降，只有臨戰動機適度，才能轉化為積極的臨戰行為,從而實現臨戰目標。能力是順利實現行為目標的個性心理特征，公安民警臨戰效率受警察臨戰能力的影響，包括臨戰知識、經驗、訓練水平等各方面。性格是人對現實的態度以及與之相適應的行為方式。在個體的所有心理特征中,性格起著核心的作用，因此性格在很大程度上影響公安民警的臨戰態度、情緒及意志，甚至影響到任務執行的成敗。

（二）客觀因素。

臨戰心理不僅受公安民警人格素質的主觀因素影響，還在相當程度上受客觀因素所左右，包括臨戰指揮、作戰設備等方面。臨戰指揮，是指公安民警在執行任務時，指揮者的決策及其過程。正確的臨戰指揮，將使臨戰公安民警斗志高漲，行動力強，形成積極的臨戰心理。同時，作戰設備決定了任務執行的質量、為達成臨戰目標提供條件支持。作戰設備包括警用器械（槍械）、交通設備、通訊設備等。先進的作戰設備對于提高公安民警的作戰信心起著重要作用。

五、標記彈對抗訓練中公安民警的臨戰心理調適方式

公安民警在對抗訓練中的臨戰緊張情緒有很多調適方法,不同的個人、不同的情境適用不同的方法。一般而言，有以下幾種方法較為有效：

（一）認知療法。

也稱為理性情緒心理療法（Ration一Emotive Psychotherapy,簡稱REP）。它是指幫助人們以理性思維代替非理性思維，以減少或消除非理性思維給人們帶來的不良影響的一種心理治療方法。公安民警在對抗訓練中出現緊張情緒,我們通過幫助公安民警正確認識造成緊張的原因，改變其不正確的認知而達到調適緊張心理的目的。認知療法一般分為三個步驟：第一，分析自己的情緒是否有過度緊張的表現；第二，自己對現在面臨著的情況是否存在著非理性的認知；第三，用理性的認識駁斥非更改的認識。

（二）放松療法。

放松療法（relaxation response）,又稱松弛療法,通過一定的程式訓練學會精神上及軀體上（骨骼肌）放松的一種行為治療方法。放松療法能夠使全身肌肉得到深度松弛，以放松的狀態去對抗緊張的狀態，從而有效緩解緊張情緒。較為簡單的放松療法有肌肉放松法和呼吸放松法。公安民警在對抗訓練中，當其心理上的不自覺的肌肉緊張時，我們可以通過主動的控制與暗示，訓練肌肉群，如伸出抖動的手臂，握緊拳頭，用力握緊、再握緊，注意感受手臂酸、麻、脹的感覺,然后放松手臂,仔細體會放松后無力、溫暖的感覺。比較緊張與放松狀態之間的不同。呼吸放松通過腹部的深長呼吸，可以增加呼吸量，使血液中氧氣含量更充足,肺部的二氧化碳呼出更徹底。條件允許的情況下，可以將呼吸放松與肌肉放松結合起來，會取得更好的調適效果。

（三）自我宣泄法。

自言自語是改變自我情緒、增加自信的一種非常有效的方法。心理學研究證明，自己的聲音有一種自我鎮定的功能，特別有利于調整、改善和抑制大腦中紊亂的思維；此外，人與人之間的傾訴、交流可以有效緩解壓力與舒緩情緒，公安民警可以在對抗訓練中通過與戰友的交流，獲得情緒上的支持和幫助，可以達到共同改善緊張情緒的目的。

（四）飲食調整。

健康的飲食能夠促進人的精神健康，合理的營養能夠減輕壓力，舒緩緊張情緒。公安民警可以在飲食方面進行適當改變和調整，以逐漸增強體能，從生理方面對應對臨戰情緒的能力進行自我提升。如多吃含鐵高的食物可以消除疲勞，多食富含維生素B2、C、E的食物以提高抗氧化能力、達到減壓的目的，少食含咖啡因的食物，避免過度加強神經系統的興奮程度,加劇身體對壓力的反應加劇,從而產生不安和煩燥的情緒。另外，在對抗訓練時，公安民警可以咀嚼口香糖，使面部肌肉群通過咀嚼運動得以放松，從而調節緊張情緒。

