高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

吳謙,馮如屏

(柳州城市職業(yè)學院,廣西 柳州 545036)

高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

吳謙,馮如屏

(柳州城市職業(yè)學院,廣西 柳州 545036)

黨的十八大報告明確要求“培育自尊自信、理性和平、積極向上的社會心態(tài)”。高職生作為社會主義建設的一支重要力量，使其具備陽光心態(tài)對祖國的穩(wěn)定繁榮和發(fā)展無疑具有非常重要的作用。因此，全面深入探索高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑具有積極而深遠的意義。

陽光心態(tài);有效途徑;高職生

現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏普遍加快，生存與就業(yè)的壓力也日益增大。快節(jié)奏、高壓力的生活造成了不良心態(tài)在社會各階層的普遍發(fā)生，而這其中又以年紀輕、閱歷淺的青年人最受其困擾。近年來，在不良社會風氣的影響下，高職生群體中產(chǎn)生了諸多不良心態(tài)并由此產(chǎn)生不少極端思想和行為，給學校和社會造成惡劣的影響。因此，進一步加強對高職生陽光心態(tài)的培育是擺在廣大教育者面前一個急迫的課題。

1 高職生陽光心態(tài)的內涵

陽光心態(tài)，指的是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。這種心態(tài)能讓人學會調整、改變和駕馭自己的意志和行為，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)應對人生的一切艱難險阻，從而改變人生的現(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，使自己成為真正主宰命運的主人。一個人是否具備陽光的心態(tài)主要看他能否做到積極進取、自尊自信和平和理性，這正是高職生應該具備而目前所缺乏的。

積極進取指的是一種主動、樂觀、敢想敢為的精神狀態(tài)，它源自于中華民族自古以來對“自強不息”精神的推崇。積極進取是高職生陽光心態(tài)的核心要素之一。它能夠讓學生保持昂揚的斗志和奮發(fā)的精神，不斷自我超越，成就自己、奉獻社會與國家；自尊自信指的是一個人對自身作為的肯定、認可和信心，是學生陽光心態(tài)的基石。自尊自信的精神能反映出一個人對事物、對過往的積極認識，這種認識也正是其取得發(fā)展和進步的起點和原動力；理性平和指的是一種客觀、包容、順達、穩(wěn)定的心態(tài)。它能夠使人冷靜、科學地對待社會現(xiàn)象和人際關系，避免極端與狹隘，是陽光心態(tài)的核心要素。

2 高職生不良心態(tài)的主要表現(xiàn)

2.1 心虛自卑，心性孤僻

高職生的自卑與孤僻主要來源于兩方面，一是外界環(huán)境，一是自身性格。對于很多高職生而言，大學生涯代表著他們離家后的首次個人獨立。而高校是一個大熔爐，很多原本自我感覺不錯的學生會在更優(yōu)秀的學生的對比下顯得遜色，由此造成的心理落差會引發(fā)他們的自卑感。此外，很多高職生來自農(nóng)村，性格內向，在人際交往中心理負擔較重，對別人的言行也比較敏感，與他人接觸時的負累感容易促使他們自我封閉。

2.2 敏感多疑，情緒動蕩

高職生年紀輕、閱歷淺，抗打擊能力較弱，容易過分在意他人的看法與評價。對他人評價的過度放大導致部分學生易于發(fā)生情緒上的波動，常為一些小問題悶悶不樂，耿耿于懷，而長期的情緒不穩(wěn)定又會更加加深與他人交往時的心理障礙。部分學生會因為心緒的壓抑而變得敏感多疑、行為消極，更有甚者會因為一時失去理性而走向極端。

2.3 急功近利，心志脆弱

總體而言，高職生大多都非常珍惜自己接受高等教育的機會，希望能通過刻苦的學習獲得一技之長，減少日后的生存壓力。也正是因為如此，他們更容易因對學習問題認識上的不科學導致學習過程中的功利心態(tài)。重應用輕基礎、重業(yè)務輕政治的現(xiàn)象在他們身上時有發(fā)生。同時，嚴重的功利思想還使得他們心志脆弱，難以承受學習和生活上的變故與打擊。

3 高職生不良心態(tài)的成因分析

3.1 主觀原因

首先，很多高職生對自身的認識不足、期待過高。認識的偏差和不切實際的自我期待易于讓他們產(chǎn)生一種虛假的優(yōu)越感。而這種優(yōu)越感又容易引發(fā)他們對周圍同齡人的輕視和敵視，給他們的人際關系和心理健康埋下隱患；其次，多數(shù)有心態(tài)問題的高職生并不善于自我心理調節(jié)，已有的問題遲遲得不到解決甚至緩解。這類學生往往較為封閉，不愿與他人交往，也很少參與集體活動。對自我的封閉讓原本需要精神排解的他們更加缺少朋友、沒有傾訴心事的對象。長此以往，不但給自己造成了沉重的心理負擔，也使得與周圍的人更加疏遠。最后，當下的高職生多為獨生子女，自小在家人的呵護下長大。充足的物質條件和過度的家庭關懷讓他們極度缺乏對挫折的體驗。同時，以自我為中心的生活環(huán)境也讓他們在考慮問題時過多地關注自己的感受，沒有冷靜對待問題、理性解決問題的意識，稍遇困難便灰心喪氣、自怨自艾甚至焦慮恐懼。

