李時珍三元養生湯
2014-04-29 00:44:03劉豐
保健與生活 2014年3期
劉豐
三元養生湯為李時珍所創，由大棗、蓮子、桂圓組成，具有溫補氣血的功效。
制作時，先將蓮子15克用清水浸泡2個小時，然后加入5顆大棗一起煮湯，最后放入6克桂圓，待煮至質軟湯濃時即可食用。
李時珍認為，大棗可補益脾胃、補陰養血、固護正氣；蓮子有養心安神、健脾、補腎益精的作用；桂圓安神養心，有很好的滋補作用。大棗、蓮子、桂圓三味合用，具有溫補氣血的功效。
摘自《醫藥養生保健報》
