多管齊下，擊退抑郁癥

李忻蓉

46歲的何先生是一名普通工人。因為工作長期不順利，近期開始逐漸出現情緒低落、興趣減退、失眠等癥狀，去精神科就診，最后被確診為抑郁癥。醫生建議何先生在接受藥物治療的同時，配合心理治療。但何先生只接受藥物治療，拒絕做心理治療。用藥6個月后，何先生的上述癥狀基本消失，于是自行停藥，但停藥6個月后開始出現失眠、煩躁等癥狀。在一次與人發生爭執后，何先生情緒明顯低落，自我評價低，覺得自己沒用，不想上班，不想見人。自行服用之前使用的抗抑郁藥物效果不佳，遂再次到精神科就診。

由上述病例可看出，何先生面對工作的不順心，缺少正確的應對方式，導致抑郁癥發病，發病后雖接受了藥物治療，但沒堅持用藥，自行停藥，在停藥和外界不良刺激的影響下，何先生的抑郁癥復發了。

第二次就診時，醫生給何先生調整了口服藥物，再次建議他進行心理治療，何先生答應了。藥物治療一個月后，何先生的癥狀明顯減輕，在這一個月中，何先生接受了4次心理治療，對自己有了更深的認識，同時對不良事件的刺激也有了更好的應對方式。針對這次復發，何先生表示一定遵醫囑進行治療，再也不擅自停藥了。

那么，我們如何預防抑郁癥的復發呢？

1要規律復診：已經使用藥物的患者一定要聽從醫生的復診建議，規律復診可以鞏固療效，如果病情有變化醫生可及時發現并及時干預，這可以最大限度地避免疾病復發。切勿自己胡亂停藥或中斷治療，以免使病情惡化。

2改善家庭氛圍：生活環境對于抑郁癥患者來講是非常重要的，良好的家庭氛圍可以幫助患者減輕、擺脫抑郁癥狀。所以，有抑郁癥患者的家庭應該積極改善家庭成員的關系，創造一個和諧美滿的家庭環境，這對家庭來說也是一個非常好的成長機會。

3接受專業的藥物和心理治療：對于有先兆的抑郁癥患者來說，盡早到專業醫療機構接受評估和干預很重要，如果抑郁癥的癥狀已經很明顯，更應積極采取治療措施。必要時還需咨詢心理治療師，通過心理治療幫助患者改變不良認知，改善人際關系，盡早恢復正常的工作和生活節奏。

溫馨提醒

抑郁癥康復后，患者可能還會有情緒波動、暫時的失眠等等，這是很正常的。因此，當出現抑郁癥復發的“苗頭”，且癥狀持續存在并逐漸加重時，就需要進行干預了。如果患者不能確定自己是否復發，則可及早咨詢專科醫生。抑郁癥并不可怕，只要患者規律用藥，適當進行心理治療，保持良好的生活習慣，就能擊敗抑郁癥。