六、加強公安民警在警務實戰訓練中臨戰心理培養對策

公安民警的臨戰心理由對任務的認識和臨戰情緒與意志等因素構成。公安民警的臨戰活動，是在對所要執行的任務有全面認識的情況下完成的，公安民警對任務的了解、記憶、分析等認識能力將直接影響任務執行的成敗。公安民警選擇科學、正確地臨戰方式，可顯著提高臨戰效率；同時，公安民警在臨戰活動中所反映出的情緒和意志，也是影響任務執行效果的重要動力，積極的臨戰情緒和意志，能夠激發公安民警積極地采取行動，有利于執行任務效率的提高。公安民警臨戰心理是公安民警在重大案件、事件以及重要警務活動中所表現出來的心理變化。由于臨戰心理對于實戰過程具有至關重要的影響作用，因此加強公安民警的臨戰心理訓練，能夠對臨戰公安民警的心理施加影響,塑造其良好臨戰心理狀態，在任務執行過程中卓越地發揮其技能水平，具有非常重要的現實意義。

（一）在警務實戰訓練中采用不同的教學方法來提高臨戰心理素質。

1.案例教學訓練法。案例教學訓練法,是通過臨戰實例，培養臨戰公安民警積極臨戰人格的過程。受訓者通過對臨戰實例的講解、分析，幫助臨戰公安民警對任務有明確的目標，采取積極的臨戰態度和意志品質，提高臨戰公安民警的安全意識和應激反應能力。案例教學訓練不僅能夠使臨戰警察獲得臨戰心理練等方面的基本知識,還可以通過大量的模擬案例練習，在實踐中提高解決實際問題的能力。案例教學法在西方發達國家已經有十分長足的發展，被認為是未來教育方向的成功教育模式之一。

2.綜合實戰模擬訓練法。綜合實戰模擬訓練，是設計某種類似公安民警臨戰實戰的場景,通過仿真的模擬活動，來鞏固公安民警臨戰知識，提高戰斗技術，培養其積極臨戰心理的訓練方法。綜合模擬訓練的理論基礎是條件反射原理，是個體通過模仿、學習，在無條件基礎上形成的后天性反射。臨戰公安民警經過多次類似的條件刺激，逐漸養成反應行為的動力定型,在實戰中,一旦類似刺激出現,便可產生自動的行為反應。綜合實戰模擬訓練的特點是“模擬的真實”。真實性，能調動積極性；模擬性，能保證可控性、可操作性。標記彈對抗訓練就是十分典型的一種綜合實戰模擬訓練法。

（二）加強在標記彈對抗訓練中對公安民警臨戰心理培養的引導。

在標記彈對抗訓練前，教官要對受訓者已有知識和經驗有所了解,并根據訓練的目標，通過案情介紹、環境布置、嫌疑人語言、動作、槍支、槍聲以及法律法規等向受訓者適當施加壓力，促進學員對訓練進行思考、交流和討論；提高受訓者對自身和同伴使用槍支能力的信任程度，并使其冷靜地分析面對的情況，合理地使用技能，依照相關的法律法規進行合理處置。當受訓者在訓練實際操作中遇到困難、動作不到位時，教官可以適當介紹、補充相關內容，給以適當提示，規范其戰術行動使其合理合法，并以此調動受訓者的興趣和積極性,并引發他們提出問題，促使受訓者盡可能地展現他們所掌握的戰術知識和技能。

