呵護敏感肌日夜不停息

皮膚過敏VS敏感肌膚

面對肌膚敏感問題，首先要分清根源所在，是過敏反應還是皮膚敏感屬性所致。

肌膚過敏通常是因為季節、花粉、粉塵及食物等過敏源誘發而導致出現的癥狀，時間并不會持續太久，經過藥物和脫敏治療會很快康復，但有時候如果掉以輕心或護理不當，單純的過敏問題最后也會演變成敏感肌膚。

敏感肌膚則是由于先天或外界刺激因素引起的一種皮膚亞健康狀態，因為皮膚屏障功能受損，角質層變得脆弱，表現為表皮薄、發紅或者有紅斑，容易脫皮。

春夏季如何防敏感？

針對皮膚過敏和敏感肌膚這兩種不同的問題根源，其對抗方式也略有不同。

皮膚過敏護理關鍵

要避免接觸過敏源，建議去醫院接受測試。

避免使用會造成肌膚過敏的化妝品，選擇成分較單純的產品。

敏感肌膚護理關鍵

突發敏感時要立即停用帶來問題的產品，必要時需配合藥物治療。

保濕是護理的絕對重心。

避免過度清潔。

注意讓肌膚處在安定環境中，避免過冷過熱的刺激。

日間護理

以溫和的清潔為重點，用低刺激的方式讓肌膚得到徹底清潔。

潔面乳溫和清潔法

千萬不要選擇太濃或者太刺激的，避免含有皂角和酒精等成分的堿性潔面產品。質地輕薄而又略偏酸性或者免洗型的潔面乳都是較好的選擇。清潔時盡量不要使用工具，以避免因為摩擦而引發過敏。

STEP1將潔面乳分別點在額頭鼻尖兩頰，用雙手中指和無名指將產品輕輕推開，由內而外由下至上。

STEP2重點清潔鼻頭和鼻翼兩側位置，用中指以打圈方式由下至上進行按摩。

STEP3將手指橫過來，用中指無名指以Z字按摩來清潔額頭下巴。

STEP4清水清潔后，用勺子對鼻子兩側進行按摩，握勺方法如圖所示，按摩時不要摩擦肌膚，而是用力向下按，將毛孔中的油脂和污垢擠出，進行疏通。

舒緩肌膚抗敏感

敏感肌膚在春夏季容易出現泛紅、疼痛等癥狀，這時需要用些含有鎮靜舒緩成分的修復霜來抵消神經末梢的發炎反應，緩解肌膚過敏壓力，修復天然屏障。還可以使用具有抗敏舒緩功效的補水噴霧作為清潔步驟的補充和敏感肌膚的輔助調理，因為含有溫泉水成分的噴霧中含有抗氧化功效礦物質，能夠對抗自由基，對抗氧化，調理皮膚到理想狀態。

STEP1用具有抗敏舒緩功效的補水噴霧為肌膚進行護理，產品與面部要有一定距離。

STEP2雙手并攏覆在面部，用掌心的溫度促進噴霧水的深度吸收。

STEP3為臉部肌膚涂抹溫和且具有防敏功效的補水型面霜，質地要水潤柔和。

夜間護理

針對T字油性區域的特殊清潔和干燥區域的補水保濕是抗敏夜間護理的重心所在。

卸妝乳和潔面乳的疊加潔面法

比起卸妝油，更推薦敏感肌人士使用質地溫和的卸妝乳，它在保證去除彩妝的同時還可結合潔面乳達到清潔和保濕雙重疊加的功效。

STEP1將卸妝乳擠出，按區域涂抹于面部，注意量多一些才能清潔干凈。

STEP2中指無名指對面部進行按摩清潔，注意采取打圈方式，由下至上按摩。

STEP3用化妝棉將卸妝乳擦掉，兩頰位置由內向外，輕輕擦拭。

STEP4將藏在嘴角與唇紋中的卸妝乳仔細擦拭掉。

STEP5擦掉卸妝乳后，將潔面產品涂抹在容易出油的T區，厚度以看不出肌膚為準，然后輕輕按摩。

STEP6然后再將泡沫涂抹于面部，由打圈方法進行按摩，由下至上。

STEP7仔細清潔容易長痘的下巴位置，采用畫弧線的方法按摩幫助肌膚代謝。

保濕+補水，敏感肌護理核心

清潔完成后，應立刻使用弱酸性補水保濕化妝水來平衡皮膚pH值和抗敏，注意化妝水用指腹拍打吸收即可，盡量不要使用化妝棉擦拭，以免引起刺激。之后無論是面霜還是乳液都應遵循保濕+補水的核心護理原則，肌膚水油平衡了，敏感問題自然就會消失殆盡。

強效面膜護理不可少

敏感肌膚非常容易干燥，所以定期要給肌膚進行強力修復調整，補水保濕型的面膜無疑是極佳的選擇。

TIPS

洗臉水溫要保持在30℃到37℃之間，過冷和過熱都會刺激皮膚。

注意減少去角質產品的使用頻率，降低刺激，尤其在春夏季過敏高發期，最多一個月一次。

敏感肌QA

Q保濕面膜的使用頻率應該是多少？可以天天使用嗎？

A：即使是保濕面膜，每天使用也會導致肌膚耐受性變差，一般為每周1～2次，但如果肌膚特別干燥，過敏現象比較顯著，那么含舒緩鎮靜成分的保濕面膜可以連續使用幾天以便能夠快速緩解肌膚的不適癥狀。

Q保濕面霜當睡眠面膜使用對于緩解干燥過敏是否有效？

A：含有角鯊烯和神經酰胺等抗敏成分的保濕面霜確實可以敷上厚厚的一層當作面膜使用，另外乳膏質地也同樣能夠給予敏感肌膚更多的保濕呵護，但如果保濕面霜中含有香精、水楊酸等易刺激皮膚的成分，就不能這樣使用了。

用精油提高肌膚抵抗力

精油中，尤其是薰衣草和洋甘菊，具有較強的舒緩功效，對于過敏肌人士，可以嘗試自己調配精油潤膚水調理膚質：準備溫熱的純凈水100ml，加入1～2滴精油，稍微攪拌，密封并靜置1～2天，待其冷卻沉淀后用咖啡濾紙將尚未分散的精油過濾掉。如此，精油潤膚水就完成了，每天使用能夠增加肌膚抗敏能力。

抗敏從選擇食物開始

尤其在春夏季，多食含有乳酸菌的食品如酸奶泡菜等能增加抵抗力緩解過敏，而含有豐富維生素C的車厘子、柑橘、甜椒、花椰菜和洋蔥、大蒜等也是抗過敏的食補良方。