小學生體質下降的影響因素及對策研究

一、研究目的

近幾年來，隨著我國經濟的發展、人民生活水平的提高，小學生的營養狀況也有所改善，小學生的身體素質本應得到提高。然而，筆者對《國家學生體質健康標準》近幾年來取得的數據進行整理、對比、分析，卻發現小學生體質下降的問題還是很明顯。小學生在身高和體重指數等級方面不是很理想，肺活量指數下降，在柔韌性、耐力、速度、力量等其他身體素質方面也明顯有所下降。為了改善這些現象，研究小學生體質下降的影響因素及對策很有必要。

二、研究方法

1.文獻資料法

針對本文研究的需要，筆者在中國學術期刊全文數據庫中搜集相關資料，為論文的撰寫奠定了理論基礎。

2. 邏輯分析法

運用邏輯學方法對所獲得信息和資料進行分析，從而得出研究結果。

三、結果與分析

1.影響小學生體質下降的因素分析

（1）體育鍛煉時間少

經常參加體育鍛煉是學生增強體質的前提和保障。部分學生因缺乏體育鍛煉意識和興趣、學習時間緊或沉迷于網絡游戲等因素的影響，而不愿參加必要的體育活動。

學生家庭作業過多，也會導致體育鍛煉時間不足。絕大部分教師都會布置家庭作業，除此之外，學生家長也布置有其他任務。各種各樣的輔導班、興趣班占用了學生太多的時間，導致學生無法參加各項體育運動。國家規定小學生每天寫作業的時間不允許超過1小時，但很多學校仍然超出了這個標準。正因為家庭作業過多，多數小學生的睡眠時間嚴重不足，大腦皮層得不到休息與放松，容易出現神經衰弱及注意力難以集中的情況， 學生身心健康的發展受到嚴重影響，體質嚴重下降。

綜上可知，學生長期缺乏有效的體育鍛煉，是學生體質健康水平下降最直接的原因。

（2）體育課不被學校及家長重視

我國的傳統教育理念一直是“重文輕武”，加上受應試教育的主流思想的影響，學校以升學率、教學質量為標準，造成了學生學習負擔過重、體育鍛煉時間不足的不良影響。根據新課程標準，小學一、二年級的學生每周上4節體育課，三至五年級的學生每周上3節體育課。但筆者在檢查中發現，大多學校不能按要求開課，原因是學校有升學壓力或場地有限，比如:有些學校的體育資金投入嚴重不足，體育器材很短缺，難以滿足體育教學和課外體育活動的需要。這充分說明學校還沒有真正把體育教育當作素質教育的重要內容來認真對待。

一些家長沒有充分認識到提高孩子的體質健康水平的重要性。很多家長認為學習成績的好壞是衡量一切的標準，缺乏對孩子體質健康的思考，沒有認識到體質健康與否才是伴隨孩子一生的大問題。過多的課外輔導班、興趣班，使得孩子沒有時間也沒有地方去鍛煉身體。

（3）飲食的不合理性

飲食和營養對增強小學生體質至關重要，科學良好的飲食習慣可以使人改善體能和保持良好的體態。近些年來我國學生在膳食和營養方面改善很大，但許多家庭和學生對營養知識存在著不少誤區，許多高熱量、高脂肪、高蛋白的食物成為他們的首選，然而這樣的選擇忽略了營養全面均衡的重要性。而且學生挑食現象普遍存在，很多學生飲食沒有節制，經常性的暴飲暴食，造成營養過剩，出現不少“小胖子”。

（4）運動傷害認識的偏差

沒有任何一項運動是100%安全的，尤其是體育運動，運動都具有一定的危險性，有可能會帶來意外傷害。小學生的防范意識差，常常會意識不到可能發生的事情，出現擦碰的幾率就會相對較高，這容易和“安全重于一切”的校園形成一對矛盾體。其次，許多體育教師往往從自身的利益關系出發，將存在高風險的體育項目統統取消或幾乎不安排課時，這種“因噎廢食”的做法往往會把學生禁錮在一個小范圍內，看似安全，其實是耽誤了學生身體素質的發展。另外，家長由于對體育運動傷害的認識存在偏差，不能正確地看待孩子所受到的正常傷害，經常找教師、學校討說法，這也是校園體育教師縮手縮腳、體育項目受到限制的一個重要因素。

