對復讀生情緒調節與學習問題的綜合探討

唐惟韜

摘 要：本文主要分析了復讀生進行情緒調節和學習中常見的一些問題，闡述了在當前形勢下加強掌握復讀生心理與學習之間關系的重要性，并針對目前復讀生情緒調節中存在的問題進行研究。

關鍵詞：復讀生；情緒調節；學習問題

每年高考落榜的學生比例相當大，選擇復讀的學生也很多，他們擁有了另一個身份——復讀生。他們在選擇復讀的同時，不僅要承受學習的壓力，而且還要承受心理壓力。心理學研究表明，學生的心理健康狀態對學生的學習效率和成績有著直接的影響。因此，探討、分析復讀生情緒調節與學習問題具有重要的作用和意義。

一、復讀生面臨的問題

高考落榜后，有一部分學生會選擇重新回到學校進行復讀，再給自己一次機會，證明自己的實力。然而，在返回學校后，復讀生往往會存在種種焦慮的心理，不安、焦慮、自卑等不良情緒一直困擾著他們，造成這方面狀況的主要原因有兩點：一是受到上次高考失敗情緒的影響，他們失去了自信心；二是來自社會的壓力和家庭的期望，常常使他們面臨著巨大的壓力。這些都嚴重影響著他們的精神狀態，從而導致學習效率和學習成績不斷下降。因此，掌握復讀生的心理，特別是情緒與學習之間的關系，對復讀生的身心發展具有重要意義。

二、調查研究

為了更好地進行研究，我們做了一次問卷調查。我們對某高中進行復讀的200位學生進行問卷調查，男女各100名。共發放200份問卷，實收195份，其中有5人未交。我們的問卷上除了基本的題目外，還有開放性的題目，要求學生針對自己目前面臨的困難以及希望自己可以解決的問題進行自主發揮。對于基本的問題，按照傳統的百分比進行統計計算，找出其中百分比最高的。開放性的題目則為我們提供了研究方向，使我們更能夠了解復讀生的心理狀況。

從問卷的結果可以看出：第一，對于影響學習問題的因素選擇中，心理情緒的影響，男生占50%，女生高達80%。而學習成績對心理的影響，男女的選擇率均在60%以上。影響學習成績的因素，認為是努力程度的影響，男生和女生分別為45%和55%；認為是能力的影響，男生和女生分別為50%和40%。對于考試，認為是知識掌握不牢固影響考試發揮的，男生占65%，女生占60%；認為想學習但無法集中注意力的，男生占55%，女生占50%。第二，調查數據表明，女生更加情緒化，對于女生來說，心理情緒對學習的影響遠比學習成績對學習的影響要大。第三，壓力問題對學生學習的影響。壓力主要分為兩個方面：一個是自身壓力，另一個是家庭壓力。自身壓力影響學習成績，男生占65%，女生占45%；家庭壓力對學習的影響，男生占35%，女生占55%。

三、對結果的分析

1.情緒調節有利于學習。情緒是人類對客觀事物的體驗以及做出的相應的態度和行為反應，它是人體主觀情緒的心理現象。情緒有很多特征，其中平靜的情緒狀態是人們正常的生活、學習和工作中最主要的狀態。復讀生在面對升學、生活、身份等方面的問題時，顯得焦躁不安，情緒很容易受到各方面的影響，進而產生激動、悲觀、灰心等方面的心理問題，這都不利于學生正常的生活、學習。因此，他們需要自身進行情緒調節。情緒調節包括很多方面，例如：自我鼓勵法，可以用某些哲理或名人故事激勵自己，鼓勵自己同痛苦、逆境做斗爭；語言調節法，當自己情緒低落的時候，可以通過朗讀幽默、有哲理性的文章或者詩句，同時用“制怒”“忍”等方式進行自我提醒、自我暗示等，這不僅能夠提高自己的情緒，而且還能夠激勵自己。其他的方法還有很多，只有將情緒調節到正常狀態，才能有效地進行學習和生活。

2.關注女生。通常情緒具有兩極性，而且女性更容易受到情緒的影響。女性在第二性征發育上是普遍早于男性的，但是生理發育的超前性與心理發育銜接不上，因此女性的情緒波動要大于男性。除了社會、家庭因素對女生的約束外，還有女生獨特細膩的性格特點，使其比男生更容易受到不良情緒的影響，這使得她們學習時的壓力更大。

四、相應的對策

1.恢復信心，正確看待自己的學習問題。復讀生由于受到一次失敗的打擊，會對自己的知識、能力都產生懷疑。在家里，他們會覺得無顏面對父母；而對周圍鄰居，感覺低人一等；面對同學，感覺自己是一個失敗者。因此，他們往往壓力更大。這時就需要復讀生重新調節自己的心理狀況，正確看待生活和學習問題。在學習上，有一部分學生分析問題的能力還不夠強，不能從多角度分析問題，所以容易遭受挫折。復讀生應該仔細地向教師或是同學請教多方面分析問題的方法，以發現問題中的積極意義，從而改變自己消極的心理狀態，重新燃起斗志，樹立學習的自信心。

2.調整心情，正確看待自己的學習優勢。復讀生應該正確地認識自己學習的優勢和劣勢，然后根據自己的實際情況制訂學習計劃。復讀生的主要優勢在于：與高三的新生相比，其知識的存儲量要更為豐富并且具備一定的備考經驗，對自己在學科上存在的弱勢科目更為了解。復讀生在學習上的劣勢一般是基礎差，針對這一點，可以重新調整心情，制訂一份新的學習計劃，提高自己的學習能力和水平。

3.樹立信心，保持充足的學習動力。在開始復習的階段，有些學生信心滿滿，表現不錯。但是當過去一段時間之后，就有些學生開始分心或是泄氣。這種情況的學生大多都是高考分數較低或是基礎不牢固的學生。因此，這類學生在學習的時候應該樹立自信心，在學習上要能夠跟著教師的步驟學習。復讀并不是簡單地將以前的知識再學習一遍，而是一種重新學習。因此，要根據自己的不足，對知識進行補充。

總之，復讀生學會調節情緒對于學習意義重大。除了自身調節外，教師和父母要給予學生一個輕松良好的學習氛圍，讓復讀生有一個良好的心態應對高考。只有擁有良好的心態，復讀生才能在第二次高考中取得好成績。

參考文獻：

[1]王江慧.復讀生情緒調節與學習[J].青春歲月，2011（10）：250-

251.

[2]羅瑞霞.高三復讀生心理控制感、學業自我概念與學業求助行為的關系研究[D].南京：南京師范大學，2013.