打造自己的健身館

小空間也能大運動。進入冬季，寒冷和肥肉同時偷偷來襲，寒冷的天氣已經不再適合爬山、徒步、戶外器材等運動方式，為了對抗虎視眈眈的肥膘和年底的各種宴請，給自己準備一個適合在室內運動的私人「健身館」吧。

Hula Washer

扭一扭 洗一洗

Electrolux這次又準備給大家發福利了，人人都知道呼啦圈這種器材既好玩，又能夠鍛煉我們的腰腹。而手洗衣服則是一件苦差事，一時發懶，可能就會讓它們堆積如山。于是Electrolux Design Lab的設計師Sang-soon Lee就設計出了這樣一種頗為奇特的新型呼啦圈Hula Washer。

Hula Washer的外形跟呼啦圈一樣，但它可以拆分成四個小部件，部件之間通過磁鐵互相吸引接合。環中是中空的，使用者可以將衣物和洗滌液置入其中。之后，按下電源鍵，就開始扭動起來吧！使用者旋轉Hula Washer的力量能夠與其本身的機械作用相配合，起到將衣物清潔干凈的效果。不過要想將這樣一個大圓環與衣物一道旋轉起來，似乎非得擁有強大的腰腹力量不可，所以用它來充實自己的私人健身房再好不過了。

美腿神器leg magic

想要有一雙美麗的肌肉型大長腿，一定離不開拉伸和運動。不過冬季來臨，對于不想去健身館運動的人來說怎么辦呢？美腿神器leg magic的誕生幫你解決了以上煩惱！它一改往日健腹扭腰美腿器的傳統運動模式，只需通過腹部用力，左右搖擺運動，即可起到減腹瘦腿的效果。leg magic融合健腰、減腹和美腿三大功能于一身。同時又有3種傾斜角度可按自己的運動強度需要進行調節。同時LED數字顯示器可隨時記錄下你的運動量，讓你對自己的運動量「心中有數」。而最符合私人健身館空間小這一特點的功能是，leg magic可折疊，健身后一個小小的空間就可以變成它的棲身之地。

鐵膽充電器Roll Charger

在中國古代，鐵膽可謂是力量的象征，須得一對磨得錚亮的生鐵膽，配上三尺長的美髯，方配得上「大俠」的名號。不過，后來這「鐵膽」就飛入尋常百姓家，變成了普通百姓的健身用品，直到現在仍然可以三不五時地在公園中看到穿著對襟中式上衣的大爺手中轉著鐵膽。

不過設計師Jiang Qian為鐵膽賦予了更加美好的功能。他將鐵膽一分為二，通過螺紋鉚合，內置發電裝置，能將鐵膽轉動時的機械能轉化為電能，為AA或者AAA電池充電，并通過外殼上的LED燈提示電量是否充滿。于是，又一件功能健身兩不誤的產品成功問世了。

O2磁力環

一提起健身房中的重量訓練，人們首先想到的可能就是龐大而沉重的健身設備，如今這種情形有望得到徹底改變。由韓國三名大學生設計的「O2磁力環」巧妙地運用磁鐵的同極相斥和異極相吸原理，幫助人們擺脫龐大的健身設備，隨時隨地方便地進行力量訓練。「O2磁力環」由兩部分組成，分別需要佩戴在大臂和小臂上。磁力環一共設定了8個擋位，中間均勻內嵌了電磁鐵，能夠提供不同程度的推力和拉力，力量從3公斤到24公斤不等。對訓練強度的調整，可以滿足不同人群的要求。

Bowflex全自動調節啞鈴

Bowflex作為全球知名健身器材品牌「諾德士」旗下子品牌，主要設計生產具有創新性技術的專業家用健身裝備。所以作為健身利器的啞鈴，當然也逃不過創新設計的「魔掌」了。