3.2 客觀原因

首先，對于多數(shù)高職生而言，他們出生后的這十多年正是我國經(jīng)濟飛速發(fā)展、社會急劇轉型的時期。經(jīng)濟體制的改變雖然讓我們國家在短時間內實現(xiàn)了物質富裕和國人民主和開放意識的增強，但猛烈的變革也催生了許多人的市場意識和拜金心理。普遍的浮躁、功利和焦慮心態(tài)也深深影響到了這一代年輕人；其次，一些時代性的政策，比如計劃生育政策，大大地改變了孩子在家庭中的意義與地位，也間接影響了家長對孩子的教育心態(tài)和方式。而這一代高職生正是出生在這樣的家庭中、被這樣的家長所扶養(yǎng)長大。家庭的溺愛與保護成了很多高職生不懂得人際交往和個人獨立，這是引發(fā)心態(tài)問題的重要原因；最后，高校教育資源不足，特別是心理教育的缺乏也是導致高職生消極心態(tài)的關鍵性誘因之一。雖然高職生的心理健康問題近年來越來越受到學校的重視，很多高職院校都先后建立了學生心理咨詢中心，但由于體制、經(jīng)費，責任歸屬等種種原因，這些咨詢中心沒有充分發(fā)揮出應有的作用。

4 高職生陽光心態(tài)培育的有效途徑

4.1 創(chuàng)建良好的校園文化氛圍

校園是高職生在校期間的主要活動場所，也是這段時期內最能夠對他們施以影響的環(huán)境。創(chuàng)建起良好的校園文化氛圍就是對高職生展開陽光心態(tài)教育的最有效的方法之一。為此，學校應當積極擔當起引導之責，將“和諧、溫暖、人性化”作為高職校園文化的重要構建內容。學校要充分利用好已有的校園傳媒，通過校報、校園網(wǎng)絡，校園宣傳欄和校內廣播等工具大力宣揚團結友愛、互幫互助、協(xié)同合作、包容體諒等優(yōu)良品質。讓學生意識到學習知識、掌握技能固然重要，但卻并非他們高職生活中的全部，關愛他人，對他人的痛苦和困難施與援手同樣是他們人生中的重要一課。在如此校園文化的影響下，人與人之間的隔閡與淡漠會減少，自我封閉的學生在人際交往中感受的壓力也會減小，一旦他們結交到熱情、真誠的朋友，心中的陰霾就會在友情的溫暖和傾訴的暢快中消散。同時，學校還應當建立起專業(yè)、高效的校內學生心理健康咨詢輔導中心，并借助各種方式讓學生得知該中心的存在與服務內容，以便他們在想獲得心理援助的時候能夠及時得到輔導和幫助。

4.2 舉行豐富多彩的課外活動

大多數(shù)人對課外活動功能的認識主要停留在有利于幫助學生開拓眼界、豐富學識的層面上。但從集體活動的視角來看，它還能夠引導學生增進相互間的了解、維系情感往來，所以能在一定程度上促進學生陽光心態(tài)的形成。消極的心態(tài)很多源自于錯誤的認識，對人對事的偏見都容易制約一個人陽光心態(tài)的發(fā)展。高職生課外活動多為集體活動，一般來說，可供選擇的活動形式多種多樣，內容也較為豐富，如校外參觀、文化或體育類的競賽、社區(qū)服務活動等。這些活動要么能夠充實高職生的知識體系，讓他們與外界發(fā)生更多接觸以更好地了解世界、端正心態(tài)、抑制不良心態(tài)的發(fā)展；要么需要他們與周圍的人協(xié)同合作、加強溝通、共同完成，而這樣又能提升他們的人際交往能力、消除他們對社交的壓力和恐懼。同時，還能幫助他們結交志同道合的朋友，減少孤獨壓抑，學會傾訴和溝通，并逐步建立自尊自信的心態(tài)。最重要的是，課外活動對高職生陽光心態(tài)構建的幫助是卓有成效而潤物細無聲的。它是大多數(shù)年輕人所喜聞樂見的形式，也確實能讓學生們從中獲得樂趣和各方面的好處。但同時它又不像思想政治教育或心理健康教育那么具有針對性，不容易觸及年輕人的敏感神經(jīng)，更能夠被他們所接受。故學校應當充分重視課外活動對學生陽光心態(tài)的構建作用，盡量使之頻率適中、內容豐富而又具有創(chuàng)新性和實效性。

