中學生體育訓練畏難情緒的產(chǎn)生原因與克服方法

所謂畏難情緒，是指對困難懷有恐懼的一種心理狀態(tài)。在這種情緒的影響下，一些原本可以做成功的事情，最后卻以失敗而告終。在中學體育教學中，學生的畏難情緒比較嚴重。本文筆者分析了學生的畏難情緒，并提出了克服方法。

一、中學生在體育訓練中畏難情緒的表現(xiàn)

1.惰性

惰性主要表現(xiàn)在學生不愿在體育訓練中付出努力和汗水，而是采取躲避、偷工減料的方式回避困難。筆者曾經(jīng)特意觀察過，在學生圍著操場跑圈的時候，每個班級都會有幾個學生，要么在做熱身準備的時候懶洋洋的，要么在跑到拐彎位置的時候偷偷地直插進前面的隊伍，只為減少一點跑步的距離。

2.害怕失敗

在校園田徑運動會上，筆者經(jīng)常看見兩種極端的情況：一種情況是某個學生即使知道自己最后的成績不會很好，仍會堅持跑完全程；另一種情況是有些學生自身實力較強，能獲得理想的名次，只因起步的狀態(tài)不理想，便破罐子破摔，不奮力沖刺，甚至中途離場。

3.不敢大膽嘗試

針對上述第二種情況，由于這類學生沒有榮譽感和自豪感，缺乏突破難關的動力和勇氣，他們害怕受傷、害怕遭到同學的嘲笑，所以不敢大膽嘗試。因此，他們對體育運動項目缺乏參與的激情和興趣，也從來沒有體驗過戰(zhàn)勝困難的喜悅。

二、中學生在體育訓練中產(chǎn)生畏難情緒的主要原因

1.主觀原因，受個人日常學習生活情緒的影響

中學生面臨著沉重的中考和高考的升學壓力，使得學生不得不把主要精力集中于文化課程的學習，而體育課一直被學生當做副科，所以重視程度難免不足。因此，當產(chǎn)生學習的不利情緒而又缺乏宣泄渠道時，學生在體育課上的懶惰表現(xiàn)能使他們獲得一些心理平衡。如學生很容易把學習太緊張、情緒波動大、考試不理想和生活上的失敗與挫折等諸多因素引起的消極情緒帶到體育學習中。

2.客觀原因，受個人身體素質(zhì)的影響

由于學生的身體素質(zhì)參差不齊，一些身體基本素質(zhì)較差的學生在日常生活中缺乏鍛煉，雖然體育課給他們提供了鍛煉機會，但是體育課是在眾多同學面前展示自己的體育水平，他們害怕受到教師的責備和同學的嘲笑。在這種心理的驅(qū)使下，即使是一些原來敢做的動作也不敢做了，一些應該嘗試的訓練項目也盡量躲避了。久而久之，就會產(chǎn)生惡性循環(huán)，導致畏難情緒越來越濃。

3.環(huán)境原因，受體育教學中的各種因素及家庭因素的影響

在體育教學中，如果同學關系、師生關系不協(xié)調(diào)，而教師又不經(jīng)常給予有針對性的指導，甚至還帶著情緒和不良態(tài)度來上課，也很容易使學生產(chǎn)生畏難情緒。另外，在學生的個性成長過程中，父母起著關鍵作用，因為父母是孩子的天然教師。一旦孩子出現(xiàn)畏難情緒，家長應采取積極的對策，鼓勵孩子以認真、積極、樂觀的態(tài)度去面對困難，并應立即著手解決困難。

三、克服中學生體育訓練中畏難情緒的方法

1.縮短師生之間的心理距離，強化快樂體育的心理感受

首先，體育教師應深刻理解學生當前感受到的學習壓力和緊張心理，以真誠的態(tài)度對待學生，通過加強心理溝通，耐心傾聽學生的感受，在理解的基礎上引導學生，讓學生明白教師采取的教學方法和訓練手段其實是為了提高他們的身體素質(zhì)，提升他們的運動成績，也是為他們的中考和高考服務。實踐證明，一旦學生理解教師的良苦用心，學生的鍛煉積極性就會提高，懶惰與畏難情緒自然會被快樂的訓練所代替。

2.跳出體育看訓練，培養(yǎng)學生的自信心和堅強的意志

體育課程的目的不僅僅在于鍛煉學生的體質(zhì)，還在于通過這種注重強度與耐力的訓練，培養(yǎng)學生過硬的思想作風和良好的意志品質(zhì)。為此，體育教師要做到三點：首先，以激勵為主，表揚學生的每一點進步；其次，創(chuàng)造機會讓學生充分展示運動才能，使學生從枯燥的訓練中找到成功和快樂；最后，創(chuàng)設有針對性的教學情境。如針對基礎差的學生，教師可以創(chuàng)設低難度的教學情境；針對基礎好的學生，教師可以創(chuàng)造高難度的項目，讓學生在訓練中磨煉出堅強的意志。

當然，上述克服畏難情緒的方法，除了體育教師和學生的共同努力之外，還需要家長的配合，共同培養(yǎng)學生不畏艱辛的意志品質(zhì)。

（作者單位：南昌大學附屬中學）