中學體育課開設定向運動的實驗研究

包偉利

摘要：通過體育課程教學實驗后學生對定向運動興趣上面的訪談調查，對江南中學的學生用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、實驗法等方法作了調查。結果顯示：學生都比較喜歡通過定向運動來進行體育課的學習，定向運動的課上學生表現的非常積極學習性質很高，課堂氛圍也很好，而且充分的體現出定向運動在新課標里面的教學理念，通過實驗研究得出的數據很好的反應出定向運動在中學開展不僅受學生們接受，而且學校的環境也很適合開展，因此定向運動在中學開展的前景和未來有很好的發展前景。

關鍵詞：課程；定向運動；江南中學；價值

一、研究對象與方法

（一）研究對象

通過對江南中學的兩個班級進行教學實驗，并通過調查來研究定向運動在《中學體育與健康》課程中開設的情況進行實驗研究，來得到開展的可行性。

1.文獻資料法

通過查閱相關的期刊和中國知網上面的相關文章通過理解和借鑒來對我本次的課題進行研究，收集了大量及時、準確的信息。

2.訪談法

通過和體育學院對中學體育教學研究比較資深的老師，進行訪談了解定向運動在中學開展的可行性，和對江南中學的學生對定向運動的了解程度和向往，進行了解。

3.問卷調查法

分別發放學生問卷和教師問卷。通過問卷的發放回收進行整理分類，主要了解學生的自身情況及對定向運動的認識感受和老師對定向運動的看法及開展和接受程度。

4.實驗法

通過對學生進行體育課程定向運動的教學，按照一節常規體育課的教學來進行。以相同的距離不同的跑動模式，來測量定向運動和耐久跑運動兩堂課強度的大小在進行比較。首先設計兩堂課一堂是為定向運動一堂為耐久跑，使他們的準備活動和結束部分相同，其中在課的常規部分想設計一個相同的訓練內容，其次再設計一個距離相同的耐久跑和定向運動，最后對他們的心率進行測量。

二、研究結果與分析

（一）萬州區中學定向運動的開展現轉分析

通過在對萬州區的各中學進行了解中發現：定向運動開展并不樂觀。萬州區的各中學均沒有開展過該項運動，萬州區各學校都沒有將定向運動納入到教學計劃中。

（二）學校開展定向運動的現狀及發展的分析

1.對江南中學學校環境，場地的情況分析

江南中學占地126畝，建筑物比較多但是分布比較均勻，有一定的區別和特性，因此在作為定向運動的學校開展環境相對來說還比較的適合。像江南中學這樣的學校在萬州區有接近10所，因此在這樣的學校環境里面把定向運動安排到教學計劃里面，作為教學內容不僅符合了中學體育與健康的新課標要求，而且為萬州區各中學借助該項體育活動，不僅能夠培養出更好的人才，還可以加深現在學生對自然的了解，建立人與自然的和諧提供有益的借鑒，更好的地給萬州區各中學乃至其他地方的中學帶來新鮮的體育教學方法，培養出更多的人才。

2.學生對定向運動的認識情況

從問卷的調查結果進行分析后得知只有5.25%的學生聽說且非常了解該項運動；19.32%的學生是比較了解；而大多數的選擇都集中在“聽說過但不太了解”和“聽說過非常不了解”，其選擇率分別為43.90%和10.13%；也有21.39%的學生根本就沒有聽說過該項運動。而在這其中男生聽說過的比例遠遠高于女生，這主要是因為男生一般比女生喜愛體育運動，因此對新興體育運動項目關注程度也比女生要高。

3.學生的意志品質分析

堅強的意志品質是品德結構的重要組成部分，是學生良好個性特征的重要內容，是克服困難、完成各種實踐的重要條件，良好的意志品質直接影響著學生的發展。

潘紹偉、季瀏等在《我國體育課程為什么要進行重大改革》中指出：現行的基礎教育體育課程，其體育課程內容不適應學生的身心發展特征和需要，遠離學生的生活經驗，忽視學生學習興趣和體育能力的培養，與終身體育脫節。目前的客觀現狀是：隨著年齡的增大和年級的增高，喜歡上體育課的學生越來越少；學生中喜歡體育但不喜歡體育課的學生越來越多；學生的體質水平明顯下降，很多學生和教師對目前中小學體育課程的現狀不滿[5]。

4.通過實驗后定向運動與耐久跑運動強度的對比分析和學生的態度調查

測量的的方法：通過測量實驗的兩個班級A班和B班，使他們的開始部分和結束部分都相同，一個班級上定向運動跑另一個班級上耐久跑而且使得兩個運動的距離都相同都為1500米。最后對整節課的運動強度進行測量。

實驗的步驟：（1）設計兩堂課一堂為A班定向運動跑另一堂為B班耐久跑，首先慢跑，準備活動，和一組800米跑和最后的結束部分的放松都相同。

（2）其次在常規部分一個班上定向運動跑一個班上耐久跑，在設計時把他們的路程距離設置為一樣的，定向運動在學校花園里面進行，耐久跑在田徑場進行，使他們跑的距離都相同都為1500米。

（3）進行運動強度的測量分別在兩個班級各找兩名體態特征相似的兩個學生分別進行脈搏的測量，對其課前五分鐘；做完準備活動后；跑完一次800米后；進行完定向運動跑和耐久跑后；做完結束放松后；下課后五分鐘；一共測量6次脈搏，通過測量后的脈搏計算出他們的運動強度。

可以看出他們在相同的活動距離內，采用了不同的活動方式后得到的運動強度都基本相同，因此可以得出結論在運動強度上面定向運動與以前體育課上面的耐久跑的運動強度比較的相同，因此可以看出來定向運動的鍛煉目的與耐久跑一樣，也適合在中學體育里面開展。

定向運動在實踐里面就能夠充分的體現出，要一個人去自己思考去完成你要到的目標點，通過團隊的分配來完成任務你們才能夠一起到達目的地，最終才能取得勝利，在進行的定向運動里面你要克服重重的困難所以就要有將強的意志力才行。等等的問題在定向運動里面都體現得出來而且非常明顯，所以定向運動能夠鍛煉學生的各種各樣的能力，更好的鍛煉了祖國的新一代接班人，培養他們在現代社會里面的生存能力，對提高真個民族的素質具有重要的意義。