4.3 營造良好的心理發(fā)展環(huán)境

構建高職生陽光心態(tài)需要各方力量的努力，社會、學校和家長都有責任為他們營造一個良好的心態(tài)發(fā)展環(huán)境。首先，社會各界應重視高職教育的發(fā)展，在提倡科學人才觀的同時加強校園環(huán)境建設、引導高職生建立自信心，使之具有面對問題與困難的內在力量。此外，要加快貧困高職生扶助體系的構建進程，在促進就業(yè)市場良性競爭的同時關注該群體潛能的發(fā)展、減輕其就業(yè)焦慮感；其次，家長們必須端正對高職生的未來期待和教育理念，在重視他們智力和能力發(fā)展的同時也要關注其心理及情感的發(fā)展，多與他們溝通交流，多給他們獨立和鍛煉的機會，讓他們的家庭生活平和、溫暖而又民主、開放；最后，學校應當加強自身的軟硬件建設：通過宿舍、教室、圖書館、體育場等硬件建設給他們一個先進獨立的學習生活環(huán)境；再通過制度管理、教師隊伍、校園文化等軟件的建設帶給他們高效純凈的精神發(fā)展和成長環(huán)境，促進其陽光心態(tài)的養(yǎng)成。

4.4 加強心理健康教育

心理健康教育是高職生身心發(fā)展的重要補充教育，它不但能幫助確實存在心理健康問題的學生解決或緩解自身心理問題，同時還可以引導普通學生更加健康、全面地發(fā)展和成長，對高職生群體整體的陽光心態(tài)培育具有重要而積極的意義。首先，學校應當充分發(fā)揮學生心理健康咨詢中心的作用，展開與陽光心態(tài)培養(yǎng)相關的課程與講座，并系統(tǒng)地建立起學生心理健康檔案，在幫助其學習自我心理調節(jié)的同時將心理健康教育的流程及相關事宜制度化；其次，高職生的心理健康教育不妨與其思想政治教育聯(lián)系起來。這兩項工作有著相同的工作對象和工作使命，結合起來不但可以提升工作效率，更能互為補充、強化教育成果。思想政治教育能提升高職生的道德水平、減少其思想困惑、減輕其心理壓力，有助于縮減學校在學生心理健康教育中的負擔和投入；而心理健康教育又能改善高職生心理狀態(tài)、端正其處事態(tài)度，間接上支援思想政治教育的開展。最重要的是，二者的配合與協(xié)作將會更好的服務于高職生陽光心態(tài)的構建，取得1加1大于2的效果，并使廣大學生從中受益。

4.5 引導學生進行自我心理調節(jié)

除了施以環(huán)境影響和心理健康教育之外，學校還應當引導高職生逐步形成一定的自我調節(jié)能力、養(yǎng)成自我?guī)椭团沤獾牧晳T。只有當高職生們真正意識到他們才是自身心態(tài)的主人、愿意遵照科學的指導展開自我心態(tài)教育時，他們才有可能培育出他們樂觀向上的陽光心態(tài)。

4.6 構建多維度的社會支持體系

社會支持體系是指高職生在遇到心態(tài)問題時能夠求助的各種社會力量的總和。常規(guī)情況下，當一個人遭遇心態(tài)問題時，他會較為傾向于向親近的朋友、要好的同學或者尊敬的老師和長輩排解。但隨著高職生年齡的增長和顧慮的增多，向熟悉的人袒露負面情緒有時會讓年輕的他們感到壓力和不適合，從而造成其傾訴途徑的掐斷。為此，有必要為高職生搭建一些更為開放、自由和隱蔽的交流平臺，讓他們在輕松而無負擔的氛圍下坦露心聲。為此，高職院校不妨定期組織一些以心態(tài)健康或相關問題為主題的交流會、論壇，動用社會力量引導高職生樹立陽光的心態(tài)。也可以利用網(wǎng)絡媒體在網(wǎng)上設置專門的心理健康交流平臺，讓其在有需要時隨時可以找到排解對象。

高職生陽光心態(tài)的培育是一個長期的系統(tǒng)工程，需要包括其自身在內的各方力量的共同努力。但只要我們保持對這一問題探索的熱情并不斷總結和實踐，相信高職生陽光心態(tài)的培育就能取得良好的效果。

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責任編輯：鄧榮華

G711

A

1672-2094(2014)05-0118-03

2014-07-12

項目名稱:2013年度柳州城市職業(yè)學院課題：培養(yǎng)高職學生陽光心態(tài)的實踐研究（編號：2013C03）階段性研究成果。

吳 謙（1981-），男，廣西賀州人，柳州城市職業(yè)學院輔導員，講師，在職碩士在讀。研究方向：高職生思想政治教育與管理。

馮如屏（1962-），女，廣西柳城人，柳州城市職業(yè)學院教師，副教授。研究方向：教育教學、創(chuàng)業(yè)教育、心理學。