在標記彈訓練中，受訓者在教官的引導下，通過模仿大量真實案例，開展警務實戰技術方法的實踐和研究，并在對抗巨大壓力的情況下，使受訓者在實踐中突破自我，克服緊張情緒，通過“實戰”的訓練方法，檢驗學員的槍支使用能力和實戰應用能力，真正達到“實戰”的目的。同時教官恰當的提問可以引發受訓者積極思考,及時發現自身不足,使教學信息得到有效反饋；其次,教官在訓練中觀察到的僅僅是受訓者的外部操作，只有通過提問、討論才能了解到受訓者的內在思維及戰術意圖，特別是在受訓者的安全意識、行動程序、技戰術動作都不熟練的訓練初始階段，他們很多時候的實際操作并不是自己真正想要設計的，只是偶然的結果。因此，在進行標記彈對抗訓練時，要制定合理的訓練方案，采取必要安全措施，加強引導方式研究，采用有效的引導策略，通過提問、研討的方式來了解學員真正的戰術行動意圖和警務技戰術水平,針對受訓者在訓練過程中出現錯誤或行動安全意識不到位等問題予以糾正及正確的引導，并促進他們對存在的問題進行深入思考，提高整體訓練效果。

（三）堅持積極性原則進行臨戰心理訓練。

鑒于標記彈對抗訓練具有極高的實踐性，因此在對抗訓練中增強公安民警的臨戰心理訓練是十分有效的途徑之一。在訓練過程中，應當遵循激勵性原則進行訓練，可以有效地保證心理訓練的順利實施，有助于提高心理訓練效果。由于心理訓練在中國公安民警訓練中尚處于起步階段，因此在心理訓練前，首先應幫助公安民警提高對臨戰心理訓練重要性的認識，促使其積極參與到訓練中去。研究證明，懷有積極訓練心態者一般都會有較好的心理訓練效果，而對于對心理訓練持懷疑態度的人，應加強其在心理訓練方面的引導和教育，使他們逐步轉變固有觀念，對心理訓練樹立信心，自覺在心理訓練中提高成績。

（四）加強心理暗示。

心理暗示是心理學一種用間接、含蓄的方式對受暗示者的心理狀態和行為產生影響的過程。積極暗示,通常是用肯定的、正面的詞語或體態，來提醒、激勵,從而產生積極心理的過程。在積極臨戰心理培養過程中,我們可以利用“自我實現的預言”效應。“自我實現的預言”效應，使受暗示者對所期待的結果具有能夠實現的信念和行為傾向性，從而使原先并不必然產生的結果具有更高的實現可能。積極的心理暗示對于增強臨戰信心，提高臨戰效率有著重要意義。公安民警在臨戰前多做積極、正面的自我暗示。如相信自己一定能獲得成功。這種暗示在一定程度上能夠起消除緊張情緒，使臨戰者充滿斗志，能夠在實踐中取得更好的結果。

（五）加強臨戰人格塑造。

人格是在各種心理過程中形成發展的，而且只有通過心理過程來表現。已經形成的人格對個體的心理變化有著十分重要的影響。人格是個體在其內在的生理、心理素質的基礎上，經過社會實踐逐漸形成的人生觀、價值觀、需要、氣質、性格等。人格與社會實踐不可分割，對公安民警進行臨戰人格塑造,對于提高臨戰效率有著重要的意義。

塑造公安民警的良好臨戰人格，首先要堅持各種人格素質的和諧發展，主要包含理想素質、信念素質、思想品德素質、心理素質、智能素質以及身體素質等，各種人格素質之間相互影響，互相滲透。人格的各種素質只有和諧均衡地發展,才能相得益彰。其次，要堅持通過實踐塑造人格，如標記彈對抗訓練屬于對公安民警的臨戰模擬訓練，通過此類臨戰模擬訓練或臨戰實踐來塑造公安民警的臨戰人格是十分有效的一種方式。另外，要改善人格成長條件，研究結果證明，要塑造健康的人格，必須要有積極向上的文化環境和良好的條件支持。

在當前和今后一個時期，面對日益猖獗刑事犯罪，為減少和避免公安民警在執法過程中無謂的傷亡，民警在標記彈對抗訓練等現有警務戰術訓練中應更加重視對公安民警臨戰心理的培養，訓練時采用引導或對抗等其他訓練方式來解決公安民警在警務執法中處置突發事件應變能力較差、臨戰心理緊張、心理壓力巨大等問題，讓受訓者的實戰感和臨戰感增強，切實提高公安民警的警務實戰技能和心理素質，強化公安民警實戰戰斗能力。

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