（5）體育教學、課外活動生理負荷不足

在體育教學中，我們往往過分強調學生的良好情感體驗，認為學生在體育課上只要玩得開心就可以了，忽視了對學生知識、技能的傳授和對學生吃苦耐勞等品質和體育意識、鍛煉習慣的培養，也忽視了運動量的合理安排，體育課上得過于輕松，無法促進學生身體素質的健康發展。

2.應對策略

（1）要認識到體育鍛煉的重要性

俗話說：“身體是革命的本錢?！奔议L都想找到讓孩子健康成長，快樂學習，平衡體育運動和其他學業關系的方法，學校也想找到學生正確進行體育鍛煉的方法；而每位體育教師，也有向家長和學生傳授體育運動有關知識的意愿。因此，學?？蓜撛煲磺袡C會，為家長介紹體育運動的相關知識及其重要性。例如，學?？衫妙愃萍议L開放日的活動向家長介紹什么是健康有效的體育鍛煉方式，什么是合理的營養搭配，進一步闡明體育運動不可避免的傷害性及如何才能有效預防傷害的發生；傳授家庭體育鍛煉的正確方法，分析體育運動對其他科目的影響及重要性等。

（2）加強學校體育運動的監管

學校必須堅持貫徹“健康第一”的指導思想，把全面提高教育質量作為教學工作的重點，真正貫徹“五育”并重與全面發展的方針，保證學生每天的課外活動時間，規定不得以任何理由削減、占用學生的體育活動時間，結合體育法規進行學校課程設置，加強監管與糾正，通過組織各類體育比賽，讓學生真正的動起來。

（3）適當增加體育經費投入，有效利用體育器材和設施

適當增加學校體育經費的投入，改善場地設施，確保學生正常開展體育活動。體育器材、體育設施是學生開展體育活動的必需品，因此要提高學生的身體素質，對體育器材和設施的投資和利用也十分重要。要充分發揮已有器材功能的多樣性，盡量做到一材多用，如用手榴彈和實心球組合成簡易的保齡球游戲；體操棒和小皮球可以當作壘球來打等。這樣一來，既能有效地利用體育器材和設施，又能激發學生參加體育活動的興趣，有利于學生的身體健康。

（4）利用體育課教學，調動學生參與體育鍛煉的積極性

小學生都喜歡新鮮的事物，但是持續性差，興趣說來就來，說走就走。因此，教師在教學中應遵循兒童心理發展的特點與認識的規律，多給予他們新鮮的教學刺激，將枯燥乏味的內容變成生動有趣的活動。在教學過程中，可把游戲等融入教學內容之中，寓教于樂，激發學生的學習興趣。

讓學生在運動中體驗成功。如在排球發球的教學過程中，針對學生的力量不足、發球可能下網的情況，可采取降低球網或者縮短發球線與球網的距離等方法降低難度，讓學生樹立自信心，有利于規范動作。這樣學生不僅在發球中體驗到成功，更激發了學習的興趣，調動了積極性。接著，教師一步一步提高難度，讓學生進一步體驗不斷克服困難的學習過程，最后正確掌握動作技巧。

運用分層教學，提高學生的身體素質。學生的身體素質存在個體差異，因此教師必須采取區別對待的原則因材施教，才能全面提高學生的身體素質。

四、結論與建議

小學生體質的下降不僅僅是學校、教師、家長的責任，更是整個社會的責任。增強學生的體質任重道遠，學校必須實事求是，用求真務實的態度堅持“健康第一”的指導思想，真正落實好學生每天鍛煉1小時的文件要求。廣大體育教師必須兢兢業業，為全面提高學生的身體素質不斷努力。家長們應正確認識到體育鍛煉對學生身心發展的重要性，為學生體質的全面提高盡一份力。全社會應該給予學生體質的發展狀況更多關注，在社會經濟不斷發展的同時，為學生體質的不斷提高創造一個良好的環境。

（特約編輯鐘偉芳）