每只Bowflex啞鈴都具有獨特的啞鈴調節開關，只需選擇所需要的重量，把啞鈴開關轉動到相應刻度所指示的位置，那么啞鈴就會自動調節到相應的重量，提起啞鈴時多余鈴片將自動分離。這樣就解決了像普通啞鈴那樣不停的來回調換啞鈴片并用螺帽鎖死的繁瑣過程。Bowflex的整個調節過程僅有幾秒鐘時間，能有效的保障了健身訓練的連貫性。在安全問題上，特殊的鎖固裝置使得調整旋鈕只有當手柄放置在底部單元的正確部位時才能旋轉。同時在鈴片外層包有天然橡膠，無異味更環保。與同等重量可調節啞鈴相比，Bowflex的體積更小，真是家用健身器的最佳選擇。

Bisynk 要洗臉 先流汗

這個外表看起來像洗頭房里的沖頭躺椅一樣的東西其實是一個洗臉池。最初設計它的目的是為了節約用水，因為在公共場所提供免費的飲水無疑是非常人性化的措施，可是往往因為一些人公共意識的淡薄導致不必要的浪費，如果收費則讓便民措施成了生意。所以，設計師想出了一個好點子，于是Bisynk健身水槽就誕生了。簡單地說，這個水槽的外形有點像健身房中的單車，只要上去踩幾下，水龍頭就會出水了。而且這種機械設計的出水方式比感應式水龍頭成本更低，又健身又節水。所以家里洗手間夠大的「潮友」們不妨把它搬回去每天踩踩，用來增加自己的運動量。

Monowheels

單車健身器

看看這個漂亮的大單環，作為一個單車健身器，漂亮的設計和「華而不實」的顏色幾乎超越了其真正的使命。

Monowheels確實有點太漂亮了，這可能跟它的制造商是法國Ciclotte有關。Monowheels的創意來自最早的紡紗器。設計上采用飛輪和磁電阻科技，圍繞著外殼6磁體產生的磁場提供12個級別的阻力供鍛煉者挑選。而把手、座椅和車架由碳纖維制成，這種高強度材料可以承載285磅的重量。控制電阻的觸摸屏電腦，給出了時間讀數、RPM包和功率，對于充實自己的健身房來說，只要為Monowheels提供顯示器中的一塊小電池和汗水就能換來肌肉完美的雙腿。

Fusion Tables

臺球餐桌

Fusion Tables臺球餐桌的出現使得閑暇之時，在冬日的午后，又多了一個動起來的選擇。在自己家中放上一張臺球桌，空閑時和家人、好友撞上幾桿。對于現在的住房條件來說，在家中打臺球這個夢想很難實現。但是Fusion Tables在平時的生活中是以一張普通餐桌的形象出現，而你想玩上幾局的時候將餐桌面板一打開，隱藏在下方的臺球桌就出現了。有了它就再也不會因為空間問題而掃興了，所以Fusion Tables也成了狹小空間運動的最佳產品。

健身房整改意見

健身房里要有陽光

選擇健身房的位置時，首先考慮的因素是通風和采光。如果能將健身區域安置在落地窗前，保證空氣流通順暢，光線充足，運動時的心情會更愉快。同時，為健身房配置幾棵綠色植物，因為綠色植物的活力可以讓人在運動過程中保持心曠神怡的感覺。

你的健身房隔音么

為減少運動時對地板造成的沖擊，一般健身房都會鋪設木地板，部分健身器材區域可以考慮鋪設地毯，減少運動時發出的摩擦噪音，還可以保護地板。

陽臺巧變身

陽臺具備充足的陽光和良好的視野，且通風順暢。放置好一塊瑜伽墊，無論是在午后，還是在夜晚，在這里呼吸自然之風，做瑜伽運動，都會心曠神怡。如果陽臺足夠大，還可以放上秋千，給兒童釘迷你籃球板，使陽臺變身成接近自然的迷你樂園。

地下室打造桌球室

愛打臺球的朋友，可以在地下室放張臺球案子。還可以在地下室安裝一臺模擬高爾夫球練習器，這些都是不錯的選擇。