畫皮與畫心

從古代到今天，思想變得開放，文化變得多元，人們對相貌的苛刻卻似乎從未改變。以前人們還遮遮掩掩，說“以貌取人”是個貶義詞，現在卻大大方方，開始承認自己是“外貌協會會員”。

那么，找面鏡子，仔仔細細地照一照，你看見了什么？如果我告訴你，你看見的是你的心，你相信嗎？

古語云“相由心生”，認為一個人的相貌能夠呈現出他的內心狀態。前人的經驗之談值得借鑒，但又不免會有迷信之嫌。現在，暫且不論這句古語的對錯，先來科學地聊一聊相貌與心理。

相由心生的依據

人的心理變化就是一種情緒的變化，而情緒會影響人的神經遞質（激素），神經遞質反過來也會影響人的情緒。如憤怒時面露兇光，就是大腦遇到刺激引起情緒反應，導致神經遞質濃度的變化，使面部肌肉緊張收縮，而呈現出來的表情。

你不說話時，表情最能傳達你的情緒與感受。當大腦遇到刺激引起情緒反應，導致神經遞質濃度的變化，肌肉便隨之收縮或放松，呈現出來的就是表情。然而神奇的是，面部特征在很大程度上正是由于做出面部表情時，那些微小的習慣性拉扯上方肌肉與下方骨骼而塑成的。在美國紐約大學心理學教授里奧波特·伯拉克看來，人們的長相與內心長期的情緒感受以及態度密切相關。也就是說，一個人的面孔永久記錄了這個人的整體氣質、情緒和態度。這些習慣性的狀態會變成泄露內情的標記，使面孔成為一張標示出你性格的立體地圖。

擁有某種性格的人會經常性地在臉上呈現出對應的某種狀態。樂觀向上或悲觀厭世、心胸豁達或斤斤計較、自信洋溢或自卑退縮、溫柔體貼或怒氣滿滿……這些情緒都會化成表情體現在你的臉上，“凝固”面部肌肉。日子久了，面部輪廓、肌肉紋路走向會隨之改變，變成經常出現的那種狀態。即使你沒有在表達情緒，面部也會表現出你最經常的心理狀態。

于是，你的臉就被雕塑成了你內心的姿態。

以貌取人的事實

雖然說日久見人心，但是很遺憾，通常通過第一印象，人們就已經定下了對一個人喜歡或者討厭的基本判斷，而且多數狀況下這種判斷會固定下來，不再改變。更加遺憾的是，這一判斷的最主要依據就是“以貌取人”。

好消息是，這個“以貌取人”的“貌”指的并非是審美上的美或丑，而是指通過面貌表情、穿著打扮以及舉手投足之間，透露給你的情緒感覺與氣質感受。簡單來說也就是這個人讓你覺得舒服還是不舒服。

其實，以貌取人是人類的一大本能。在心理學上被稱為“首因效應”。人們不但會以貌取人，還會取“物”、取“景”。首因效應具體的含義是，個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先獲得的信息對客體以后的認知所產生的影響作用。

這在遠古的狩獵時期，對于人類祖先們的生存具有非常積極的作用——他們需要通過第一眼就判斷出來者是敵是友，是否帶著殺意。就是說，以貌取人是人們趨利避害的表現，是本能的表現。因此高級靈長類動物的大腦需要特別分化出一個腦區，專門加工面孔信息。人們總是希望在交往中以最短的時間和最少的資源消耗來獲取最多的信息，因此面孔是一個窗口。從認知角度來說，通過第一眼的以貌取人，可以節省大量的精力，幫助我們以最省力的方式做出結論。

不靠譜的面相術

在第一印象中，有許多固定的模式。比如眼角上挑的人比較兇、高顴骨的人刻薄、薄嘴唇的人小氣。時常會覺得真的很準，我們稱之為對人的直覺。那么真的如此嗎？

當我們看見連環殺人犯時，我們發現他兇神惡煞；當我們審視貪官污吏時，我們看見他肥頭大耳；當我們遇見大慈善家時，我們覺得他面目和善。這是傳說中的面相學？等等，這是心理學家所說的“事后偏見”。當我們了解了一個人的個性之后，往往會回溯性地用我們已經知道的信息對其外表進行相應的評價與解釋。

但我們又時常發現，長得少年老成的孩子通常心智成熟得也早，而長著軟軟娃娃臉的女孩子，又真的依賴心比較強。這又是為什么？這里就要說到著名的羅森塔爾效應，又稱 “自我實現預言”。也就是說，人們常常會在不知不覺間成為他人期待自己變成的樣子。長相老成的孩子從小就被認為比別人有責任心，長著娃娃臉的女孩子從小就被認為會比別人更嬌慣。于是，慢慢的，他們就真的成為了這樣的人。

盡管第一印象中的以貌取人常常給我們快速的判斷，但是，人們基于“常識”的相面術有可能和事實大相徑庭。而結合觀察對象的其他外在線索，如行為舉止，才能更準確地判斷一個人的性格特征。

微笑是最強武器

那么，怎樣的面相是最可能讓人第一眼就喜歡的呢？答案很簡單：帶著笑意的面容。

微笑是我們還是嬰兒時最早表現出來的表情之一。在嬰兒能夠辨別真實人臉與畫出來的人臉前，他們就已經能夠微笑：足夠小的嬰兒只要看見臉就會笑，無論是真實的人臉還是畫出來的人臉。一來是人臉被兒童與吃奶時母親的臉聯系起來，從而產生一種滿足感。二來，笑容是嬰兒確保自己被人喜歡的最大武器，也是一種自我保護的措施。

“笑容是可愛的”。這是連剛出生的嬰兒都懂得的道理。

美麗并沒有固定的公式，美麗是多元化的。大眼睛的趙薇很美，小眼睛的倪妮也很美，但她們的共同之處在于：她們笑起來的時候最美。當然，清爽適宜的衣著裝扮與有教養的言談舉止也非常重要，但是，人際關系簡歷中最神奇的一顆靈丹妙藥還是微笑！有實驗證明，若一起聊天時看到別人真心的笑，實驗參與者會較快地以笑容響應。甚至，在看見笑容前，只要預期對方的臉會變成真心的笑臉，實驗參與者的面部肌肉就已經在活動了，也就是說他已經準備笑了。

閉上眼，想一想你心中的男神、女神，想到的一定是他們笑容燦爛的臉。什么？你跟我說憂郁帥哥與冰山女神？再仔細想一想，他們最打動你的，也一定是轉瞬間溫柔的一笑，要不然怎么會有“女神的微笑”這樣的傳說呢？

回到最初相由心生的話題。長期的微笑會固定你面容中微笑的線索，讓你的相貌也呈現出積極的姿態。另外，還有理論表明，做出相應的表情真的會產生相應的情緒，比如微笑后真的會覺得心情變好。微笑、心情好、變美麗！這真的是一個很棒的循環！

還在修飾你的臉嗎？不如多多滋養你的內心吧，讓它變成微笑的表情。