中醫刮痧 美容祛斑

吳大真

愛美是女人的天性，而皮膚白皙、無色斑，是許多女性的不懈追求。

色斑，在中醫學上被稱為“肝斑”，可見與肝關系密切。中醫認為色斑的產生是肝郁氣滯，氣滯血瘀所致。在正常情況下，人體內新陳代謝產生的廢物很快被血液帶走并排出體外，所以不會出現色素沉著。而一旦出現血運不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，產生色斑。

刮痧法有助于祛除色斑。刮痧穴位選肝俞穴、太沖穴、血海穴、足三里穴。肝俞穴有疏肝利膽、養血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有疏肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”“出氣筒”。血海穴隸屬足太陰脾經，是全身的血脈之海。血海穴是我們調養氣血離不開的穴位。足三里穴隸屬于足陽明胃經，可通經活絡，配以血海穴可使氣血下行。刮拭這些穴位，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，可起到疏肝理氣、活血化瘀的作用，進而淡化色斑。

刮痧治療時，可取刮痧板，蘸植物油或清水后，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內向外反復刮動，逐漸加重，刮時要沿同一方向刮，力量要均勻，采用腕力，一般刮10-20次，以出現紫紅色斑點或斑塊為度。第一次刮完等3—5天痧退后再進行第二次刮治。一般刮拭后兩三天內患處會有疼痛現象，這是正常反應。值得注意的是，用刮痧術治療后1小時內，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭后，可飲用一大杯溫熱開水以加快新陳代謝。

肝俞穴在背部，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之問的縫隙_向上1.5厘米的凹陷處。血海穴在大腿內側之前下部，股內側肌的隆起上，距膝蓋上2寸。足三里穴是足陽明胃經穴，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。

刮痧法簡單易行，且療效明顯。當然也可以喝花茶。取玫瑰花3克，白菊花9克，紅花3克，炙甘草5克，將它們放入鍋內，倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1劑，15日為1個療程，連服3個療程。對于疏肝理氣、幫助月經順暢、去除臉上色斑有很好的效果。

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。大家可以選取自己適用的方法，也可以兩者并舉以獲得更好的效果。在個人調養方面應注意保持心情舒暢，不要為一些小事整日悶悶不樂，并適當做一些戶外活動以促進氣血運行。另外，輕柔的面部按摩也是一種良好的輔助療法。