最減肥頻道解疑：冬天沐浴能減肥嗎？

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解疑：

寒冷的冬季，許多姐妹不想出門運動，采取了沐浴減肥法，既能暖身又能瘦身。但在沐浴時，[最減肥女刊瘦美人]微信頻道提醒大家需要注意以下幾點，才能正確燃脂瘦身。

Point1.水溫掌控適當

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解析一一冬季溫度低，許多姐妹一心想著暖身，將水溫調到很高，讓身體產生被燙的感覺。過度高熱刺激毛孔收縮，并不能很好的促進身體內部發熱，脂肪便難以順利消耗。建議的洗澡水溫大約在39℃左右，此時的溫度不但有利于皮膚毛孔順利張開，還有助于水分蒸發后，身體快速進入燃脂耗能狀態、

Point2.洗澡時需要配合按摩動作

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解析——光靠熱水沖淋或者浴缸泡浴，瘦身效果還不夠強勁。洗澡時，需要配合按摩動作。如，借助海浴鹽涂抹于腰腹部，以打圈按摩的方式在腰腹部進行動作。